瘦身：每天早上空腹喝兩勺橄欖油，可以幫助消化，預(yù)防便秘，起到瘦身效果。瘦的人能吃。

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。
橄欖油和橄欖果渣油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為"液體黃金"，"植物油皇后"，"地中海甘露"， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，(剩余物通過化學(xué)法提取橄欖果渣油)是世界上以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油之一。

營養(yǎng)功效
1、促進(jìn)血液循環(huán)

2、改善消化系統(tǒng)

3、保護(hù)皮膚

4、防護(hù)妊辰紋

5、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)

6、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處
7、防癌作用
8、防輻射作用
9、制作嬰兒食品
10、防皸裂
11、抗衰老
12、預(yù)防心腦血管疾病

有用橄欖油減肥的方法嗎？

橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
炒菜的時(shí)候，改用橄欖油吧。因?yàn)樗仁秤糜蜔崃康停粌H有助于減肥，還有豐富的維生素，對(duì)身體很有好處。吃沙拉的時(shí)候，也可以用它代替熱量高的調(diào)味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。