1. 香蕉加牛油果可以治便秘嗎

、牛油果去皮切塊，香蕉切片

2、香蕉，牛油果，水放入破壁機(jī)，打成糊

3、容器中放入低筋面粉，倒入打好的牛油果

4、加入蛋黃，水，攪拌成面糊

5、食用油鍋中適量刷勻，放入面糊，小火煎至兩面金黃

2. 香蕉加牛油果可以治便秘嗎怎么吃

依據(jù)寶寶個(gè)人口味選擇。

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道會(huì)有些許差異，也可以選擇放糖或者放鹽來(lái)做自己的DIY輔食，不建議經(jīng)常蒸熟給寶寶吃，蒸熟的牛油果維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有相應(yīng)的流失，偶爾換花樣蒸著吃是可以的。

牛油果輔食推薦

牛油平安果輔食

材料：牛油果、蘋(píng)果。

做法：將蘋(píng)果清洗干凈后去皮；牛油果剖開(kāi)后用勺子取出果肉，一起放在蒸鍋上蒸熟，蒸好后放進(jìn)榨汁機(jī)打碎，蒸熟的果肉很容易爛，稍微打一下就可以了。

香蕉牛油果輔食

材料：香蕉、牛油果。

做法：將新鮮成熟的牛油果打開(kāi)后取出果肉，扒開(kāi)香蕉皮，將香蕉果肉切成段狀，然后放在榨汁機(jī)中打成果泥，這道輔食十分香甜，可馬上端給寶寶食用哦。

3. 寶寶輔食牛油果香蕉可以緩解便秘嗎

如果作為嬰兒輔食，可以有以下幾種方法，促進(jìn)寶寶食用牛油果。第一種，牛果肉泥。這種吃法是最為簡(jiǎn)單的，只要將其中的果核去除，將整個(gè)牛油果切成兩半，并將里面的肉全部挖出來(lái)，用研磨棒搗成爛泥即可食用。

第二種，制作牛油果香蕉泥，可以準(zhǔn)備半根香蕉、半個(gè)牛油果、一小杯牛奶，將這些食材放入到攪拌機(jī)里攪拌幾秒鐘，會(huì)變成牛油果香蕉泥，這樣營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更加的全面，而且寶寶也會(huì)非常喜歡食用。

第三種，牛油果沙拉，將牛油果切成片狀，然后將沙拉拌入到其中，這樣能夠利于寶寶食用牛油果，減輕牛油果的味道。通過(guò)以上幾種方法，會(huì)促使小寶寶多食用牛油果這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分非常高的水果。

4. 寶寶便秘可以吃香蕉牛油果嗎

七個(gè)月的寶寶牛油果的吃法，可以把牛油果切開(kāi)去除果核，取出果肉，把果肉切成小丁放在攪拌機(jī)里面攪碎，同時(shí)也可以放于其它一些水果，比如說(shuō)可以和香蕉放在一起，做成牛油果香蕉泥可以和蘋(píng)果，梨或者桃子做成果泥給寶寶來(lái)吃。另外，也可以能放于少量的奶粉，加水做成奶昔給孩子吃，還可以把牛油果的果泥放到米粉里面給孩子吃都是可以的。

牛油果本身還有豐富的維生素，豐富的脂肪蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的。另外，牛油果里邊的比較多，豐富的葉酸能夠促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)育，還有里邊有豐富的膳食纖維，促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)可以改善孩子大便的性狀，潤(rùn)腸通便的功效。

但是牛油果里面還有脂肪比較豐富，不建議給孩子吃多，對(duì)于輔食添加來(lái)說(shuō)一定要單品種小劑量逐漸添加。開(kāi)始吃牛油果的時(shí)候一定要去一小口給孩子嘗試，看看孩子是否有過(guò)敏的表現(xiàn)以及嘔吐、腹瀉的表現(xiàn)，如果沒(méi)有什么不良反應(yīng)，再逐漸的增加牛油果的量，一次不建議吃多，避免引起孩子消化不良的情況。

5. 香蕉加牛油果可以治便秘嗎女性

牛油果吃法大全：

1、直接食用

將牛油果洗干凈，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細(xì)細(xì)品嘗，第一次吃可能會(huì)不太習(xí)慣哦。

2、涂在面包片上

這是很簡(jiǎn)單的一種吃法，牛油果切開(kāi)后，用小勺舀起，當(dāng)果醬，涂抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當(dāng)好了。

3、配砂糖

挑一個(gè)熟軟的牛油果，對(duì)半切開(kāi)，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來(lái)碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。

4、蘸芥末醬油

把比較生的牛油果蘸芥末醬油，這是日本人喜歡的吃法。取青色較生的鱷梨一個(gè)，對(duì)半切開(kāi)，取走果核，再一切二，用小刀剝?nèi)ネ馄?，將果肉切?2.5px~25px的片狀，裝盤(pán);備生抽醬油一小碟，芥末少許。蘸食，口感類(lèi)似于三文魚(yú)和金槍魚(yú)腹肉。

5、烤牛油果

牛油果切半，去掉核，放進(jìn)切好的小番茄，松子或者堅(jiān)果，配上香蔥葉，撒上自己喜歡的調(diào)料，放進(jìn)進(jìn)烤箱，5分鐘就可以享受美味了。

6、牛油果沙拉

把牛油果切成1厘米見(jiàn)方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒(如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然后拌上沙拉醬或番茄沙司。

7、做奶昔

把牛油果加上適當(dāng)牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機(jī)，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最?lèi)?ài)。

8、香蕉牛油果布丁把香蕉剝皮冷凍，然后切段，香蕉，牛油果，一勺杏仁牛奶(不愛(ài)杏仁的直接用牛奶)，一勺香草糖精(或者蜂蜜)，然后放到攪拌機(jī)里攪拌，最后倒入容器盛好靜置，冷藏口感更佳。

9、芝士焗牛油果蟹肉

材料：紫洋蔥10g、加拿大雪蟹蟹鉗兩只、牛油果半只，牛油果殼半只、芝士粉3g、芝士醬汁100g、蕃茜適量，海鹽適量。

禁忌：

1、過(guò)敏者不可食用

牛油果是熱帶的水果，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，蛋白都是植物蛋白，還含有部分異體蛋白，這種蛋白質(zhì)對(duì)人體有刺激性，因此，過(guò)敏性體質(zhì)的人不適合吃牛油果，以免出現(xiàn)過(guò)敏癥。

2、肥胖者不宜多吃

牛油果有一定的減肥作用，但這種效果僅僅在少量食用時(shí)才會(huì)有效，牛油果畢竟屬于高脂肪食物，在食用太多時(shí)果肉中的不飽和脂肪酸會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起肥胖現(xiàn)象。

3、消化功能不佳者不宜多吃

牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)大多屬于植物蛋白，這種蛋白質(zhì)不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥。

4、牛油果不宜喝冷飲

牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬于“油膩”食物，因此，不能和冷飲一起吃，也不能吃冰鎮(zhèn)牛油果，避免引起腹瀉。

5、牛油果不宜長(zhǎng)期存放

牛油果有很強(qiáng)的抗氧化性，因此，不能長(zhǎng)期存放，尤其是切開(kāi)后的牛油果，在接觸空氣之后很快就會(huì)氧化變色，這種牛油果需在2小時(shí)內(nèi)吃完，而后熟的牛油果在室溫下僅僅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超過(guò)一周，需盡快食用，避免變質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失嚴(yán)重。