枸杞茶葉泡水有什么功效與作用
來源:www.cisanotes.com
時(shí)間:2021-07-15 13:50
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枸杞茶含有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,例如微量元素鈣、鐵、鋅,維生素E、維生素A,枸杞葉蛋白,18種氨基酸。
但是,這些營(yíng)養(yǎng)成分幾乎都不溶于水。所以,如果您泡茶,只喝掉茶水,沒有多大的功效。
就與枸杞一樣,泡水喝只能吸收小部分營(yíng)養(yǎng)成分。枸杞最好的吃法,就是洗凈后,直接嚼服。
那么,要真正吸收枸杞茶中的營(yíng)養(yǎng)成分,是需要將泡過的茶葉嚼服的。
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