鐵觀音具有有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。下面茶葉成分的簡(jiǎn)單介紹：
　　茶葉基本成份:
　　1、兒茶素類(lèi):俗稱(chēng)"茶單寧",是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。
　　2、咖啡因:帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。
　　3、礦物質(zhì):茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮等11種礦物質(zhì)。

長(zhǎng)期喝鐵觀音有副作用嗎？早上，晚飯后都喝，是不是有點(diǎn)太勤？

樓主喝的頻率很恰當(dāng)，不會(huì)很勤的，鐵觀音有解毒消食去油膩的效用，所以飯后一杯，還是有好處的，不過(guò)樓主需注意，飯后半小時(shí)以后喝茶好一些，不會(huì)沖淡胃液，造成不必要的麻煩。不過(guò)樓主的胃腸系統(tǒng)是否健康？胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來(lái)說(shuō)，鐵觀音中所含一些成分就刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病因此不宜多喝。

至于樓主所說(shuō)的長(zhǎng)期問(wèn)題，個(gè)人不提倡長(zhǎng)期喝茶，如果想要長(zhǎng)期飲用，在此之前樓主先要了解清楚自己的所屬體質(zhì)，從中選取比較利于自己身體的茶類(lèi)。另外，如果樓主是女孩子，在每月一次的時(shí)候不要喝任何茶水（茶葉類(lèi)和花茶類(lèi)），并且在此前后不要過(guò)多喝涼性所屬的茶。