正常人該怎么吃亞麻籽油
來源：www.cisanotes.com
時(shí)間：2021-07-06 06:58
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“倍康源”-“加油”妙招:
（1）直接使用
口服：成人每日攝入15—20ml，兒童酌減至5—10ml。
涼拌：將油添加到?jīng)霾嘶蛘呱忱校牢端偕?jí)。
烘培：代替普通食用油或奶油烘焙糕點(diǎn)，清香宜人。
烹飪：需低溫烹飪，最大可能保護(hù)油的營(yíng)養(yǎng)成分。
（2）調(diào)和食用
與本品牌其他油種或與普通食用油按1:1比例調(diào)和使用，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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