要想健康飲茶，還要注意“十二忌”：

1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃。

2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。

6.忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸。

7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。

10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

1.發(fā)燒忌喝茶。
2.肝臟病人忌飲茶。
3.神經(jīng)衰弱慎飲茶。
4.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。
5.婦女哺乳期不宜飲濃茶。
6.潰瘍病患者慎飲茶。
7.營養(yǎng)不良忌飲茶。
8.醉酒慎飲茶。
9.慎用茶水服藥。
10.貧血患者忌飲茶。
11.尿結(jié)石患者忌飲茶。
12.忌空腹飲茶。
13.忌飯前后大量飲茶。
14.忌睡前飲茶。
15.忌飲隔夜茶。
16.忌飲頭道茶。
17.忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶。
18.兒童不宜喝濃茶。
19.冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶。
20.老年人不宜飲生茶。
21.高血壓患者不宜飲濃茶。
22.糖尿病患者宜多飲茶。
23.早晨起床后宜立即飲淡茶。
24.腹瀉時(shí)宜多飲茶。
25.吃油膩食物后宜飲茶。
26.吃太咸的食物后宜飲茶。
27.出大汗后宜飲茶。
28.采礦工人、作X射線透視的醫(yī)生、電腦工作者、長時(shí)間看電視者和打印復(fù)印店的工作者宜飲茶。
29.腦力勞動(dòng)者和夜晚工作者宜飲茶。
30.講演、說書和演唱等宜飲茶。
31.吸煙者和常被動(dòng)吸煙者宜多飲茶。