??所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會(huì)降低正常人的血壓，正如阿斯匹林只能降低發(fā)燒病人的體溫，而不會(huì)影響正常人的體溫一樣。

芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。

荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽分，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。
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香蕉因?yàn)楹胸S富的鉀離子，所以不但能通便潤(rùn)腸,還具有預(yù)防高血壓的保健功效。

　 國(guó)外研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃5根香蕉就能達(dá)到高血壓藥物治療功效的50％，每天吃兩根香蕉，能降低10％的血壓。此外，幾乎所有的菌類，包括香菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效，并有防癌和抗癌的作用。
??常見的香菇就對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、失眠、過敏等病癥有不錯(cuò)的療效。 由于高血壓只能控制，不能根治，所以醫(yī)生建議，高血壓患者平日應(yīng)當(dāng)多吃一些香蕉、菌類、葡萄干、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。并且多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，這些都有助于減少高血壓的發(fā)生。
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芹菜。

茶葉是用什么拿？

取茶器全稱可調(diào)試定量取茶器，一種茶葉盛裝容器，具有衛(wèi)生、定量供茶葉的盛茶器具。

最好用夾子

茶葉是用鑷子拿取，也可以用干凈的小勺取。