如果是上班一族的話，比較推薦枸杞菊花茶：

材料：枸杞子，菊花。取枸杞子10g,菊花3g。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。

注意事項：

1.隨泡隨飲，不要隔夜。

2.學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

寶健s即溶茶功效？

可以起到抑制病變、抵抗病毒以及凈化作用。

1、抑制病變：羅漢果中的丹寧、β－胡蘿卜素、酵素酶、維生素、兒茶素類等多種有效成份共同協(xié)作，可以阻斷致癌物在體內合成，預防細胞病變。

2、凈化作用：β－胡蘿卜素、SOD等物質，可以清除自由基，排除體內毒素，并將乳化后的膽固醇及雜質排出體外。

3、抵抗病毒：丹寧、兒茶素類等多種植物活性物質，可以協(xié)同體內細胞發(fā)揮完整殺菌消炎功效，對于抵抗病毒、細菌的侵害，保護人體健康有積極的作用。

4、其他用途：烹調中用于調味，去腥增鮮，令食物營養(yǎng)更高，口味更好；稀釋后用于沐浴、滋養(yǎng)美容、消炎殺菌，功效溫和，無刺激性。