可以用茶油洗頭，茶油有豐富營養(yǎng)成分，有護(hù)發(fā)、止癢、去屑、防脫作用，長期使用肯定對發(fā)質(zhì)及頭皮環(huán)境有改善的?；蛘呤怯檬朝煹姆椒ê透纳迫粘５纳盍?xí)慣作息來進(jìn)行。比如說多吃一些有營養(yǎng)的食物增加黑色素的食物，比如說黑芝麻、核桃、枸杞等。