1. 茶油草魚熱量多少大卡能吃

活水魚的用料

姜 6片蒜子 5個白醋 15ml干朝天椒 8個鹽 適量雞精 適量味精 適量芹菜 2根冷水 沒過魚的草魚 2斤

私房活水魚的做法步驟

步驟 1

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1.準(zhǔn)備好所有食材，洗干凈，切好，備用。

步驟 2

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2.起鍋，燒油，爆香朝天椒，姜片，蒜子，加入冷水，魚塊，鹽，白醋，蓋住鍋蓋燜魚。

步驟 3

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3.大概燜了八分鐘后，打開鍋蓋，加入適量雞精，味精，芹菜，關(guān)火裝盆！最后淋一點茶油，滴滴茶油香！

步驟 4

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4.一盆鮮辣香美味的活水魚就出鍋了！有沒有很想吃呢！白白的像牛奶一樣的奶白的湯，魚肉卻是那樣的爽滑鮮辣香。。。好吃到上天！做點拌面湯面直接加上這個魚湯，往輕了說就是一頓風(fēng)卷殘云！

2. 油魚的熱量

一個煎魷魚等于三碗米飯，煎油魚里面含有熱量很高

3. 草魚肉熱量多少大卡

1、低卡魚:鯉魚

熱量:91卡/100g

減肥吃法:除了煲湯，紅燒和糖醋的烹調(diào)方式，讓鯉魚更加美味。

2、低卡魚:草魚

熱量:93卡/100g

減肥吃法:草魚的體型比較大，所以通常都切成小塊賣，煲湯、清蒸、紅燒最好吃。

3、低卡魚:黃魚

熱量:100卡/100g

減肥吃法:油煎、熬湯都是很美味的。

4、低卡魚:鱸魚

熱量:108卡/100g

減肥吃法:來一盤酸辣有勁的清蒸檸檬鱸魚，肯定會讓你口水直流的，另外熬湯或者煎烤也是不可錯過的美味。

溫馨提示:如果想通過吃魚肉減肥，要特別注意魚肉的烹調(diào)方式，盡量選擇清淡的魚肉，避免重口味食物，這樣才能有助減肥哦。

4. 100克草魚的熱量是多少大卡

每百克熱量為129大卡。

主料

新鮮草魚1條，南豆腐400克。

輔料

植物油適量，鹽適量， 辣皮子5個， 料酒10克， 老抽5克， 八角1個 ，青花椒粒50粒， 姜10克 ，香蔥5根 ，雞精1克。

做法

步驟1

新鮮草魚，嫩豆腐300克 ，植物油、鹽、老抽、香蔥、姜、香菜、白糖、雞精1克、料酒、八角一個、青花椒粒備用。

步驟2

草魚洗凈，切上花刀，淋入料酒，撒一層鹽，腌制20分鐘。

步驟3

蔥姜辣皮子洗凈切末、 香菜洗凈切段、豆腐切塊，熱水焯去豆腥味。

步驟4

熱鍋涼油，油熱7成下魚，中火慢煎。

步驟5

煎到兩面金黃色撈起。

步驟6

鍋底留底油，加辣皮子、青花椒粒、八角翻炒出香味。

步驟7

加魚不用翻動，倒入料酒。

步驟8

水沒過魚，少許醋，煮5分鐘，入蔥、姜和適量醬油、鹽、糖。

步驟9

加豆腐大火煮開。

步驟10

中火煮10分鐘左右，不要攪拌。

步驟11

加雞精煮2分鐘。

步驟12

煮到湯汁收濃，撒上香菜即可出鍋！

5. 草魚的熱量是多少大卡

熱量大約:330大卡(100克);食材:大草魚 1條 、 香草 適量 、 蒜 適量 、 蔥 適量 、 姜 適量 、 烤肉料 140g 、 水 適量 、 裝飾鮮薄荷 適量;

烹飪步驟

步驟1/魚中間扁開分成三片，這樣好入味。把魚兩邊順著中間的魚刺扁開，分成三片。盆子里倒入烤肉料 放一點水把烤肉料拌勻，撒上一杯紅酒。用手翻面把魚身沾滿醬料，放入蔥，姜，蒜，放了一點自己種的香草。蓋保鮮膜放冰箱冷藏?？颈P放錫紙放好腌制好的魚，撒上香草，放入西紅柿?？鞠?50度20分鐘即可。

6. 油茶有多少大卡

油茶麻花熱量？麻花的熱量(以100克可食部分計)是524大卡(2192千焦)，在同類食物中單位熱量較高。麻花油茶是一道陜西特色小吃，一般作為早點食品，食用時將麻花泡入油茶內(nèi)，泡熱泡軟，舀入碗中即可食用。麻花酥脆香甜，油茶噴香撲鼻。本品富含碳水化合物和人體必需脂肪酸。具有增力健體、果腹暖胃之功效。

7. 草魚熱量高嗎?

小草魚能吃。因為小草魚中含有大量的甜蜜素和果維素，而且他們的乳酸菌素和氯化鉀含量也特別的高。

我們吃它可以改善腸道菌群的改變，更能提高積極自身免疫力，保證我們身體生理需要，這樣我們就可以更好的在消耗語中得到經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)元素。