1. 木耳紅棗茶加茶油的功效和作用

木耳最有營養(yǎng)的吃法是做牛肉燴

孕婦營養(yǎng)食譜:

1、健康牛肉燴原料:西蘭花、木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋蔥(少量)。

2、配料:山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精。

3、做法:牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒腌30分鐘;用少量山茶油和洋蔥嗆鍋(熱鍋涼油)，放入牛肉、西蘭花;待牛肉變色，加入適量腌牛肉的調(diào)料，翻炒均勻即可出鍋。

2. 木耳紅棗汁的功效與作用

具有潤腸通便，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)消化的功能。紅棗補(bǔ)氣血山楂助消化，木耳潤腸，陳皮祛痰化濕。各種食材加起來大概就是這種功效了。希望我的回答能夠幫到你

3. 木耳加大棗熬水

我通常在家燉的有兩種，一種是材料有排骨，生姜切片，加點(diǎn)枸杞和三到四顆紅棗，以及山藥。

還有一種是我最愛喝的，加入三大片生姜，然后是胡蘿卜和玉米，偶爾還會放點(diǎn)金針菇在里面。我妹妹在學(xué)校也經(jīng)常燉湯，我最近也開始效仿，排骨燉到大概三四個小時，濃湯熬出來后的時候加入平菇/金針菇，鵪鶉蛋和粉絲，不嫌麻煩和口味奇怪的話再加一顆西紅柿，等粉絲煮熟了就可以吃了，簡單營養(yǎng)又好喝到爆。

4. 黑木耳紅棗茶

(1)將紅棗給清理干凈，木耳泡法撕小朵，鍋中加入清水，把紅棗與木耳給加入煮十來分鐘，再把雞蛋給放入，煮五分鐘左右，把雞蛋給剝好。

(2)把剝好的白雞蛋給放到鍋中，煮十分鐘，然后加入一小勺紅糖，等紅糖給溶化后，開蓋便可以食用了。

5. 木耳茶葉

烏瓦茶和大紅袍都是中國茶葉市場上的熱銷茶葉品種，而且大紅袍還是烏瓦茶的一種，不過烏瓦茶中包括多個不同的茶葉品種，大紅袍只是其中之一。

烏瓦茶和大紅袍沖泡以后的茶湯顏色也有明顯不同，烏瓦茶沖泡以后的茶湯顏色比較淺，多為橙黃色，而大紅袍沖泡以后的茶湯顏色比較重，接近于暗紅色。大紅袍的耐泡性比其他烏瓦茶更強(qiáng)，每次放入到大紅袍，可以反復(fù)沖泡7~10次。

烏瓦茶和大紅袍的口感滋味也有一定的區(qū)別，因?yàn)橛行跬卟璧陌l(fā)酵程度是比較淺的，特別是鐵觀音發(fā)酵程度只有20%~30%，所以它的茶多酚含量比較高，沖泡以后的苦澀味比較明顯，而大紅袍是一種發(fā)酵度，能達(dá)到60%的茶葉，它茶多酚的含量就會比較少，沖泡以后的口感沒有明顯苦澀味。

大紅袍本身就是烏瓦茶的一種，它是烏瓦茶中的精品，是一種茶香濃郁滋味甘醇的精品茶葉，這種茶獨(dú)具特色，有著鮮明的特點(diǎn)，能讓人們品味到它獨(dú)特的滋味，而其他烏瓦茶也是各有所長的存在，根本分不清哪個更好。

6. 木耳紅棗茶制作方法

主料

牛奶適量

紅棗10個

輔料

枸杞少許木瓜適量黑木耳適量銀耳適量冰糖適量

步驟1

將銀耳、木耳用溫水泡發(fā)，10分鐘后去根掰成小朵；木瓜切成小丁

步驟2

將處理過的銀耳、木耳加水，開火，水開之后小火燉煮

步驟3

15分鐘以后加入紅棗，不久就能聞到淡淡的棗香

步驟4

40分鐘以后加枸杞、冰糖、牛奶

步驟5

50分鐘以后加入木瓜丁，一個小時以后觀察，待湯羹粘稠，銀耳木耳軟爛之后，就盛入木瓜盅內(nèi)

7. 木耳紅棗茶加茶油的功效和作用禁忌

原料

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北豆腐 (1塊)

木耳 (1把)

色拉油 (少許)

生抽 (1茶匙)

香菇醬 1湯匙

白糖 少許

水 適量

小蔥 少許

1/準(zhǔn)備好材料，黑木耳用溫水泡發(fā)洗凈。

2/鍋燒熱放油，油熱后放入切成塊的豆腐，中火煎。

3/一面煎好再翻面把另一面也煎到金黃。

4/倒入黑木耳，加入一湯匙香菇醬、一茶匙生抽和一點(diǎn)點(diǎn)白糖。

5/加入大約飯碗小半碗水。

6/蓋上蓋子燜煮一會兒，到鍋中湯汁收的差不多，撒蔥花出鍋。

7.美味又好吃的醬炒木耳的家常做法完成開吃了。

8. 木耳紅棗茶加茶油的功效和作用是什么

1、豬瘦肉切細(xì)絲，加少許生抽、鹽腌制10分鐘。

　　2、萵筍、胡蘿卜去皮切絲，木耳水發(fā)后切細(xì)絲。

　　3、青紅椒、大蔥切絲，大蒜切片。

　　4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、鹽、味精加水兌成魚香汁。

　　5、鍋內(nèi)加植物油，燒熱后倒入肉絲，滑開，炒熟。

　　6、加入青紅椒、蔥蒜煸炒出香味。

　　7、加入萵筍、紅蘿卜絲煸炒至斷生，放入紅油，繼續(xù)煸炒。

　　8、加入木耳絲，繼續(xù)煸炒。

　　9、倒入兌好的魚香汁，翻炒至熟。