1. 山茶油怎樣用

1、熱炒

山茶油通過“熱鍋冷油”的方式炒菜，營養(yǎng)不流失，色、香、味更好。用山茶油熱炒菜品可以保證不讓食物發(fā)黑，讓食物保持清爽可口的感覺，不會特別油膩。1

2、煎炸

普通食用油在高溫下會產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。

而山茶油富含維E、角鯊烯等抗氧化物，煎炸菜肴的時候可以在220度高溫下連續(xù)油炸20小時不變質(zhì)，而且它不會產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會有很大的改變，可以說山茶油是最健康、最理想的炸食用油。

3、涼拌

普通的食用油在不加熱到熟透的情況下，是不能直接地用在涼拌上的，但是山茶油是不一樣的，天然山茶油在涼拌時不需加熱，可直接用于涼拌各種葷、素菜。使用山茶油來涼拌不僅是最好的一個吃法，還可以把山茶油的營養(yǎng)保存得最完整了。

4、烘烤

烘烤在烘烤食物之前或者烘烤的時候在食物的表面均勻地涂抹上一層山茶油，可以讓食物的口感更佳，也不易將食物變得糊焦，鮮香酥脆。

5、清蒸

用山茶油清蒸食品，像是蒸魚或蒸蛋的時候，在上面淋上一勺山茶油，可以使清蒸的菜肴更加的美味

2. 山茶油怎么用

洗澡后將茶油全身涂抹少量，可讓皮膚潤滑保濕，防止干紋出現(xiàn)。或洗臉后，直接用茶油1～2滴涂抹臉部，輕柔按摩后，然后用蘆薈水或玫瑰露加上珍珠粉泡的紙膜敷臉15分鐘，每周2～3次，持續(xù)使用，皮膚將細(xì)嫩美白。也可以在涂上爽膚水后，然后搽上用珍珠粉調(diào)和好的茶油（一勺珍珠粉配二滴油）即可。還可用于涂頸部，防止頸紋。只需2周時間，皮膚光澤度會增加，皮膚變得白嫩細(xì)致光滑富有彈性。

3. 山茶油怎樣用是最好的呢

可以涼拌、熱炒，熱鍋冷油、煎炸，比普通油更健康，也可以烘焙。是健康人士首選。

4. 山茶油怎樣用對頭發(fā)好

方法一：洗發(fā)前，將適量的山茶油涂抹在頭發(fā)上，20分鐘后按照正常程序洗發(fā)即可。

方法二：在溫水中加入少量山茶油，漂洗時，油會均勻地附著在頭發(fā)上，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

方法三：洗發(fā)后用山茶油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復(fù)梳理，待一小時左右，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。喜歡燙頭發(fā)的美女，頭發(fā)通常會比較干燥，還會有分叉的問題。每天用幾滴直接涂抹在頭發(fā)上，可使頭發(fā)變得光澤柔順哦！

方法四：先把一個雞蛋黃和適量山茶油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留5分鐘，洗發(fā)時可加入純茶油、檸檬汁及一點啤酒，留置5分鐘，然后吸干，可另秀發(fā)光亮健康。

方法五：洗頭后將山茶油滴兩滴在一盆清水中，頭發(fā)在里面過一下即可，不用再清洗。千萬不要用多了，就兩三滴哦（多了就油了，還浪費）。不但頭發(fā)順滑，光亮還可以防紫外線。直接用手抹也行，只要能夠把一兩滴山茶油均勻的抹在每根頭發(fā)上就可以起到潤發(fā)的作用，可預(yù)防斷裂和脫發(fā)

5. 山茶油怎樣用效果最好

1、涼拌：菜籽油不需加熱，可直接用來涼拌各種素菜、素菜，同時也可調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口感滑嫩、不油膩等特點。

2、熱炒：營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方法是保證菜品色、香、味、營養(yǎng)的正確方法。

3、煎炸：炸食品時，菜籽油中含有抗氧化劑，不產(chǎn)生反式脂肪酸，是一種比較理想的健康煎炸食用油。