茶籽油該如何保存才不易過期,一般保質(zhì)期是多久
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時間:2021-04-29 02:34
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茶油適宜在陰涼干燥避光處保存,溫度最好為 10-25℃。溫度過低會有乳白色絮狀結(jié)晶物,這是正常現(xiàn)象,不影響食用,外界溫度升高則會自然消失。由于山茶油有大量的抗氧化物,常溫下保質(zhì)期可長達(dá)兩年,比一般食用油長得多。
一般市面上的純茶油或是調(diào)和茶油保持期均為十八個月。盡量選擇生產(chǎn)日期較接近現(xiàn)在的產(chǎn)品,盡量在前十個月內(nèi)食用,因?yàn)椴栌偷臓I養(yǎng)及品質(zhì)在這個時期內(nèi)是最佳的。
拓展資料:
營養(yǎng)價值
1、人體對菜籽油的吸收率很高,可達(dá)99%。因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機(jī)體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效;
2、由于榨油的原料是植物的種實(shí),一般會含有一定的種子磷脂,對血管、神經(jīng)、大腦的發(fā)育十分重要;
3、菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含,所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用;
4、菜籽油是一種芥酸含量特別高的油,是否會引起心肌脂肪沉積和使心臟受損目前尚有爭議,所以有冠心病、高血壓的患者還是應(yīng)當(dāng)注意少吃。
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