植物油類在壓榨時(shí)往往會蒸制，吃生油對身體不會有害。

花生油：
1、由于花生油中含有大量脂肪，食用過多會對心腦血管帶來一定的負(fù)面影響。
2、花生油是花生經(jīng)過壓榨而產(chǎn)生的油，有濃厚的香味。別名又叫落花生油。
3、營養(yǎng)價(jià)值方面，花生油富含多種脂肪酸及鋅等多種微量元素和維生素E、白藜蘆醇等。其中，飽和脂肪酸約占19%，單不飽和脂肪酸約占41%，多不飽和脂肪約占38.4%，其他脂肪酸約占1%。
4、花生油營養(yǎng)豐富，老少皆宜。適量食用花生油有益于心腦血管，可以預(yù)防腫瘤，還能減少血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病。

什么是生油，什么是熟油？

生油和熟油的介紹如下：
1. 生油是超市買回來的油，已經(jīng)冷卻過，顏色較深的油。
2. 熟油是指，倒入了鍋中，溫度燒到了油開始冒很大的煙后就是熟油。

3. 生油分倆種，1是植物油，2是動物油，植物油只有花生油和芝麻油是能生吃的。
4. 生油和熟油都是可以炒菜的，具體根據(jù)每個(gè)人的做法習(xí)慣，沒有特定溫度的規(guī)定。
5. 比如做涼菜時(shí)，要潑一層油來進(jìn)行涼拌，而這個(gè)油就一定要是熟油；一般炒菜，油七八成熟就可以。



拓展資料：
食用油也稱為“食油”，是指在制作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態(tài)。 由于原料來源、加工工藝以及品質(zhì)等原因，常見的食用油多為植物油脂，通常用油料作物的種子經(jīng)壓榨或萃取獲得。包括粟米油、花生油、橄欖油、山茶油、棕櫚油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亞麻籽油、葡萄籽油、玉米油、核桃油等等。