1. 游泳后可以刷酸嗎

這款洗發(fā)水不是噱頭！款質(zhì)量相當好的洗發(fā)水，洗發(fā)水是純天然的，含有透明酸質(zhì)，滋潤保濕，修護受損發(fā)質(zhì)可以深入修護發(fā)絲，有效減少掉發(fā)，抑制頭皮屑的滋生，在這里我再重復(fù)一遍，他這款洗發(fā)水的抑制頭皮屑的效果是特別好的，用上半個月之后，頭皮屑就沒有了，效果特別好

2. 游完泳后可以敷面膜嗎

1、游泳前20-30分鐘涂抹防曬產(chǎn)品，因為游泳是全身暴露在陽光下，所以全身都需要涂抹?！　?/p>

2、選擇防水的防曬霜。不僅注意SPF倍數(shù)，而且一定要選擇帶PA的。一般來說室外游泳光照較強，時間較長，所以SPF最好30或者更高，保護的時間也相應(yīng)較長。選擇PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防護強度和時間都相應(yīng)增加，PA+++是超強防護?？梢愿鶕?jù)自己需要選擇合適的防曬產(chǎn)品?！　?/p>

3、不要以為游泳前涂抹一次就可以隨便游隨便曬了，最好2-3個小時后再涂抹一次。保證和鞏固防曬效果?！　?/p>

4、曬后修復(fù)?，F(xiàn)在大多數(shù)防曬霜都配有曬后修復(fù)產(chǎn)品。曬后修復(fù)的面膜也很多，可以給肌膚及時補充水分。如果要純天然的，強烈推薦蘆薈曬傷后就是用蘆薈輕輕涂抹，可以減輕灼熱感，也有消炎鎮(zhèn)靜的作用。

3. 游泳后要刷牙嗎

游泳完可以洗熱水澡。人游泳上岸后水池里病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，也會刺激皮膚，當然痛痛快快洗個熱水澡才舒服。

條件可以的游泳后還洗頭，以及刷牙漱口，適當?shù)窝鬯幩?，這樣能避免含有微生物的池水進入口腔和眼睛。

4. 游泳后可以刷酸嗎女生

手臂特別酸證明你姿勢不對，正常情況下手臂是不會累的，只有腿會累。有可能你蹬腿方向不對，蹬一下沉得太深，要加大劃臂頭部才能出水換氣，所以你手臂才會累。當然這只是我猜測，我沒看過你游泳，有教練的話可以叫教練看看你那部分出問題。

那些游了幾個來回都不累并不是他們體能比你好，而是他們的游泳姿勢好，對水的控制好，所以就省力，我認識一個73歲的老頭，連續(xù)游個500米沒問題。游泳并不是說會游就算了，要游得好，游得省力是要下苦功的。祝你成功。

5. 游泳后可以用熱水洗澡嗎

游完了泳一定要用自來水來洗澡，因為游泳池里面全都是為了清潔而放入了一些過濾的物質(zhì)，這些物質(zhì)長時間附著在皮膚上面，除了有一股不好聞的氣味之外，還會對皮膚造成傷害，因此，游完泳以后一定要認真的洗澡，用自來水或者純凈水來洗澡，沖洗干凈。

6. 游泳后可以洗熱水嗎

1、游完泳后不要忘記刷牙漱口。人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。2、按摩休息。如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。3、認真清洗皮膚。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認真地洗個澡。此外我們還要注意，洗浴后最好涂保濕性較強的潤膚乳。4、清洗頭發(fā)不要太草率。頭發(fā)被浸濕后，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發(fā)干，導致發(fā)質(zhì)枯黃、干澀，所以游泳后一定要仔細洗頭，最好再用護發(fā)素加強保護。有些人游泳后不用洗發(fā)水，只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發(fā)擦干，這樣會殘留病菌，如果頭皮破損的話，傷口很容易被污染。