1. 茶油煲粥

1、瘦肉切粒；

2、加入植物油、食鹽、生抽拌勻；

3、腌制十分鐘左右。

瘦肉粥用料：

主料：豬肉(瘦)100克

        大米50克

輔料：植物油 1茶匙

        食鹽 1/2茶匙

        生抽 1茶匙

        礦泉水 適量

瘦肉粥的做法：

1、三分之一筒大米，用水沖洗兩遍；

2、電飯鍋放入三分之二的礦泉水，煮35分鐘左右；

3、瘦肉切粒；

4、加入植物油、食鹽、生抽拌勻；

5、腌制十分鐘左右。

6、煮好的白粥加入少量食鹽；

7、將瘦肉放入粥中，拌勻，煮開(kāi)后兩分鐘就能關(guān)電源了。

2. 茶油粥的作用與功效

食材主料甲魚(yú)1只珍珠米1杯輔料茶油適量鹽適量小蔥適量生姜適量香菜適量冬菜適量步驟1.甲魚(yú)殺好斬塊（我叫商家斬好的，回來(lái)洗干凈就好了）

2.鍋內(nèi)燒水煮開(kāi)放入甲魚(yú)去血水3.珍珠米淘洗干凈4.生姜切片5.甲魚(yú)，珍珠米，生姜片全部放入砂鍋蓋蓋開(kāi)大火煲6.期間把小蔥和香菜切末7.大火燒開(kāi)撈去浮末轉(zhuǎn)小火8.放適量茶油提鮮接著小火煲1.5-2個(gè)鐘9.放入冬菜再滾十分鐘10.關(guān)火放入蔥花和香菜末就行了小貼士沒(méi)有茶油，放點(diǎn)其它植物油也行，也可以放點(diǎn)板栗一起煲。孕婦忌吃

3. 茶油粥怎么煮

紅糖煮豬肝的做法：

一、材料

茶油(純正)2湯匙、蔥頭3個(gè)、豬肝150克、紅糖15克

二、做法

1、熱鍋后，放入茶油；

2、油開(kāi)后，再加入蔥頭爆炒；

3、放入豬肝，把豬肝炒熟；

4、加入紅糖，炒至紅糖溶化；

5、如果是給小兒服用，就加點(diǎn)水；如果是大人服用，就完全不用加水。

4. 茶油拌粥吃好嗎

食材主料甲魚(yú)1只珍珠米1杯輔料茶油適量鹽適量小蔥適量生姜適量香菜適量冬菜適量步驟1.甲魚(yú)殺好斬塊（我叫商家斬好的，回來(lái)洗干凈就好了）

2.鍋內(nèi)燒水煮開(kāi)放入甲魚(yú)去血水3.珍珠米淘洗干凈4.生姜切片5.甲魚(yú)，珍珠米，生姜片全部放入砂鍋蓋蓋開(kāi)大火煲6.期間把小蔥和香菜切末7.大火燒開(kāi)撈去浮末轉(zhuǎn)小火8.放適量茶油提鮮接著小火煲1.5-2個(gè)鐘9.放入冬菜再滾十分鐘10.關(guān)火放入蔥花和香菜末就行了小貼士沒(méi)有茶油，放點(diǎn)其它植物油也行，也可以放點(diǎn)板栗一起煲。孕婦忌吃

5. 茶油煲飯的作用

1、雞腿洗凈瀝干水分，放適量鹽手抓勻。

2、放適量熟茶油，繼續(xù)抓勻，腌至約30分鐘入味即可。

3、無(wú)水電飯鍋內(nèi)注入少許茶油，放入姜片墊底。

4、把腌好的雞腿放入電飯鍋中，按煮飯程序啟動(dòng)電飯鍋烹飪。

5、大概15-20分鐘熄電，繼續(xù)焗10分鐘。

6. 熬油茶粥的做法

食材：面粉一斤，色拉油200—300克，白糖喜歡甜的就多放些，熟的白芝麻，熟核桃仁自己隨意，花生仁。

做法：

1.面粉一斤放炒鍋中，不要用大火，要不停的翻炒，炒至呈褐色。

2.取出過(guò)篩。

3.取熟的涼的色拉油，調(diào)拌均勻。過(guò)篩剩下的面粉顆粒不要扔掉用手碾碎過(guò)篩。

4.將油茶面過(guò)篩。

5.把核桃仁，花生仁用搟面杖碾碎了。

6.加入白糖，熟白芝麻和熟核桃仁碎和花生碎等，用開(kāi)水調(diào)成粥狀即成制品。