1. 茶油一天吃幾個(gè)最好呢

1、涼拌：菜籽油不需加熱，可直接用來涼拌各種素菜、素菜，同時(shí)也可調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口感滑嫩、不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒：營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方法是保證菜品色、香、味、營養(yǎng)的正確方法。

3、煎炸：炸食品時(shí)，菜籽油中含有抗氧化劑，不產(chǎn)生反式脂肪酸，是一種比較理想的健康煎炸食用油。

2. 茶油一次喝多少毫升

一升茶油等于1.6斤。

根據(jù)密度計(jì)算公式：

ρ=m/V (ρ表示密度、m表示質(zhì)量、 V表示體積）

可得：m=ρv

已知：茶油的密度ρ=0.8g/cm3，茶油的體積v=1L=1000ml=1000cm3。

所以：m=ρv=1000x0.8=0.8kg=1.6斤

3. 茶油一天最多喝幾兩

一湯匙山茶油大概15克

4. 茶油每天可以吃兩勺嗎

用料：大鰱魚頭一個(gè) 、芹菜葉 少許、鹽 少許、雞精 少許、胡椒粉 少許、閩江老酒少許

做法：

1、鰱魚頭剁成小塊，洗凈，用剛燒好的開水燙一遍就可以

2、鍋中倒入兩勺茶油，油熱后放入兩片生姜片。倒入魚頭翻炒，加入少許閩江老酒！繼續(xù)翻炒兩分鐘左右。

3、再倒入剛燒好的開水！一定要用開水，這樣魚湯才會(huì)白！繼續(xù)大火燒5分鐘左右，出鍋前加入鹽，雞精，胡椒粉，和芹菜葉，出鍋即可。

5. 一天吃多少茶油能降脂

一千斤茶果可以出五十斤茶油左右。這個(gè)出油率也是經(jīng)過實(shí)踐得來的結(jié)果，一百斤茶果出油五斤，一千斤茶果就是五十斤。因?yàn)橐话俳飵げ韫龆褰锊枳眩话俳锊枳殉龆镉?，這是過去農(nóng)民用土法壓榨出油的結(jié)果，現(xiàn)代榨油沒備出油率會(huì)更高。

6. 茶油每天喝一口對人有什么好處

、促進(jìn)消化。有潤腸、殺菌等作用，山茶油在一定程度上可以濕潤腸胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化吸收能力，一定程度上能消滅一部分細(xì)菌，從而達(dá)到預(yù)防腸胃病的效果。

2、美容養(yǎng)顏。山茶油可以用于在臉上、身體的涂抹，好的山茶油不比護(hù)膚品差，涂抹于臉上可以達(dá)到濕潤皮膚、促進(jìn)面部的新陳代謝等功效，用于身體時(shí)，能夠吸取污垢、修復(fù)皮膚等功效，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

3、補(bǔ)充維生素。山茶油含有的油脂，可以促進(jìn)人體吸收維生素的效率，且本身含有大量維生素，搭配其他水果類食物，可以更好的補(bǔ)充人體所需的維生素。