1. 茶油生姜的功效與作用

可以炒牛肉的，下面介紹如下方法：

主料 2種

牛肉

250g

青椒

1個(gè)

輔料 5種

姜適量

蒜瓣3粒

蔥適量

雞粉適量

紅椒1介

調(diào)料 5種

鹽適量

料酒適量

生抽適量

胡椒粉適量

茶油適量

烹飪步驟 8步

步驟1

青紅辣椒切小塊，干辣椒皮切段洗凈，蔥切段。

步驟2

牛肉洗凈抹干水份切小片，放料酒，鹽，胡椒粉，油抓勻略腌制。

步驟3

姜蒜切碎備用。

步驟4

4. 鍋里放茶油，將牛肉滑變色盛出備用。

步驟5

鍋放油，爆香姜蒜，放入青紅椒翻炒。

步驟6

倒入辣椒皮翻炒。

步驟7

倒入牛肉炒勻。

步驟8

調(diào)入生抽，雞粉炒勻，最后放入蔥段澆上少許生茶油炒勻即可上碟。

2. 茶油姜茶制作方法

百色特色年貨有糖桔、沃柑、大青棗等應(yīng)季水果，山茶油、香菇、木耳、粉絲、大香糯等特色加工產(chǎn)品，林下雞、烏雞、黑豬肉等特色禽獸產(chǎn)品，還有圣女果，芒果干，雞蛋，紅糖姜茶等應(yīng)季爆品，按照防疫情，保供應(yīng)，促消費(fèi)，護(hù)權(quán)益，重規(guī)范的要求，各大商場(chǎng)電商還舉辦網(wǎng)上促銷(xiāo)活動(dòng)。

3. 茶油生姜的功效與作用及禁忌

1、茶油燉土雞蛋

配料:土雞蛋、茶油、鹽、清水等等

2、茶油煮魚(yú)

配料:草魚(yú)、大蒜、紅辣椒、茶油、鹽、醬油、味精等等。

3、茶油燒鵝肉

配料:鵝肉、辣椒、茶油、醬油、生抽、姜、味精、十三香等等

4、茶油豬蹄

配料:豬蹄、茶油、姜、鹽、醬油等等

5、苦瓜燒雞腿

配料:苦瓜、雞腿、干辣椒、蒜、姜、豆豉、生粉、有機(jī)茶油、鹽、酒、鮑魚(yú)汁、雞粉、醬油等等。

6、茶油姜拌當(dāng)歸苗

當(dāng)配料:歸苗、姜、枸杞子、芝麻、有機(jī)茶油、醬油、糖等等。

4. 茶油加老姜作用

1、用料理機(jī)將炒熟的芝麻打碎，放入碗中備用。

2、將花生炒熟，去皮，再用料理機(jī)將花生打粉。

3、燒熱鍋，先不放油，用最小火慢炒面粉。

4、依據(jù)面粉多少，大概炒十五到二十分鐘，面粉微黃即可。

5、炒好的面粉盛出過(guò)篩，如果有面粉硬塊要碾碎。

6、燒熱鍋?zhàn)?，放入適量油，油溫達(dá)到六七成熱時(shí)改小火，放入面粉，芝麻粉和花生粉，將干果也一起加入，小火炒大概十到十五分鐘。

7、最后依據(jù)自己口味，放入適量鹽或者白糖。

8、這樣油茶就做好了，一勺粉大概用兩勺熱水沏開(kāi)就可以。

5. 茶油炒生姜能驅(qū)寒嗎

1. 用清水沖洗掉子姜上的泥土，去皮，切片，用清水反復(fù)浸泡，沖洗幾遍，其目的是祛除姜的辛辣味，濾干水分。

2. 將濾干水的姜片倒入干凈的碗，盆，或鍋里，再倒入白糖拌勻，腌制一晚。

4.姜片和汁液一同倒入鍋內(nèi)，中火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮，其間用鍋鏟

6. 茶油姜茶的功效與作用

半個(gè)月瘦了10斤?。。?！不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你們往這邊看?。。?/p>

七分吃三分練，這句話(huà)是真理啊啊啊啊

我是九月底開(kāi)始練的，國(guó)慶節(jié)七天我一點(diǎn)也沒(méi)運(yùn)動(dòng)還每天跟著朋友胡吃海喝。

國(guó)慶后我才繼續(xù)控制飲食，偶爾鍛煉，一周大概三次運(yùn)動(dòng)。我特別不喜歡有氧，像跑步啊，走路啊，爬山啊，我都不喜歡。健身教練讓我每天有氧一個(gè)小時(shí)，我就劃水劃了一個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)汗都沒(méi)出，有時(shí)候還會(huì)偷偷溜走。哈哈哈哈哈，結(jié)果還是瘦了很多，我覺(jué)得就是靠飲食瘦的。

我是屬于那種上半身肥胖，下半身稍微好一點(diǎn)點(diǎn)，但也不瘦！?。?！特別是背，明明不到120斤，但是看起來(lái)像130斤的身材。

圖來(lái)了圖來(lái)了圖來(lái)了，辣眼睛的圖來(lái)了，這是我110斤的樣子，我162cm！??！

來(lái)了來(lái)了來(lái)了，對(duì)比照來(lái)了 ，162cm，102斤。雖然我體重掉的不是很多，但是我是實(shí)實(shí)在在的把體態(tài)提起來(lái)了。

以前哪里敢穿吊帶哦，背厚的子彈都打不穿。

上半身胖的我真的是痛不欲生，以前基本不敢拍全身照，這是我為數(shù)不多的幾張了。

現(xiàn)在瘦了小吊帶小裙子天天穿，還想入jk哈哈哈哈哈哈。

這是正面的，大學(xué)拍畢業(yè)照的時(shí)候。

看起來(lái)比正面好一丟丟，但是也很胖?。。?！

這是現(xiàn)在?。?！

手的線(xiàn)條已經(jīng)出來(lái)啦?。?！

哈哈哈哈啊哈哈我已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)鍛煉了，不知道為什么隱隱約約看起來(lái)有一丟丟馬甲線(xiàn)了。

好了，干貨來(lái)了！?。?！

我減脂期是找了私教的。這是他給我的建議，你們其他的也可以適當(dāng)吃的，我也沒(méi)有完全按這個(gè)吃，有時(shí)候也會(huì)偷偷吃高熱量的東西哈哈哈哈。

牛奶很重要?。∥乙话阍缟暇褪且黄考兣Ｄ淘偌右桓衩滓粋€(gè)雞蛋。最好還是喝脫脂的，因?yàn)槭窃跍p脂期間。包子饅頭油條那些，減脂期早上最好不要吃，實(shí)在想吃中午可以吃一丟丟，肉包子不要吃可以吃菜包~

這兩個(gè)你們看自己喜好吧，我是比較喜歡吃甜玉米的，所以我都是買(mǎi)的甜玉米。

米飯我是真的完全戒了的，我本身對(duì)米飯需求一般，更喜歡吃面食，但是面食更容易發(fā)胖！??！可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。我現(xiàn)在一般中午都是吃1~2個(gè)紫薯，完全代替米飯。

就這個(gè)，賊好吃！??！我是之前自己買(mǎi)，因?yàn)樾枨罅勘容^大，所以我就自己代了，能省一點(diǎn)是一點(diǎn)哈哈哈。

如果跟我一樣肩背比較厚的小伙伴，就多練肩背，這些網(wǎng)上都有教程的，我就不放上來(lái)了，一定要堅(jiān)持?。。。?！一天最少四個(gè)肩背的動(dòng)作練四組，別做幾個(gè)就不做了，不然沒(méi)有用的。你這樣練一個(gè)星期，一定能看到變化的！?。?/p>

因?yàn)槲易约罕旧聿惶珢?ài)吃零食，所以減脂期你們要是想吃的話(huà)，還是買(mǎi)那種低熱量的零食吃哦。

說(shuō)實(shí)話(huà)，我覺(jué)得這個(gè)味道一般，但是飽腹感真的巨好?。。?！我是那種比較容易餓的，一天到晚老是想吃東西，吃了這個(gè)以后，真的沒(méi)那么容易餓，但是味道.....我覺(jué)得emmmmm，還是看你們個(gè)人喜好吧。

最后，雞胸肉！?。。?！雞胸肉真是減肥的最大助力了?。。。∪绻幌胱约鹤龅脑?huà)可以買(mǎi)這個(gè)，最好還是自己做，水煮涼拌一下，或者炒一下也可以。

這個(gè)味道算不錯(cuò)的了，我之前買(mǎi)的其他的..我覺(jué)得有點(diǎn)腥..現(xiàn)在還沒(méi)吃完...這個(gè)還是可以的，我不想自己做的時(shí)候就吃這個(gè)。

然后七天斷一次碳水，是完全斷。這個(gè)很重要，一點(diǎn)碳水都不能吃?。。?！

正常半個(gè)月以后就開(kāi)始會(huì)掉秤了~我最近瘦了有點(diǎn)飄，天天喝奶茶吃油條吃火鍋什么的，感覺(jué)再吃下去要反彈了。

我的目標(biāo)是90斤，還有十斤，哈哈哈哈哈，大家一起加油，變成小仙女吧~