多吃茶油有什么好處?
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時(shí)間:2021-04-04 23:42
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茶油,油茶籽油俗稱,又名山茶油、山茶籽油,普通油茶成熟種子中提取的純天然高級(jí)食用植物油,色澤金黃或淺黃,品質(zhì)純凈,澄清透明,氣味清香,味道純正。
山茶油、橄欖油、椰子油、棕櫚油被稱為四大木本植物油,油茶樹(shù)被譽(yù)為“世界的東方樹(shù)”,山茶油被稱為“東方的橄欖油”。
茶油當(dāng)中含有豐富的維生素E,維生素E的含量甚至是橄欖油的2倍,在茶油中,油酸的含量在80%以上,茶油中的亞油酸在人體里可以轉(zhuǎn)化成被稱為“腦黃金”的DHA,DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦,視力等的發(fā)育。
茶油的組成成分,與橄欖油十分相似,其單不飽和脂肪酸含量是油品之冠,遠(yuǎn)超橄欖油,還有山茶甙、茶多酚、角鯊烯等微量元素。諸如角鯊烯,具有很強(qiáng)的富氧能力增加人體的抗氧、抗疲勞等能力,提高身體的免疫力。
老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老,對(duì)慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。
妊娠期間的妊娠紋是最令女性痛苦的,一般在孕期的5-7個(gè)月之間是妊娠紋的高發(fā)期,這個(gè)時(shí)候可以起在睡前將皮膚清洗干凈,用2-4滴茶油涂勻皮膚,輕輕按摩5-15分鐘。一般用一次癢、脹感覺(jué)就會(huì)消失,情況嚴(yán)重者每天多用1-2次。孕期體重過(guò)快增長(zhǎng)是產(chǎn)生妊娠紋的主要原因,一方面堅(jiān)持使用茶油滋潤(rùn)皮膚外,同時(shí)也一定注意控制體重過(guò)快增長(zhǎng)
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