茶油可以冶癌嗎(茶油致癌嗎)
1. 茶油致癌嗎
1、色澤金黃的最好。有點像花生油。放的時間久了,比如一兩年時間,它就變成淺色的,淡黃色帶有點透明。
2、油茶籽油俗稱茶油,又名山茶油、山茶籽油,是從山茶科山茶屬植物的普通油茶,成熟種子中提取的純天然高級食用植物油,色澤金黃或淺黃,品質(zhì)純凈,澄清透明,氣味清香,味道純正。
3、茶油的營養(yǎng)價值:茶油不含可引起人體致癌的黃曲霉素,長期食用對高血壓、心臟病等疾病有一定的預(yù)防作用,特別適合中老年人食用。根據(jù)美國國家醫(yī)藥中心實驗證實:茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效,在國際上被稱“長壽油”。
2. 茶油有害嗎
茶油是個好東西,但有兩種茶油,我們非常不推薦給孩子吃,那就是從小作坊買的土茶油!雜質(zhì)太多,容易被黃曲霉素污染,容易變質(zhì)!孩子身體很嬌嫩,經(jīng)不起這些有害物質(zhì)的侵害。
還有一種是精煉、浸出茶油,通過高溫及浸出后,茶油里的營養(yǎng)成分都被破壞了,對孩子健康成長沒有幫助!
3. 茶油致癌嗎?
優(yōu)點:
第一,不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上,堪稱食用油中之最,此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高,還有減緩血管硬化等保健作用;
第二,煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度,在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā),說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化,這些低沸物對人體有害,因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高,精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上,而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ~ 200℃。
缺點 :價格高、亞麻酸的含量較少。
4. 茶油致癌物產(chǎn)生
炸過東西的油不能用來炒菜,可以用來做燉菜或者花卷等面點。
很多人不舍得扔炸過食物的油,還會用來高溫炒菜或油炸。但這種做法非常不可取,因為油經(jīng)過高溫加熱會產(chǎn)生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產(chǎn)物,當(dāng)繼續(xù)使用這種油高溫烹調(diào)時,致癌物產(chǎn)量會急劇增加。這類油應(yīng)該避免高溫加熱,可以用來做燉菜或者花卷等面點。
不少人家里常備著一種油,無論是炒菜、涼拌還是油炸,都只用它。但不同油的耐熱性不一樣,過高溫度的烹調(diào)會加速致癌物產(chǎn)生,帶來健康風(fēng)險。
比如煎炸應(yīng)該用最耐熱的棕櫚油、椰子油、黃油、牛油、豬油等;日常炒菜可以選擇用耐熱性較好的花生油、米糠油、茶籽油、精煉橄欖油、葵花籽油、大豆油等;焯煮菜、做湯和涼拌可以選擇耐熱性差的亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油、未精煉的初榨橄欖油等。?
擴展資料
辨別優(yōu)劣食用油的技巧:
一、看包裝?
對小包裝油要認(rèn)真查看其商標(biāo),特別要注意保質(zhì)期和出廠日期,無廠名、無廠址、無引用質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)代號的千萬要特別注意,不要隨便購買。?
二、看色澤?
一般高品位食用油顏色淺,低品位的食用油顏色深(香油除外)。另外,油的色澤深淺也因其品種不同而使同品位油的顏色略有差異,加工出來的劣質(zhì)油比一般食用油顏色要深。?
三、看透明度?
一般高品位食用油透明度好,無混濁。?
四、看有無沉淀物?
高品位食用油無沉淀和懸浮物,粘度較小。
參考資料來源:人民網(wǎng)-煎炸過的油再用來炒菜?吃油要躲開這些誤區(qū)
參考資料來源:人民網(wǎng)-八招教你辨別優(yōu)劣食用油
5. 茶油為什么致癌
優(yōu)點:第一,不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上,堪稱食用油中之最,此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高,還有減緩血管硬化等保健作用;第二,煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度,在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā),說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化,這些低沸物對人體有害,因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高,精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上,而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ~ 200℃。
缺點 :價格高、亞麻酸的含量較少。