1. 茶樹精油與失眠

1、美容護膚美白保濕

將薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚間護理時滴入一滴與護膚品一起使用，美容院做護理時使用，做身體護理時使用。

2、美發(fā)

將薰衣草精油幾滴與洗發(fā)水一起使用，令頭發(fā)滋潤光澤有彈性。

3、失眠

睡覺時將1-2滴薰衣草滴于枕頭上。

4、咳嗽

薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎(chǔ)油中，然后輕揉胸前和背部。

5、流行感冒

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。

6、頭痛或偏頭痛

① 薰衣草3滴， 將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至后腦部。

② 薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

7、咽喉炎、咽喉痛

薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發(fā)出的熱蒸氣吸入（5-10 分鐘）。 同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

8、腿疼痛

天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基礎(chǔ)油中，然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)。

9、足部、腳底痛

薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 將精油滴入熱水中泡足10分鐘腳，可消除腳部疲勞和腳痛。

10、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

① 薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。

② 薰衣草2滴，姜2滴 ,添加于15ML基礎(chǔ)油中，局部按摩或使用泡澡法。

11、肌肉酸痛

① 薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎(chǔ)油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

② 薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后，倒入浴缸中泡澡。

12、高血壓薰衣草5滴，依蘭5滴 在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。

13、暈 車將薰衣草適量直接涂抹于鼻孔、太陽穴?；虻斡诩埥砩?，直接吸入。

14、驅(qū)蟲、防蟲咬薰衣草30滴，滴入100ML基礎(chǔ)油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮膚上。

15、淤 傷

① 天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ML基礎(chǔ)油調(diào)配，然后涂抹于淤傷上。

② 天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。

2. 茶樹精油治療

互生葉白千層茶樹精油可以治療修復(fù)痘坑，但是需要長期使用，直接用棉棒點涂就可以了。

這種精油具有強抗菌、殺菌抑菌的保健作用等功能之后，在女性護理液領(lǐng)域上開發(fā)出純植物的殺菌抑菌成分及無色素的互葉白千層精油草本護理液，問世后獲得女性的喜愛。茶樹精油原產(chǎn)于澳洲，像比較知名的狄香茶樹精油，特別好。具有殺菌消炎、收斂毛孔、治療傷風(fēng)感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)及生殖器感染等功效。適用于油性及粉刺皮膚，治療化膿傷口及灼傷、曬傷、香港腳及頭屑。

3. 茶樹精油副作用

清香味，茶樹精油使用的是茶葉為原料進行提取的茶樹精油，所以擁有茶葉的清香味

4. 茶樹精油好處

優(yōu)點：第一，不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上，堪稱食用油中之最，此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高，還有減緩血管硬化等保健作用；第二，煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度，在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā)，說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化，這些低沸物對人體有害，因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質(zhì)。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高，精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上，而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ～ 200℃。

缺點 ：價格高、亞麻酸的含量較少。

5. 茶樹精油有用嗎

　　茶樹精油正確用法如下：　　單方面的精油一般都不能直接涂抹在臉上，是為避免出現(xiàn)肌膚灼傷或者過敏等，所以必須要進行稀釋，才能用在皮膚上。而精油中只有薰衣草和茶樹精油可以百分百劑量涂抹在1毫米小范圍肌膚上。　　茶樹精油的功效如下：　　茶樹可以收斂毛孔，具體的方法是先洗好臉，然后滴幾滴茶水精油在冒著蒸汽的熱水中，將臉放在水盆的正上方，毛孔會被蒸騰的熱氣打開，茶水精油的精華會通過毛孔深入皮膚中，等水涼了蒸汽消失以后，就用涼水拍一下臉，可以讓毛孔收縮。

6. 茶樹精油與失眠精油區(qū)別

AFU阿芙、NUXE歐樹、NARUKO、雅馨安娜、美體小鋪這五個牌子的精油比較好。味道非常好聞，很滋潤，吸收度也很高，下面具體來介紹一下。

一、AFU阿芙

能減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對于失眠很有幫助。在泡腳的熱水中滴入幾滴薰衣草精油，可以達到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

二、NUXE歐樹

可以用在臉上幫助護膚品的吸收和導(dǎo)入，敷面膜前也最好用一點，可以調(diào)在水或者面霜中使用，也可以配合刮痧板做臉部PAI毒養(yǎng)護之用，更加可以用于身體滋潤、頭發(fā)養(yǎng)護等等，還能在彩妝前使用用于持久妝容，還能當(dāng)唇油使用呢。

三、NARUKO

牛爾（NARUKO）這款茶樹祛痘精油被稱為青春痘的“天敵”，其滲透力強，很容易被肌膚吸收；質(zhì)地很純凈，散發(fā)中等程度茶樹精油氣味，是一款特別適合油性皮膚使用的精油。

四、雅馨安娜

可消除體內(nèi)多余的水分及橘皮組織，使橘皮組織毛孔收細，肌肉緊實，促進局部新陳代謝及排毒補氧，使線條纖美動人苗條緊致，不發(fā)熱，不發(fā)紅，使用感覺輕松。

五、美體小鋪

改善及修復(fù)發(fā)炎肌膚；還能改善膚色；原料是來自于澳洲土生土長的MelaleucaAlternif－olia灌木叢，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸氣蒸餾的方式，萃取出茶樹精油?？蟻喌臋幟蕵溆停瑸楫a(chǎn)品增添芬芳氣味。綠色半透明的瓶身，讓人很清爽的感覺。

選購技巧：

1、試用

基礎(chǔ)油很油膩，而純植物精油大體上來說是不會油膩的，有些不法商家會在純質(zhì)精狗里面加基礎(chǔ)油稀釋，購買精油時候一定要試試看是否油膩感。

2、辨別顏色

辨識色彩是一個很好的方法，在這一點上，洋甘菊精油和玫瑰精油可以作為試金石，在想象當(dāng)中，洋甘菊精油是黃色的，玫瑰精油是粉色的，不專業(yè)的廠家想當(dāng)然地把洋甘菊調(diào)成淡黃色‘玫瑰精油調(diào)和成粉色，其實真正的洋甘菊精油因萃取不易，非常昂貴，呈現(xiàn)出神秘的深藍色。

7. 茶樹精油晚上用會睡不著嗎

曾經(jīng)聽一個癡迷精油的朋友說精油號稱外國的中藥，大多都是從植物的葉，花或者木中萃取出來的，因為是天然的，所以使用沒有什么副作用。我也在她的影響下買了幾千元的各種精油，慢慢了解，感覺薰衣草精油能緩解失眠，茶樹精油在夜間使用也能起到一定的殺菌作用，另外如迷迭香精油，尤加利精油滴在床單上也可以起到抑制螨蟲的作用。但是精油也不是萬能的，還是不能盲目迷信，適度為好。

8. 茶樹精油長期使用

直接吸入法：將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過香氣的吸入達到舒緩、平衡、放松精神和情緒等作用。

家居薰香法：利用香薰爐加熱、擴香的方法。每10㎡使用3-5滴精油，滴入溫水中，隨著溫度的上升，以及水分子的汽化，使精油分子散發(fā)在空中，達到凈化空氣環(huán)境，舒緩、放松精神情緒等作用。

按摩/護膚法：利用芳香精油與基礎(chǔ)油按比例制成護理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分滲透，達到平衡、舒緩、修護、凈白、緊致等的美膚作用。

膏霜涂抹法：根據(jù)特定的護膚需求，將1滴單方精油加入平時使用的面霜、乳液（2-3ml）中 ，調(diào)和后涂抹肌膚，這是精油最常用的方法。

泡浴法：在浴缸注入溫水約38oC，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分鐘；借助蒸汽的吸入和水分的熱力，將芳香分子充分滲透至體內(nèi)，舒緩、平衡、放松、滑潤肌膚。

冷敷/熱敷法：將精油3—5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰干7—8成，敷于面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鐘，反復(fù)5—10次。冷敷有益鎮(zhèn)靜緊實，熱敷利于舒緩放松。

手、足浴法：將精油3-5滴加入1-2公升溫水中浸泡雙手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤滑手足部肌膚。

香薰水（噴霧）法：準備一個噴瓶，加入75%或95%酒精（容量隨意），加入3-5%的精油，搖勻可噴灑于家居中各類裝飾鵑花、布簾、棉沙發(fā)等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅(qū)除蚊蟲的作用。

薰蒸法：藉由水蒸氣讓精油的香氛散發(fā)出來，在盛有熱水的盆中，加入1-3滴精油，臉靠近盆，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鐘，有利于凈化疏通毛孔，舒緩紅潤面部肌膚。

刮痧：運用基礎(chǔ)油和精油調(diào)和好的按摩油，涂抹于身體刮痧部位，用刮痧器進行刮拭保健。

護發(fā)：在洗發(fā)乳或護發(fā)素中添加3-5滴精油，進行頭皮的按摩清洗。