這個可以起到潤腸通便，養(yǎng)顏美容，還有增強免疫力的作用。如果有便秘的人可以適當(dāng)喝一點。橄欖油也是有里面的油脂比較多，這個方法不能經(jīng)常用，偶爾用一次可以的。如果要喝的話，也要少量的喝，一天別超過半兩就可以的。也要注意檢查血脂。

老人家便秘橄欖油直接喝可以改善嗎?一天用量要多少？

早晚飲一小杯橄欖油能有效的緩解以及治療便秘。 橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。

牛奶和橄欖油可以一起吃嗎？

　　牛奶和橄欖油可以一起喝，比較美容?！　⊙a充：橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂?！　￠蠙煊秃烷蠙旃驮诘刂泻Ｑ匕秶矣袔浊甑臍v史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。　　牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質(zhì)。