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花粉是可以長(zhǎng)期食用的。因?yàn)榛ǚ凼潜＝∑?，并不是藥品，想讓它起到保健身體的作用，長(zhǎng)期食用是最好的辦法之一，而且蜂花粉是一種天然食品，對(duì)花粉不過(guò)敏的人，長(zhǎng)期食用對(duì)身體是有百利而無(wú)一害。若食用蜂花粉時(shí)間過(guò)短，還不利于它功效的發(fā)揮。

接個(gè)題外話，既然花粉可以長(zhǎng)期食用，那么都有那些好處呢？

蜂花粉是可以長(zhǎng)期食用的一種天然保健品，人們長(zhǎng)期吃得有花粉能增加體質(zhì)，減少疲勞感和多種疾病的發(fā)生。

長(zhǎng)期吃蜂花粉的好處還有許多，像預(yù)防衰老和美容養(yǎng)顏等就都是人們長(zhǎng)期食用蜂花粉的好處，其活性蛋白酶可以直接作用于皮膚，起到滋養(yǎng)和美白肌膚的作用，另外長(zhǎng)期食用蜂花粉還能減肥、預(yù)防心腦血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期綜合癥的出現(xiàn)。

長(zhǎng)期吃蜂花粉對(duì)肝病有明顯的療效。食用花粉能強(qiáng)化肝的功能，且有助肝臟的解毒功能，花粉中的各種營(yíng)養(yǎng)成分，可加強(qiáng)肝的抗菌功能。

長(zhǎng)期吃蜂花粉對(duì)胃腸有較好的保健作用。長(zhǎng)期的無(wú)規(guī)律的生活會(huì)導(dǎo)致便秘和腸胃功能紊亂，花粉中的維生素群被人體吸收后，便會(huì)彌補(bǔ)人體維生素不足的缺陷。食用2周一1月即可見(jiàn)效。