壯族歌謠總共有哪些？

鄉(xiāng)三月風(fēng)光美（那坡過山腔）

2、串寨歌（隆林排歌）

3、看河（隆林殿羅歌）

4、真情兩相合（西林八達河調(diào)）

5、十年今日喜（西林那勞調(diào)）

6、水中有蛟龍（西林那勞調(diào)）

7、正月新芽多（西林平別調(diào)）

8、有榕樹保村（田林定安調(diào)）

9、情誓（田林小欖調(diào)）

10、同甘共苦天作證（田林上林調(diào)）

11、勸哥莫去賭（田林利周調(diào)）

12、兒女情可貴（田林舊州調(diào)）

13、嘆待客（樂業(yè)溫龍調(diào)）

14、思念情綿綿（樂業(yè)布柳河調(diào)）

15、跟黨志不移（凌云花園調(diào)）

16、敬茶歌（凌云巫調(diào)）

17、夜鶯聲聲動我心（凌云蝴蝶調(diào)）

18、云霧情悠悠（凌云云霧調(diào)）

19、水源洞傳歌（凌云茶油調(diào)）

20、贊鐵牛（靖西蜻蜓調(diào)）

21、別情（靖西上甲末倫）

22、送情鞋（靖西上甲末倫）

有家里在吃山茶油的朋友嗎？潤心茶油和金浩茶油哪個好？

山茶油是國油，全世界只有中國有生產(chǎn)山茶油，而中國種植山茶林，出產(chǎn)山茶油的也僅限于南方幾個省，北方是沒有的，種植山茶油的省份大概是 以下幾個?。汉?、江西、廣西、福建，廣東，所以，比較好的品牌茶油也出自這幾個省份，以下這幾款在全國都是比較出名的：

一、苑溪村野生山茶油二、金浩茶油三、廣西巴馬茶油四、納福爾五、沈郎鄉(xiāng)六、千島源七、老知青八、井江九、貴妃宴十、潤心以上排名不分先后，其實，中國的山茶油市場還沒有完全成熟，并沒有形成相對強勢的茶油品牌，以上品牌是在眾多山茶油品牌中比較出名的，推薦給樓主！

什么牌子的山茶油最好

1.大康時代

湖南亞美生物科技有限公司研發(fā)、生產(chǎn)及銷售的產(chǎn)品，嚴(yán)格采用低溫壓榨工藝，無化學(xué)有害添加，不僅全面實現(xiàn)“加工生態(tài)化”，更是將食用油的營養(yǎng)充分保留，為中國人的健康添動力。

2.潤心

江西潤心科技股份有限公司經(jīng)營茶油產(chǎn)業(yè)已達十四年之久，公司為全國油茶產(chǎn)業(yè)重點企業(yè)、“首批國家林業(yè)重點龍頭企業(yè)”，擁有年生產(chǎn)能力為15000噸的瑞典Alfa laval公司的成套物理精煉工藝與設(shè)備，其軟塔技術(shù)是歐盟國家明確指定使用的精煉技術(shù)，確保油脂中的維生素E 90%以上保存在油脂中不被損失，且成品油脂中的反式脂肪酸的增加值在1%以下；所生產(chǎn)的“潤心”有機茶油系列產(chǎn)品銷售區(qū)域輻射全國各大中小城市，在市場已發(fā)展成為中國茶油行業(yè)較具規(guī)模的茶油生產(chǎn)、銷售企業(yè)。

3.綠海

江西綠海營銷管理有限公司隸屬于江西省水投生態(tài)資源開發(fā)集團旗下油茶產(chǎn)業(yè)公司其生產(chǎn)企業(yè)江西綠海油脂有限公司迄今已有三十年從事茶油產(chǎn)品綜合開發(fā)的歷程。

4.金浩茶油

湖南新金浩茶油股份有限公司是一家集科研、種植、生產(chǎn)、銷售于一體的現(xiàn)代化民營企業(yè)，擁有金浩、油中王兩大品牌，主營油茶籽系列高檔食用植物油產(chǎn)品。先后被評為全國經(jīng)濟林產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)和農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國家重點龍頭企業(yè)，是湖南省唯一一家雙龍頭企業(yè)。

5.桂之坊

廣西三門江生態(tài)茶油有限責(zé)任公司創(chuàng)新低溫物理壓榨和物理精煉方式，最大可能保留山茶油本真原香和營養(yǎng)物質(zhì)，把天然健康與綠色生活帶給廣大消費者。

6.徽山

黃山市徽山食用油業(yè)有限公司是一家專業(yè)以油茶系列產(chǎn)品開發(fā)為主，集科研、生產(chǎn)加工、貿(mào)易為一體的企業(yè)。

7.露野

江西綠野山茶油有限公司生產(chǎn)的“露野”牌山茶油，產(chǎn)品從原料到成品按有機農(nóng)業(yè)生產(chǎn)要求進行生產(chǎn)而是經(jīng)國家質(zhì)檢總局檢驗通過的無紡布為輔料，保持了“露野”山茶油品質(zhì)的原有風(fēng)味。

8.老知青

老知青集團有限公司是我國專業(yè)從事山茶籽、山茶油加工及油茶（茶粕、茶皂素）綜合利用的自產(chǎn)自銷型企業(yè)。

9.皇脂茶油

皇脂茶油，位于井岡山腳下泰和。是一家擁有自己生產(chǎn)基地和科研機構(gòu)，專門從事茶油生產(chǎn)銷售的企業(yè)，擁有年產(chǎn)精制山茶油1000噸的自動生產(chǎn)線、設(shè)備優(yōu)良、技術(shù)力量雄厚，已通過油脂加工生產(chǎn)QS質(zhì)量安全認(rèn)證、有機食品、綠色食品認(rèn)證。

10.貴太太

湖南貴太太茶油科技股份有限公司是一家集茶油科研、開發(fā)、種植、加工和銷售于一體的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化企業(yè)。公司下轄湖南貴太太油脂貿(mào)易有限公司、湖南貴太太茶油電子商務(wù)有限公司、瀏陽市綠健油茶種植科技有限公司、溆浦縣順天農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司和綏寧綠康油茶科技有限公司五家全資子公司。

自從媳婦生了寶寶，我家就開始吃山茶油。我家吃的是潤心有機山茶油，整體特別滿意。潤心有機山茶油不僅油酸含量高，飽和脂肪酸含量低，還有角鯊烯等活性營養(yǎng)，特別適合我媳婦這種想要補充營養(yǎng)，又怕長肉肉的人吃?，F(xiàn)在我家寶寶已經(jīng)添加輔食了，做輔食時滴上幾滴潤心有機山茶油，可以為寶寶補充成長所需的微量元素，讓娃身體棒棒的！至于金浩茶油，也是大品牌，但是我家沒吃過，在此就不做評價了，再不明白自己去百度下。

潤心茶油和金浩茶油都是大品牌山茶油，品質(zhì)都是有保障的。但是潤心有機山茶油是經(jīng)過中綠華夏雙有機認(rèn)證的，有機更健康，所以我家選的是潤心有機山茶油，吃起來味道好，營養(yǎng)也全面，推薦給樓主，百度下有很多相關(guān)信息。

潤心茶油和金浩茶油都是大品牌山茶油，品質(zhì)都是有保障的。但是潤心有機山茶油是經(jīng)過中綠華夏雙有機認(rèn)證的，有機更健康，所以我家選的是潤心有機山茶油，吃起來味道好?營養(yǎng)也全面，推薦給樓主。

山茶油它有潤腸的作用,對于像習(xí)慣性便秘這種情況,

第一山茶油有通便的作用。

第二、山茶油經(jīng)常服用,有抗衰老的作用。對動脈硬化高血壓,心腦血管疾病也有一定的好處

第三、山茶油涂抹，有個防曬去皺的作用，也能夠防止這種體癬，頭屑，脫發(fā)這種功效。

第四、山茶油作為洗發(fā)劑或者護發(fā)素當(dāng)中，配用還是比較常用的，它可以防止皮膚瘙癢，慢性濕疹。民間還用這種山茶油，浸泡蜈蚣，螃蟹，來治療各種瘡，像凍瘡，感染，皮膚感染等等。

潤心茶油和金浩茶油都是符合國家生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)的，哪個都可以