1. 減肥后蘋果茶油潤(rùn)腸可以吃嗎

（1）涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而茶油在涼拌時(shí)不需要加熱,直接用于涼拌葷、素菜和調(diào)制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點(diǎn)。

　?。?）熱炒:營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出茶油通過“熱鍋冷油”的方式炒菜,營(yíng)養(yǎng)不流失,色、香、味更好。

　?。?）煎炸:普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過氧化物,對(duì)人體極為有害,而茶油含抗氧化物,可以在220度高溫下連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì),不產(chǎn)生反式脂肪酸,不產(chǎn)生苯、芘等有害物質(zhì),是最理想、最健康的煎、炸食用油。

　?。?）烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油,鮮香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,還有淡淡的山茶油清香。

　?。?）煮湯:在煮各類湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油,使湯更清鮮味美。

　?。?）清蒸:可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸魚、蒸蛋等,更加清香鮮亮。

　?。?）口服:早晚直接口服5-10ML山茶油,能潤(rùn)腸清胃、解熱殺菌、調(diào)養(yǎng)機(jī)理、強(qiáng)體健腦、美容養(yǎng)生。

2. 蘋果茶刮油

材料：蘋果2個(gè) 大棗5～6顆  枸杞十粒 水適量

 步驟一：蘋果切片，大棗撕開，枸杞，全部冷水進(jìn)鍋里煮，電飯鍋調(diào)到蒸煮模式煮的更好喝。

步驟二：煮到蘋果軟爛，湯汁顏色就差不太多了，酸酸甜甜。

3. 蘋果減肥法可以喝茶嗎

可以一起食用。蘋果屬于水果類，和茶葉沒有什么食物相克的說法，在食用蘋果的同時(shí)，喝茶是沒有什么特別的禁忌的，同時(shí)食用是可以的。

4. 蘋果片減肥茶

有用

蘋果刮油茶能夠起到降血脂，減肥功效，目前比較常見的刮油茶有普洱茶、烏龍茶、荷葉茶等。

刮油茶含有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，減少脂肪的吸收和堆積，有助于達(dá)到減肥瘦身的效果

5. 減肥后蘋果茶油潤(rùn)腸可以吃嗎有效果嗎

糖尿病的患者可以吃茶油的，吃茶油不會(huì)誘發(fā)或加重糖尿病的，而且對(duì)身體健康是有益處的。長(zhǎng)期服用茶油，能清胃潤(rùn)腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘。

糖尿病的患者不要暴飲暴食，血糖高的患者不要吃太肥膩的食物以及太甜的東西。