精油涂抹后不用洗的,一般精油都會被皮膚吸收的,如果覺得很油的話,可以用毛巾或者紙擦一下就可以。可以選擇的精油有玫瑰精油、洋甘菊精油、薰衣草精油，基礎油可以選擇玫瑰果油、甜杏仁油、葡萄籽油。　　精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然后進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。