1. 荷葉茶刷油嗎

一般沒(méi)有喝什么茶刮油減肥最有效的說(shuō)法，日常并沒(méi)有茶可以刮油減肥，可以通過(guò)合理飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。

1、合理飲食：

每餐飲食需要保持7~8分飽，可以采取少食多餐的方式。每天需要嚴(yán)格控制面條、米飯、蛋糕、巧克力等食物的攝入，這些食物會(huì)增加身體熱量的攝入，如果沒(méi)有及時(shí)被身體消耗，長(zhǎng)時(shí)間在身體內(nèi)堆積，才會(huì)容易轉(zhuǎn)換成脂肪，不利于身體體重的控制?？梢远喑院攀忱w維比較豐富的食物，例如玉米、紅薯、紫薯等，可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，也能夠增加胃部的飽腹感，減少其他食物的攝入，降低身體總熱量的攝入。

2、運(yùn)動(dòng)：

合理飲食同時(shí)也要結(jié)合身體的情況，每天做30~60分鐘的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、快跑、爬山等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠加快身體熱量的消耗，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持能夠達(dá)到理想的減肥效果。

2. 荷葉茶用洗茶嗎

新鮮的荷葉曬干的就是荷葉茶，但荷葉經(jīng)過(guò)烘焙做成荷葉茶才不容易壞的，做法如下：

1、采摘新鮮的荷葉，不要采太嫩或者發(fā)黃的，一般不老不嫩的就可以了。

2、洗干凈瀝干水，然后拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。

3、荷葉經(jīng)過(guò)烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋里或者茶葉罐里。

4、要喝的時(shí)候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗凈切碎研成細(xì)末狀。

5、混勻后沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續(xù)加開(kāi)水沖泡再服，一日1劑，晨起后空腹飲。

3. 荷葉茶刮油油去哪了?

荷葉餅在蒸制的過(guò)程中去，這些空隙中的空氣受熱膨脹,面餅受到內(nèi)外熱氣的擠壓也會(huì)加大向外膨脹

荷葉餅制作方法

所需食材：

面粉、酵母

1 .首先取適量的酵母放在碗里，用適量溫水（水溫只要摸著感覺(jué)不涼就行）把酵母化開(kāi)，面粉放在一個(gè)大盆里，把化開(kāi)的酵母水倒到面粉里，慢慢把面粉攪拌成面絮狀（水不夠可以再慢慢添涼水即可），揉成面團(tuán)，蓋上蓋子讓其發(fā)酵2～3小時(shí)。

2 .感覺(jué)面團(tuán)膨脹起來(lái)，撕開(kāi)里面呈蜂窩狀，面就算發(fā)好了（之所以說(shuō)是簡(jiǎn)易版，是因?yàn)檫@里用酵母發(fā)酵好后，是不需要再放小蘇打或是堿面了，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，很好掌握）。

3 .把發(fā)好的面團(tuán)撒上適量面粉，放到案板上充分揉勻，再揉成長(zhǎng)條狀，最后揪成均等大小的小面團(tuán)。

4 .把面團(tuán)用小搟杖搟成橢圓狀面餅，再給面餅上均勻的刷一層油。

5 .把刷了油的面餅從中間對(duì)折。

6 .用有齒面的小刀在面餅上壓出花紋（牙簽或是廚房專用的“梳子”也可以），再把花紋的頂部用刀背往里面稍微的迂一下，荷葉面餅形狀就做好了。

7 .全部做好后給案板上撒少許面粉，放好后二次醒發(fā)30分鐘，感覺(jué)荷葉面餅膨脹起來(lái)即可。

8 .鍋中水開(kāi)后，把浸水的籠布放到篦子上，再把做好的荷葉面餅均勻的放在篦子上，蓋上鍋蓋，大火燒至水開(kāi)后轉(zhuǎn)中火，蒸20分鐘。

9 .家常荷葉餅就做好了

4. 荷葉茶吸油嗎

主料：茶葉10克、食用油15克、花生10克、 綠豆5克、姜15克、 蒜米7瓣、水900克

輔料：油果50克、炒米100克、小蔥適量、 精鹽適量

恭城油茶油果做法：

步驟1、準(zhǔn)備好材料和份量

步驟2、綠豆和茶葉用溫水泡開(kāi)，茶葉首選老紅茶，如果沒(méi)有也可以用其他茶葉代替，根據(jù)平時(shí)喝茶習(xí)慣就好

步驟3、蒜米去皮，生姜洗凈去皮，蔥白切段，蔥葉切小顆粒。

步驟4、熱鍋后放10克油，下泡好的茶葉翻炒一會(huì)

步驟5、加入蔥白，姜片和蒜米翻炒出香味

步驟6、加入花生和綠豆煮開(kāi)

步驟7、鍋中所有的食材轉(zhuǎn)入破壁機(jī)中

步驟8、每10秒一次，打2次。如果破壁機(jī)帶加熱功能，這個(gè)時(shí)候加入700克水煮開(kāi)

步驟9、我家的破壁機(jī)不帶加熱，食材再轉(zhuǎn)入豆?jié){機(jī)，加700克水

步驟10、選擇豆?jié){機(jī)的濃湯功能煮開(kāi)

步驟11、豆?jié){機(jī)煮茶水的時(shí)候，小火加熱，用5克食用油炒100克的炒米

步驟12、炒到米粒膨大就可以了，一定不要炒焦了

步驟13、煮好的油茶可以用濾網(wǎng)過(guò)濾掉茶渣

步驟14、小碗盛上茶水，加上適量的炒米，油果和蔥花和少量的鹽調(diào)味就可以開(kāi)喝了

步驟15、喝一口茶香四溢，回味甘甜

5. 荷葉茶刷油嗎能喝嗎

1.大碗里放入溫水260克，白砂糖10克，酵母5克，攪拌勻。

2.加入面粉500克

3.揉成光滑面團(tuán)。(揉100下以上)

4.發(fā)酵2倍大小。

5.再次揉勻面團(tuán)，取適量小面團(tuán)揉圓，按扁，稍搟成圓形(不要搟太大)

6.整面刷油。

7.對(duì)折

8.用一次性梳子，以中間為頂點(diǎn)，壓四下，壓出好看的花紋。

9.中間捏一下，荷葉形狀就做好了

10.做好的放入刷油的蒸屜中，靜置5分鐘(夏天天熱，邊做就邊發(fā)酵，冬天二次發(fā)酵時(shí)間就要延長(zhǎng)許多)

11.大火，蒸15分鐘，燜5分鐘即可。吃的時(shí)候打開(kāi)荷葉饃，夾東西吃。

6. 荷葉茶去油嗎

最去油茶有由荷葉、枸杞、何首烏制作而成的荷葉消脂茶，由草莓、山楂干、冰糖制作而成的草莓山楂茶，以及杭白菊、普洱、山楂、冰糖制作而成的菊普山楂飲等等。