亞麻籽油生吃有哪些好處？需要注意哪些事項？
來源：www.cisanotes.com
時間：2021-05-28 01:30
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編輯：niming
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亞麻籽油最好生吃，營養(yǎng)效果會更佳。由于亞麻籽油的營養(yǎng)成分非常容易在高溫中被破壞，所以最好選擇是有機冷榨的亞麻籽油。而在炒菜食用的時候，最好是涼拌和調湯，千萬不可用來煎炒或烹炸。
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