我國(guó)的茶歷史悠久，喝茶更是成為很多成人尤其是中老年人的習(xí)慣。如果問喝什么茶可以降血壓，我還真說不出。我國(guó)2002年18歲及以上成人高血壓患病率為18.8%，2012年達(dá)到了25.5%[1],目前趨勢(shì)依舊在上升。如果說喝茶降血壓效果明顯的話，估計(jì)我國(guó)也不會(huì)有這么多高血壓患者了。

曾就有人對(duì)茶區(qū)農(nóng)民7052人高血壓進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示：無論是男是女，無喝茶、偶爾喝茶與常喝茶之間比較，高血壓患病率未見明顯差異，也就是說，喝不喝茶，常不常喝茶，喝茶并沒有明顯的趨勢(shì)能降低高血壓患病率。

很多人認(rèn)為茶葉中的多酚類物質(zhì)有降血壓的作用，所以多喝茶能降血壓呢！的確，現(xiàn)在有很多實(shí)驗(yàn)證實(shí)了茶葉中的多酚類提取物有一定的降血壓作用，但實(shí)驗(yàn)多是在動(dòng)物上得到證實(shí)，對(duì)人有多大的作用，目前還沒有很確切的結(jié)論。此外，做實(shí)驗(yàn)時(shí)茶葉的多酚類提取物劑量往往很大，是我們平時(shí)泡茶溶解出來的多酚類物質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)所不能達(dá)到的。

因此，即使是放寬一百步來說，喝茶最多也只能起到一個(gè)輔助降壓的作用，不要企圖通過喝茶的方式達(dá)到控制血壓的效果。我們還是要從改善自己的生活方式出發(fā)，必要時(shí)結(jié)合藥物等進(jìn)行相關(guān)治療。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉國(guó)仗,陳孟勤,周北凡,張維忠,惠汝太.我國(guó)高血壓病研究的主要成就[J].中華心血管病雜志,1999(04):7-13.

[1].茶區(qū)農(nóng)民7052人高血壓調(diào)查[J].福建醫(yī)大,1975(03):16-18.

作者：李清嵐 趙力超