1. 茶油要怎么煮才好?

兩天，因為油茶是一種食品。食品就有保質(zhì)期。油茶的保持期非常短，也就一兩天的時間。因此煮好的油茶應(yīng)當(dāng)盡量的趕緊喝完。如果喝不完的話放到保鮮盒里用保鮮膜密閉起來存放在冰箱里面。這樣可以延長油茶的保質(zhì)期。如果人體不小心食用了過期的油茶。有可能導(dǎo)致腹痛，腹瀉，拉肚子。因此為了身體健康。趕緊將油茶喝完。

2. 茶油怎么煮熟

 茶油燒熟可以存放的，茶油適宜儲藏在陰涼干燥避光處，最佳溫度都是在 10-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結(jié)晶物，這是正?，F(xiàn)象不影響食用。外界溫度高自然會消失，由于茶油中含有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質(zhì)期可長達(dá)兩年，比一般食用油長很多時間。

3. 茶油怎么食用

煎炸：山茶油當(dāng)中含有豐富的維生素E，在煎炒時適量放入一些不會產(chǎn)生反噬的脂肪酸，對身體比較健康，并且煎炒時不會出現(xiàn)糊鍋現(xiàn)象，能夠使口感爽滑，營養(yǎng)不會流失，是最理想的煎炸用油。

4. 茶油如何烹飪

可以！茶油中的不飽和脂肪酸不僅你能控制碳水化合物的濃度，還能滋潤皮膚，使皮膚看起來更有彈性和光澤。用茶油烹飪可以濕潤胃腸道，加速排泄物和有害物質(zhì)的排出。

5. 茶油怎樣用

可以通過涼拌，熱炒，烘烤或者放入菜湯等方式來食用，可根據(jù)個人喜好來選擇。

1.涼拌：可以將生的茶油直接放入涼拌菜中涼拌，比如可以選擇顏色鮮艷的新鮮蔬菜，如芹菜，白蘿卜，胡蘿卜，豆芽菜，白菜，空心菜等。這種涼拌菜色澤鮮亮，口味爽滑，不油膩。

2.熱炒：可以熱鍋冷油的烹飪方式放入茶油，保證菜的色香味俱全，而且不油膩，清爽可口。

3.烘烤：在烘烤之前，可以將需要烘烤的食物，比如蔬菜肉類表面刷上一層茶油能夠保持食物的鮮香酥脆，口感爽滑，而且不會容易烤糊。

4.放入菜湯：在煮菜湯的時候，可以放入適量的茶油，使湯味更加鮮美，還能夠充分吸收茶油的營養(yǎng)