1. 油茶能加燕麥片嗎

以前上學(xué)餓的時(shí)候，老這么吃，燕麥晚點(diǎn)放，軟了口感不好。

沖油茶時(shí)別用開水不容易化開，85度最好。

2. 喝油麥茶好不好

油麥茶是面粉（就是最普通的那種）、牛骨髓油（這個(gè)現(xiàn)在比較難買，建議上當(dāng)?shù)氐那逭媸称返耆タ纯矗?、綿白糖做的炒制沖劑。

做法：

1、將牛骨髓油加熱化開備用

2、將面粉倒入干凈的炒鍋，開小火翻炒，注意一定要撈底炒，否則容易焦，炒至微黃（時(shí)間有點(diǎn)長的，要耐心，千萬不能開大火），倒入化開的牛骨髓油，翻炒至干（也就是面粉不結(jié)塊），待冷卻后拌入綿白糖即可

3. 麥片和油茶能放在一塊兒喝嗎

很少，油茶因?yàn)橛屑佑统疵娴墓に嚕质羌訜崴疀_著喝，所以傳統(tǒng)上把這種炒面工藝又叫做油茶面或者油茶，其實(shí)油的含量并不多，我看了下晉升油茶的燕麥甜，油脂含量僅為6.6%，相比餅干的25%和蛋糕20%，含油還是很少的，而且沖著喝的話，一大杯含油就更少了。

4. 燕麥片有油嗎

燕麥中95%以上的水溶性纖維都分布在除去胚乳后的燕麥麩皮里。燕麥麩皮的水溶性膳食纖維中有種叫做β-葡聚糖的營養(yǎng)。它就像一把清潔小海綿，吸附走腸道里多余的油膩和垃圾，并幫助快速將垃圾排出體外。

另一位好搭檔，就是非可溶性膳食纖維，它像一把小刷子，刷走那些腸壁里的油脂，助你天天拉香蕉便

燕麥麩皮的兩種營養(yǎng)一吸一刷，體內(nèi)的多余垃圾和油脂就這樣被快速排出體外啦。

低GI高營養(yǎng)，減脂也能吃

幫助你補(bǔ)充足夠營養(yǎng)的同時(shí)，燕麥麩皮的熱量也非常低，每天兩到四勺的攝入量，就相當(dāng)于吃了1/3個(gè)蘋果。

5. 油茶和燕麥片哪個(gè)熱量高

 德富祥油茶 熱量:468大卡(100克) 

油茶的熱量大約為468.00大卡 ，油茶營養(yǎng)成分含量表 脂肪16.00 碳水化合物64.80 蛋白質(zhì)15.50