尿酸高我們稱之為高尿酸血癥，而痛風(fēng)是由于高尿酸血癥誘發(fā)的急性炎癥，可以說(shuō)尿酸高是痛風(fēng)發(fā)作的病理基礎(chǔ)，但是我們不能說(shuō)尿酸高就一定是痛風(fēng)，其實(shí)我們可以將其分別看待成兩種疾病。治療這兩種情況的時(shí)候，一般醫(yī)生都會(huì)要求患者多喝水，即目的主要是為了促進(jìn)尿液的形成，這樣可以促進(jìn)尿酸的排放，幫助患者更好地控制血尿酸水平。

其實(shí)這個(gè)水還是有一些講究的，一般醫(yī)生都會(huì)建議痛風(fēng)或者是高尿酸血癥的人群多喝溫開(kāi)水，喝水的量是最關(guān)鍵的，一般我們要建議喝2000毫升以上，那就是至少要喝四礦泉水瓶。然而現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中包括謝醫(yī)生自己都很少能一天喝4瓶白開(kāi)水，因?yàn)榇_實(shí)是有點(diǎn)寡淡味。

所以很多痛風(fēng)的患者選擇喝茶水，那么喝茶水到底好不好呢？其實(shí)絕對(duì)是沒(méi)有問(wèn)題的。

很多人說(shuō)喝某一種茶會(huì)幫助降尿酸，但是實(shí)際上喝茶水的目的主要是為了方便飲用、易于飲用，最重要的還是促進(jìn)尿液的形成。而且痛風(fēng)的人群也可以喝一些檸檬茶，或者是蘇打水。檸檬雖然吃起來(lái)是酸的，但是代謝以后產(chǎn)生的是堿性物質(zhì)，并不會(huì)導(dǎo)致血尿酸的升高，蘇打水會(huì)有輕度的堿化尿液的作用，但是并不會(huì)減少尿酸的形成。

另外有研究顯示，櫻桃對(duì)于降尿酸有比較好的作用，有數(shù)據(jù)顯示櫻桃會(huì)降低痛風(fēng)患者發(fā)作幾率50%左右，所以建議有痛風(fēng)的患者或者是高尿酸血癥的患者可以每天將20顆櫻桃榨汁兒，用榨出來(lái)的果汁泡水喝。

另外在痛風(fēng)發(fā)作的急性期，除了大量的飲用溫開(kāi)水或者是以上的這些飲料，也可以喝用生姜熬煮的水，市面上賣(mài)的一些生姜茶也可以，但是要注意，不要買(mǎi)甜的。有研究顯示生姜有非常好的控制炎癥的作用，對(duì)于痛風(fēng)的急性發(fā)作期幫助患者減輕疼痛，消除炎癥有非常好的作用。

重要提示對(duì)于痛風(fēng)和高尿酸血癥的人群來(lái)講，有一種飲料是千萬(wàn)不要喝的，千萬(wàn)不要飲用這種飲品來(lái)促進(jìn)尿液形成，那就是甜的碳酸飲料。這種飲料里含有大量的果糖，果糖代謝以后會(huì)形成酸性物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)抑制尿酸的排泄，會(huì)導(dǎo)致患者痛風(fēng)的發(fā)作和血尿酸的異常升高。而且這種碳酸飲料甜分過(guò)高會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖，會(huì)導(dǎo)致代謝綜合癥，會(huì)加重高尿酸血癥或者是痛風(fēng)的病情。

至于控制高嘌呤食物，適度的運(yùn)動(dòng)，這些應(yīng)該必須知道的常識(shí)就不一一贅述了。如果大家還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

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