花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。

　花茶的功效及副作用介紹:
一、玫瑰花茶
　　功效：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
　　副作用：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。 　　
二、薰衣草茶
　　功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)。
副作用：不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。 　
三、茉莉花茶
　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。 　　
四、丁香花茶
　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。
副作用：孕婦、哮喘患者忌用 　　
五、金銀花茶
　　功效：清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。
副作用：脾胃虛弱者不宜常用。 　　
六、菊花茶
　　功效：具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。 　　
七、苦丁茶
　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對(duì)咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。
副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。 　
飲用花茶注意事項(xiàng)
　　在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對(duì)癥飲用；2.依照身體狀況選擇需要的花草茶； 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀；4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。

給幾個(gè)適合女孩子喝的配方讓你試試。
美目茶：玫瑰果、洋甘菊。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮﹗

美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。
功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。

窈窕茶：馬鞭草、檸檬草。
功效：針對(duì)容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化。
美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。
功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。

順經(jīng)茶：玫瑰花、益母草。
功效：活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

—女人“挺”好茶
迷迭香、粉紅玫瑰
促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個(gè)月將有不錯(cuò)的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

纖體清道夫
配方：玫瑰果、百里香等
功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。

減壓花草茶
配方：紫羅蘭、金盞花
功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對(duì)話的氣息，舒緩情緒。
　晴朗早晨
配方：薄荷、金盞花
功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。
　　入睡茶
配方：柑橙花苞、茉莉
功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證

養(yǎng)肺花草茶
配方：紫羅蘭、桂花
功效：止咳潤(rùn)肺

養(yǎng)肝花草茶
配方：檸檬草、迷迭香
功效：加強(qiáng)肝臟代謝、解毒
　　養(yǎng)腎花草茶
配方：迷迭香、蒲公英功效：具利尿效果，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作

白領(lǐng)麗人茶
配方：芙蓉花、玫瑰花
養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。
　　智慧美人茶
迷迭香，鼠尾草。
功效：滋養(yǎng)腦部，增強(qiáng)記憶力，防老、明目，補(bǔ)充維生素C.

清熱解毒茶
貢菊 枸杞
清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；