1. 酥油茶酥油茶

油茶做法：先用茶葉熬茶，只取茶水，倒入竹筒中，加入酥油，酥油是牦牛的油，塊狀的，放入后和茶水一起慢慢的打，邊打邊加入鹽，等打溶了就可以喝。糌粑可以拌在酥油茶里面喝，也可以一口糌粑一口酥油茶。

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在西藏，在每個藏胞家庭，隨時隨地都可以見到酥油。

酥油是每個藏族人每日不可缺少的食品。 酥油是從牛、羊奶中提煉出來的。以前，牧民提煉酥油的方法比較特殊．先將奶計加熱，然后倒入一種叫做“雪董”的大木桶里(高4尺、直徑l尺左右)，用力上下抽打， 來回數(shù)百次，攪得油水分離，

上面浮起一層湖黃色的脂肪質(zhì)，把它舀起來，灌進皮口袋，冷卻了便成酥油。

現(xiàn)在，許多地方逐漸使用奶油分離機提煉酥油。一般來說，一頭母牛每天可產(chǎn)四五斤奶，每百斤奶可提取五六斤酥油。

酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝也可放在稽耙里調(diào)和著吃。逢年過節(jié)炸果子，也用酥油。

藏族群眾平日喜歡喝酥油茶。

制作酥油茶時，先將茶葉或磚茶用水久熬成濃什，再把茶水倒入“董莫”(酥油茶桶)，再放入酥油和食鹽，用力將“甲洛”上下來回抽幾十下，攪得油茶交融，然后倒進鍋里加熱，便成了噴香可口的酥油茶了。

藏族常用酥油茶待客，他們喝酥油茶，還有一套規(guī)矩。

當客人被讓坐到藏式方桌邊時，主人便拿過一只木碗(或茶杯)放到客人面前。接著主人(或主婦)提起酥油茶壺(現(xiàn)在常用熱水瓶代替)，搖晃幾下，給客人倒上滿碗酥油茶。剛倒下的酥油茶，客人不馬上喝，先和主人聊天。等主人再次提過酥油茶壺站到客人跟前時，客人便可以端起碗來，先在酥油碗里輕輕地吹一圈，將浮在茶上的油花吹開，然后呷上一口，并贊美道：“這酥油茶打得真好，油和茶分都分不開。

”客人把碗放回桌上，主人再給添滿。就這樣，邊喝邊添，不一日喝完，熱情的主人，總是要將客人的茶碗添滿；假如你不想再喝，就不要動它；假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添滿，你就擺著；客人準備告辭時，可以連著多喝幾口，但不能喝干，碗里要留點漂油花的茶底。

這樣，才符合藏族的習慣和禮貌。

2. 正宗酥油茶是什么做的

酥油茶做法一

首先這個酥油茶的做法一要教大家比較傳統(tǒng)的制作酥油茶的方法，因為真正好喝的酥油茶，都是用手打出來的，所以最好是2-3個人一起制作酥油茶，這樣除了更加有趣味之外，也可以讓做出來的酥油茶更加好喝。

準備好了鮮牛奶之后，就可以將鮮牛奶先加熱到一定的程度，然后放到一個木桶當中，用打酥油的專業(yè)工作，在木桶中至少要進行200-300次的操作，然后將牛奶還有油脂分開，提取上層的油脂，就可以得到酥油了。

然后就到制作濃稠的茶葉水了，用喜歡的磚茶或者是散茶來制作其實都是可以的，放在鍋中，將茶葉充分煮至黑色之后，然后加入適量的鹽，再直接加入剛打好的酥油，正宗的酥油茶就制作完成了。

3. 酥油茶酥油茶怎么做

主料

茶葉適量

輔料

酥油

適量

調(diào)料

食鹽

少許

酥油茶的做法

1.先用茶葉熬茶，只取茶水，倒入竹筒中，加入酥油，酥油是牦牛的油，塊狀的，放入后和茶水一起慢慢的打，邊打邊加入鹽，等打溶了就可以喝。

2.糌粑可以拌在酥油茶里面喝，也可以一口糌粑一口酥油茶。

4. 酥油茶是什么

方法

酥油是從牛、羊奶中提煉出來的。以前，牧民提煉酥油的方法比較特殊．先將奶汁加熱，然后倒入一種叫做“雪董”的大木桶里(高4尺、直徑1尺左右)，用力上下抽打， 來回數(shù)百次，攪得油水分離，上面浮起一層湖黃色的脂肪質(zhì)，把它舀起來，灌進皮口袋，冷卻了便成酥油。 現(xiàn)在，許多地方逐漸使用奶油分離機提煉酥油。一般來說，一頭母牛每天可產(chǎn)四五斤奶，每百斤奶可提取五六斤酥油。

酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝，也可放在糌粑里調(diào)和著吃。逢年過節(jié)炸果子，也用酥油。

藏族群眾平日喜歡喝酥油茶。制作酥油茶時，先將茶葉或磚茶用水久熬成濃汁，再把茶水倒入“董莫”(酥油茶桶)，再放入酥油和食鹽，用力將“甲洛”（攪拌工具）上下來回抽幾十下，攪得油茶交融，然后倒進鍋里加熱，便成了噴香可口的酥油茶了。

藏族常用酥油茶待客，他們喝酥油茶，還有一套規(guī)矩。當客人被讓坐到藏式方桌邊時，主人便拿過一只木碗(或茶杯)放到客人面前。接著主人(或主婦)提起酥油茶壺(現(xiàn)在常用熱水瓶代替)，搖晃幾下，給客人倒上滿碗酥油茶。剛倒下的酥油茶，客人不能馬上喝，先和主人聊天。

等主人再次提過酥油茶壺站到客人跟前時，客人便可以端起碗來，先在酥油碗里輕輕地吹一圈，將浮在茶上的油花吹開，然后呷上一口，并贊美道：“這酥油茶打得真好，油和茶分都分不開?！笨腿税淹敕呕刈郎?，主人再給添滿。就這樣，邊喝邊添，不一口喝完，熱情的主人總是要將客人的茶碗添滿；假如你不想再喝，就不要動它；假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添滿，你就擺著；客人準備告辭時，可以連著多喝幾口，但不能喝干，碗里要留點漂油花的茶底。這樣，才符合藏族的習慣和禮貌。

5. 酥油茶酥油茶對肺有沒有好處

酥油、茶葉、糌粑、牛羊肉，被稱為西南"四寶"，

作為一個長期生活在高山上完整的民族，藏民族有自己獨特的食品結(jié)構(gòu)和飲食習慣。 酥油、茶葉、糌粑、牛羊肉，被稱為西藏飲食的"四寶"，還有青稞酒和各式奶制品。 1、酥油 酥油是從牛、羊奶中提煉出來的。

西藏提煉酥油的土方法很簡單，將奶汁稍微加溫，然后倒入大木桶內(nèi)，來回上百次的抽打，直攪得油水分離，之后，把浮在上面的一層淡黃色的脂肪質(zhì)舀起來裝進皮口袋，冷卻之后便成了酥油。 酥油有很高的營養(yǎng)價值，有許多種吃法，但主要的是用于制作酥油茶。

2、茶葉 茶葉深受藏民的熱愛，有"酷愛飲茶的民族"一說。魚兒離不開水，藏胞離不開茶，就是藏民族與茶不可分離的淵源的真實寫照，更表明了飲茶在藏胞生活中的特殊地位。茶在西藏被加工成許多不同的品種，最常見的有酥油茶、甜茶和清茶。

但如何學會飲茶，個中有許多學問和禮儀∶ 不論是遠方來客，還是常來常往的友人，一踏進主人家的門，首先奉獻到客人面前的就是香噴噴的酥油茶。主人先從彩色的藏柜中取出最干凈的瓷碗擺到客人面前的茶幾上，然后手捧一把裝滿酥油茶的茶壺或暖瓶，放低部位輕輕搖晃幾次，傾倒在您面前的茶碗中，雙手捧奉于客人。

客人飲茶時，主人恭立一側(cè)，或在幾個客人中輪轉(zhuǎn)?？腿撕纫淮危魅颂硪淮?，隨喝隨添，細心周到，做到碗常滿，茶常溫，才算盡到主人的責任。 客人喝茶前，要用右手無名指在茶碗中沾少許茶，手指舉起，在空中彈灑三次，表示奉獻給神、龍和地祗。

飲茶不能太急太快，要輕輕吹開茶上的浮油，分飲數(shù)次，留一半左右，等主人添上才喝。 喝茶不能喝出聲響，要輕輕飲啜。喝得很急，會被主人視為沒有教養(yǎng)，被戲稱為"毛驢飲水"。飲茶不能一飲而盡，更不能喝一碗就走，一般以三碗為最吉利。

拉薩有句諺語，一碗成仇人。 3、糌粑 糌粑是藏族的一種重要食品，制作很簡單，將青稞(屬大麥類，有白色和紫黑色兩種)曬干炒熟，磨成細面，這便成了待食的糌粑了。 糌粑的食用很簡單:將糌粑放入碗中，再放少許的酥油茶，用大拇指扣住碗沿，其余四指不停地轉(zhuǎn)動，待酥油與糌粑拌勻便捏成小團而食。

4、牛羊肉 風干肉是西藏非常有特色的一種食品。到年底氣溫在零度以下時，將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風干，到來年二、三月份食用時，不僅肉質(zhì)松脆，口味也獨特，食后回味無窮。 青稞酒是用青稞釀成的度數(shù)很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶過節(jié)必備之飲料，青稞酒的制作工藝很獨特。

先將青稞洗凈煮熟，待溫度稍降，便加上酒曲，用陶罐或木桶裝好封閉，讓其發(fā)酵，二、三天之后，加入清水蓋上蓋子，隔一、二天后便成青稞酒了。青稞酒色澤橙黃，味道酸甜，酒精成分很低，類似啤酒。 喝青稞酒講究"三口一杯"，即先喝一口，倒?jié)M，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。

一般酒宴上，男女主人都會唱著酒歌敬酒。盛大宴會上，有專門的敬酒女郎，她們穿著最華麗的服飾，唱著最迷人的酒歌，輪番勸飲，直到客人醉倒為止。 農(nóng)區(qū)、牧區(qū)的飲食各有自己的特色。牧區(qū)的飲食除了糌粑、面粉外，可以簡單地劃分為"紅食"、"白食"。

"紅"指肉，"白"指奶。夏天以"白食"為主，冬天以"紅食"為主。牧區(qū)的著名小吃有手抓羊肉、烤羊腸和風干肉。 藏式的進餐非?？季?。主客各自坐在自己的厚墊上，前擺藏桌分開進食。

藏式菜肴有風干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。 藏餐的口味講究清淡、溫和。

很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，不放任何辛辣的調(diào)料，體現(xiàn)了餐飲文化返樸歸真的生活情調(diào)。 西藏各地城鎮(zhèn)都有許多各種檔次的藏餐館。這些餐館無論是高檔的還是簡陋的，其裝潢設計大都注意體現(xiàn)民族特色。"狗蹄"木桌、鐵皮火爐、"八瑞"瓷碗、藏式蒲團、吉祥圖與壁畫等，都體現(xiàn)了藏民族的精神追求。

旅游者到西藏，可以有選擇地品嘗一些有特色的藏餐、藏菜，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、糌耙、各種糕點、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青(肉漿)等。

6. 香噴噴的酥油茶

張掖最大的水庫是大野口水庫，該水庫水利風景區(qū)位于張掖市肅南裕固族自治縣境內(nèi)的紅石峽，距張掖市區(qū)50公里，交通、通訊便利，區(qū)位優(yōu)勢明顯。水庫流域面積80平方公里，其中庫區(qū)水域面積30公頃。風景區(qū)植被豐富，草場茂密，是黑河和大野口河重要的水源涵養(yǎng)地。風景區(qū)內(nèi)有深峽幽谷、蒼翠欲滴的自然景觀，有綠草如茵、牧歌飄揚的全國獨有的裕固族草原風情，有以香噴噴的手抓肉、酥油茶為特色的民族飲食文化，有國內(nèi)海拔最高的漿砌石重力大壩，有配套齊全的住宿、餐飲及服務設施。景區(qū)內(nèi)修建了專門的停車場，交通、通信暢通，是旅游休閑、盛夏避暑的勝地。

7. 油茶 酥油茶

酥油就是黃油，急速地攪拌牛奶一段時間就會有黃油凝固，它的成份絕大部分是脂肪。由于高原的氣候惡劣，人體對脂肪，特別是動物脂肪很需要，所以酥油茶成為藏民的每日飲料(藏民好象沒有素食者)。

藏民也有將酥油涂在皮膚上以防凍防曬訪乾燥。

藏區(qū)的茶和我國北方所有的邊疆地區(qū)一樣，是湖南磚茶，略攙有鹽，所以酥油茶有點咸味，不應該有甜味(除非加糖)，至于酸味，則可能是酥油變質(zhì)的結(jié)果。

黃油如果制作衛(wèi)生，保存合理，可以保鮮一兩個星期。但藏區(qū)的衛(wèi)生條件當然不能和歐美相比，所以藏區(qū)的酥油多少都有點異味(新鮮的黃油是沒有什么氣味的)，當然原材料(牛奶)的質(zhì)量也不一樣。

酥油茶的傳統(tǒng)做法是將燒開的茶倒入一個專門打酥油的桶內(nèi)，再放入大塊酥油，用一根棒子在里面上下攪合，直至油茶完全混合。

那個桶好象是從來不洗的。至于拉薩的飯店里怎么做，我就不知道了。當然各地可能有不同的做法，這大概只有G2這樣的老西藏才能講清楚了。

至于酥油茶的味道和喇嘛廟里面的氣味一樣，是因為喇嘛廟里點的酥油燈是用同樣的酥油做的。酥油燈的酥油通常都已變質(zhì)，所以氣息特別強烈。

8. 美味的酥油茶

可以直接用沸水沖泡或者借助家里的料理機沖泡。在沖泡酥油茶的時候，還可以加入適量的食用鹽或者白砂糖，這樣沖泡出來的酥油茶口感上會更美味，酥油茶在保存的時候要用可密封的玻璃罐子或者可密封的袋子裝好，這樣酥油茶不容易變質(zhì)壞掉

9. 濃濃的酥油茶

《牽手今生》

是成林江措&嘉央曲珍演唱的。

《牽手今生》

作詞:索多

作曲:索南扎巴

演唱:成林江措&嘉央曲珍歌詞

男:一杯酥油茶 濃濃又香甜

好似你柔情 纏綿我心田

深深的相愛 幸福我一生女:一條溪流喲 清清又潺潺

好似你笑容 縈繞我夢里

親親的相伴 美麗我生命合:風吹雨再大 我們好好愛

地久天又長 牽手今生路

山高路漫長 我們情悠遠

牽手今生路 來生還相隨女:一條溪流喲 清清又潺潺

好似你笑容 縈繞我夢里

男:紅塵中相隨 從此不迷茫

男:親親的相伴 合:美麗我生命合:風吹雨再大 我們好好愛

地久天又長 牽手今生路

山高路漫長 我們情悠遠

牽手今生路 來生還相隨

牽手今生路 來生還相隨

牽手今生路 來生還相隨

10. 酥油茶的酥油

1、平時制作酥油茶時需要準備酥油三克，食用鹽0.5克，另外還要準備云南磚茶5克，清水400克。云南磚茶都是固體中的存在，想取一下茶葉，必須用堅硬的刀把它撬下來，取下來的云南磚茶放在鍋中加入準備好，再煮3~5分鐘，煮到茶水變黑以后關火取出過濾。

2、那取出的茶湯中放入準備好的食用鹽調(diào)勻，再放入準備好的酥油，然后把它放到料理機中攪勻，隨后再次放入鍋中加熱，這時不要把它煮開，大約煮到90度左右，取出以后過濾，直接裝入到茶杯中，就是奶香濃郁的酥油茶。