哪個(gè)品牌的橄欖油比較好,最適合嬰兒食用的橄欖油品牌有哪些
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時(shí)間:2021-05-21 00:50
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最好是進(jìn)口特級(jí)初榨橄欖油,為了孩子的健康成長(zhǎng),多花點(diǎn)錢也是值得的。像希臘薩索斯、克里特大地口碑都很好的。另外,作為年輕的爸爸媽媽,給嬰兒選擇橄欖油時(shí)要對(duì)橄欖油的作用還有用法作一些學(xué)習(xí)了解為好。
多大的嬰兒可以吃橄欖油呢?
在寶寶剛添加輔食時(shí)就可以用橄欖油了,(6個(gè)月至1歲每天5ml-10ml),雞蛋黃里加入適量橄欖油既可改善蛋黃的口感,并且有助于蛋黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點(diǎn)的話在面條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油(1歲至3歲每天20ml-25ml),(3歲至6歲每天25ml-30ml),2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。橄欖油中油酸、亞油酸、亞麻酸所含比例最接近母乳,醫(yī)學(xué)研究證明,油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA,它們對(duì)大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。為了寶寶的安全,我們得選有機(jī)種植的安全橄欖油,最好是寶寶專用橄欖油,橄欖油是指從新鮮果實(shí)直接壓榨出的天然橄欖油,不經(jīng)任何處理,就能直接食用的橄欖油。這種橄欖油保持了鮮果中許多營(yíng)養(yǎng)成分,油脂質(zhì)量好,其中含有多種維生素、礦物質(zhì)元素(中國(guó)油橄欖書196頁(yè)表7—1由中國(guó)林科院薛益民分析資料中有具體數(shù)據(jù)),維生素K的缺乏能導(dǎo)致寶寶凝血障礙,除橄欖油中有維生素K以外,其它食用油中都沒有。
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