1. 高山茶油的吃法

用料

野生山茶油  

純天然山茶油的做法步驟

步驟 1

山茶油經(jīng)高溫提取、低溫冬化，保存了對(duì)人體健康有益的有效成分，無雜質(zhì)、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。

步驟 2

湯菜 　　煮湯的過程中或煮湯后加入適量的野茶油，能讓湯水變得更清鮮味美。

步驟 3

清蒸 可在清蒸時(shí)或蒸完后加入適量山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更加清香。

步驟 4

烘烤 　　在烘烤食物前或烘烤食物時(shí)，在食物上涂抹上山茶油，能有效保持食物鮮香酥脆的口感，使食物不易變得糊焦。

步驟 5

煎炸 　　當(dāng)煎炸食物時(shí)，普通的食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過氧化物，對(duì)人體有不好害處。山茶油含豐富的有抗氧化物質(zhì)，在連續(xù)高溫油炸之下，不易變質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生出反式脂肪酸，是更加理想健康的煎炸食用油。

步驟 6

涼拌 　　普通食用油未經(jīng)加熱至熟，是不能直接用于涼拌的；而山茶油在未加熱的情況下，可以直接用于涼拌各種葷菜、素菜。此外，還可以調(diào)制成色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等優(yōu)點(diǎn)。

2. 高山茶油洗頭

將普通洗發(fā)水與山茶油的分量按10:1的比例調(diào)和了用，可有效防止脫發(fā)。其原理是山茶油能抑制5a還原酶，5a還原酶促進(jìn)引起毛囊松動(dòng)的物質(zhì)雙氫睪酮的產(chǎn)生。

此外，常吃山茶油還能補(bǔ)充鐵、鋅元素，增加頭發(fā)的強(qiáng)度。

洗頭時(shí)，可在溫水里加一點(diǎn)茶油，或者直接用茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到防止脫發(fā)的效果。

3. 山茶油黑發(fā)

除花生油外，還有豬油，茶子油，橄欖油等。

豬油屬動(dòng)物油，按比例每天攝入一定的量，對(duì)老年人便秘有很好的療效。

茶子油是除腥味很好的一種植物油，拿來煮魚蝦等可以不用姜，也能去腥味，而且特別香，在幾十年前商品還比較匱乏時(shí)，很多婦女還用茶子油渣來洗頭發(fā)，有烏黑靚麗的功效。

橄欖油目前在市場(chǎng)上價(jià)格比較貴的，對(duì)軟化血管有很好的功效。

4. 山茶油 頭發(fā)

一、在空盆中倒入適量的本品（短發(fā)2-3勺，長(zhǎng)發(fā)4-5勺，就家用的那種陶瓷小調(diào)羹），用開水直接沖泡，等水溫適合，用手?jǐn)噭?，直到產(chǎn)生泡沫。(洗發(fā)時(shí)水盡量放少一些)

二、洗發(fā)過程：洗發(fā)時(shí)，必須把頭發(fā)浸入調(diào)配好茶籽粉的水中，反復(fù)搓洗3-5分鐘以上（時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好）；最后，再用清水沖一遍即可。（如果是干性發(fā)質(zhì)，可以清洗頭發(fā)時(shí)在清水中加2-3滴茶油。此茶油與茶籽粉相互搭配,洗護(hù)兼顧,洗后頭發(fā)柔軟松順，常用發(fā)質(zhì)變黑變亮，還可去頭屑，像成龍代言的霸王洗發(fā)水，其實(shí)就是用化學(xué)方法提取了茶籽粉中的皂角成份。如果是掉頭發(fā)的親們使用茶籽粉與茶油,可以減少掉發(fā)!實(shí)為環(huán)保天然的護(hù)發(fā)佳品 .

5. 茶油 頭發(fā)

茶油能直接涂抹在頭發(fā)上。 洗頭時(shí)涂抹茶油，并用指腹按摩頭部，能夠促進(jìn)頭皮新陳代謝、血液循環(huán)，可以預(yù)防脫發(fā)。同時(shí)可以防止頭皮瘙癢，維護(hù)頭皮菌群的平衡，防止有害菌大量滋生，所以也具有殺菌、滋潤(rùn)的作用。

而且茶油富含的維生素A可以起到生發(fā)、護(hù)發(fā)的作用，對(duì)于皮膚具有很好的保護(hù)作用。

6. 山茶油脫發(fā)

紅杏林山茶油修護(hù)膏很好用

山茶油膏具有補(bǔ)水、保濕、防干、防裂的作用，因?yàn)槌煞直容^天然所以性質(zhì)溫和，即使是小孩子也可以使用。山茶油里面含有脂肪酸，和橄欖油的成分很像，可以作為食用油，也可以用作護(hù)膚。山茶油膏就是主要提取了山茶油里面用來護(hù)膚的部分，進(jìn)行了提取和添加成為了一種很健康的護(hù)膚品

7. 山茶油養(yǎng)頭發(fā)

洗頭時(shí)，可在溫水里加一點(diǎn)茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到防止脫發(fā)的效果。山茶油，對(duì)護(hù)發(fā)、防脫發(fā)有一定功效。茶油的分子結(jié)構(gòu)很細(xì)，甚至比橄欖油還要細(xì)，這和我們?nèi)粘５氖秤糜筒煌?，使用時(shí)不用擔(dān)心副作用、有油膩。