一、直接服用法：
取天麻粉未10克，溫開水送服。每日一次，連續(xù)服用 1月。長期服用亦無毒副作用 (注：凡購買本品均獲贈空膠囊殼200粒。詳細用法見附贈品瓶身) 。
二、燉服
1、天麻鳳翅
原料：雞翅5只，天麻50克，胡蘿卜、青椒、醬油、糖、紹酒、鹽、味精、花椒、蔥、姜、蒜適量。
制法：天麻用米泔水浸泡4小時；放入米飯中蒸熟，切片；雞翅洗切塊，與天麻一起紅燒（方法同普通烹調法一樣）。
功效：定驚，用于頭暈目眩、肢體麻木、小孩驚風、癲癇、高血壓、耳源性眩暈等癥。雞翅甘溫，入脾胃經，可溫中益氣、補精添髓。
2、天麻燉豬腦
原料：天麻10克，豬腦一個，清水適量。
制法：將豬腦、天麻治凈，一同放入瓦盅內隔水燉熟。?
功效：治療眩暈眼花，頭風頭痛，肝虛型高血壓，神經衰弱等病癥。
3、天麻魚頭湯
原料：天麻100克、大魚頭二個、云腿100克、食用油、姜片、酒、鹽和吸油紙一張。
制法：燒紅鑊，加入油，爆香姜片，放少許酒，倒入魚頭，封煎去除魚腥，約1-2分鐘后取出，放在吸油紙上，吸去多余油份待用。
注8碗清水于燉盅內，先放魚頭于盅底，之后放入天麻和云腿，隔水燉至水沸時，改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽便成。
功效：治療神經衰弱、眩暈頭痛、寧神定驚、益氣養(yǎng)肝、利腰膝。

天麻的功效早在李時珍《本草綱目》中對歷代書籍中的論述作了總結歸納：天麻“辛，溫，無毒。久服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。消臃腫，下肢滿，寒疝下血。主治風濕，四肢拘攣，癱瘓不遂；小兒風痛，驚氣，助陽氣，補五壤七傷；風虛眩暈頭痛，通血脈，開竅。服食無忌等”。?
　　天麻的食用方法有很多種，一般以不損失其各種有效成份為原則。下面列出幾種食用方法，作為參考。
　　1、天麻鳳翅
　　原料：雞翅5只，天麻50克，胡蘿卜、青椒、醬油、糖、紹酒、鹽、味精、花椒、蔥、姜、蒜適量。
　　制法：天麻用米泔水浸泡4小時；放入米飯中蒸熟，切片；雞翅洗切塊，與天麻一起紅燒（方法同普通烹調法一樣）。
　　功效：定驚，用于頭暈目眩、肢體麻木、小孩驚風、癲癇、高血壓、耳源性眩暈等癥。雞翅甘溫，入脾胃經，可溫中益氣、補精添髓。
　　2、天麻燉豬腦
　　原料：天麻10克，豬腦一個，清水適量。
　　制法：將豬腦、天麻治凈，一同放入瓦盅內隔水燉熟。?
　　功效：治療眩暈眼花，頭風頭痛，肝虛型高血壓，神經衰弱等病癥。
　　3、天麻魚頭湯
　　原料：天麻100克、大魚頭二個、云腿100克、食用油、姜片、酒、鹽和吸油紙一張。
　　制法：燒紅鑊，加入油，爆香姜片，放少許酒，倒入魚頭，封煎去除魚腥，約1-2分鐘后取出，放在吸油紙上，吸去多余油份待用。
　　注8碗清水于燉盅內，先放魚頭于盅底，之后放入天麻和云腿，隔水燉至水沸時，改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽便成。
　　功效：治療神經衰弱、眩暈頭痛、寧神定驚、益氣養(yǎng)肝、利腰膝。?
　　4、天麻燒牛尾?
　　原料：天麻10克，牛尾2條，母雞、肘子、干貝、調料各適量。?
　　制法：
　?。?）將母雞、肘子下鍋煮湯，天麻洗凈，放入罐內加清水上籠蒸透后切片，將牛尾按骨節(jié)縫剁開，放入鍋內加清水、蔥、姜、白酒煮開，去其異味。?
　?。?）鍋內放入 煮好的 母雞、肘子及湯，再放入牛尾、火腿、干貝，調好色味，用文火煨2小時左右，待熟后將牛尾撈出去，骨留肉?
整齊地碼入盤中，再將 天麻片鑲上，把原汁內的母雞、肘子等料挑出，用淀粉勾芡，淋香油，澆入盤中即可。?
　　功效：祛風濕，止痛，行氣活血。?
　　5、天麻燉乳鴿?
　　藥材：天麻（10克）、桂圓肉（5克）、無花果（2個）?
　　材料：老母鴿肉（100克）、瘦豬肉片（50克）、老姜片（少許）?
　　制法：1、將老母鴿肉、瘦肉片煮熟； 2、將所有材料放在一起文火燉制2-3小時。?
　　功效：具有止頭痛的功效，且滋補效果中等。