喝茶對(duì)少年有什么影響

兒童適合喝茉莉花茶，菊花茶等花茶。大部分的茶葉當(dāng)中都含有大量的茶氨酸，在兒童年紀(jì)比較小的時(shí)候，身體不能夠代謝這種茶氨酸，所以有很多的茶兒童都是不適合喝的，比較適合兒童喝的茶主要是花茶。

例如茉莉花茶、菊花茶和山楂花茶，茉莉花茶清新幽香，含有大量的維生素A能夠促進(jìn)身體發(fā)育，菊花能夠敗火，比較適合精力旺盛的兒童，山楂花茶更適合女孩子喝，能夠起到健胃消食的效果。在喝茶的時(shí)候注意不要攝入過(guò)多，小孩子不能夠喝太多茶。

喝茶對(duì)少年有什么影響沒(méi)

17歲的高中生可以喝茶。

青少年喝茶不要喝過(guò)濃的茶，最好是下午二三點(diǎn)以后就不要喝茶了，因?yàn)椴枞~水有提神醒腦的功效，若是下午喝茶晚上容易失眠，尤其是以前沒(méi)有經(jīng)常喝茶習(xí)慣的人，最容易晚上睡不著覺(jué)的。茶葉水雖然是世界上最好的飲料，但也不能一次喝的過(guò)多。

喝茶對(duì)青少年的好處

16歲的青少年還處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，很多16歲的青少年還是可以增高的，鈣物質(zhì)是青少年生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分。但茶水中含有草酸物質(zhì)，它是可以與人體中鈣物質(zhì)相結(jié)合并產(chǎn)生不利于人體吸收的物質(zhì)，如果經(jīng)常大量的飲用茶水，很容易影響到人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收情況，從而對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成一定的影響，所以要少量、適量的飲用茶水。

2、不喝濃茶

雖然茶水也具有提神的效果，但是16歲的青少年不宜飲用太濃的茶水。濃茶中含有大量的咖啡堿，會(huì)使大腦處在過(guò)度興奮的狀態(tài)，從而會(huì)影響到人的睡眠。而且濃茶中還含有大量的鞣酸，鞣酸會(huì)影響到人體對(duì)鐵的吸收，容易造成年人體營(yíng)養(yǎng)不良，而對(duì)于缺鐵性貧血的患者而言，喝濃茶還會(huì)加重貧血的病情。

3、不喝過(guò)夜茶

過(guò)夜的茶水里面容易積聚很多的細(xì)菌，過(guò)夜茶水容易出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象；而沒(méi)變質(zhì)的過(guò)夜茶，則容易使皮膚變得暗沉無(wú)光，容易產(chǎn)生牙垢；過(guò)夜茶水不宜消化吸收，所以不要喝過(guò)夜茶。

4、飲用時(shí)間

因?yàn)椴杷哂幸欢ǖ奶嵘裥Ч?，但?6歲的青少年還在長(zhǎng)身體，所以晚上應(yīng)該保證睡眠質(zhì)量，所以晚上是不宜喝茶的。茶水不宜空腹飲用，所以早上也不宜喝茶。對(duì)于16歲的青少年來(lái)說(shuō)，喝茶最好的時(shí)間是在中午飯1~3小時(shí)后，這時(shí)人們一般都比較沒(méi)精神，此時(shí)喝茶剛好起到提神的效果。

少年喝茶水對(duì)身體有害嗎

茶是我國(guó)的“國(guó)飲”，人們利用飲茶來(lái)調(diào)理身體的意識(shí)也逐漸強(qiáng)烈，飲茶方式也越來(lái)越理智；其實(shí)喝茶除了要根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)外，不同的年齡對(duì)于喝茶的選擇也有講究的。

12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱；此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的茶品來(lái)喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。

這些茶經(jīng)過(guò)多年存放茶性變的溫潤(rùn)，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過(guò)早餐和下午適飲，晚上少飲。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力，加強(qiáng)抗病能力。

18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng)；不過(guò)這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食。

對(duì)于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

40—65周歲的中年時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積；所以中年時(shí)期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。

65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對(duì)骨骼和心臟有保護(hù)作用，是老年人最適合的。

還有一些老茶，可以調(diào)理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過(guò)晚飯要少飲。

喝茶是一種健康的生活方式，但是健康喝茶一樣重要，分享給身邊的朋友，讓喝茶更加健康。

青少年喝茶對(duì)身體好嗎

1.茉莉花茶

茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進(jìn)活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。

2.菊花茶

性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過(guò)飲用菊花茶可以對(duì)上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。是中學(xué)生們喝茶的最佳選擇。

3.茯磚茶

屬黑茶，也稱發(fā)酵茶始祖。茯磚茶的營(yíng)養(yǎng)成份相當(dāng)多，但就西北少數(shù)民族的需要而言，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等。茯磚茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對(duì)人體有各種益處。維生素B1：能治療腳氣病、治療多發(fā)性神經(jīng)類。

4.綠茶

提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

擴(kuò)展資料:

1.茶具選擇很多人說(shuō)喝茶就要用紫砂壺，有人說(shuō)用瓷杯，其實(shí)正確的答案是喝什么茶用什么茶具，比如喝紅茶或者烏龍茶的時(shí)候，就選擇瓷杯或者紫砂壺套杯。

2.水的講究喝茶的水也是有講究的，不可以用超過(guò)八十五度的水，不能使用低于八十度的水，不能用多次煮沸的水，八十五度的熱水剛剛好。

3.煮茶亦或是泡茶有人喜歡煮茶喝，但是煮茶的話茶葉中的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被泡壞，所以說(shuō)最好還是泡茶喝為佳，用蓋子蓋上半分鐘，然后打開蓋子直接泡茶最佳。

喝茶對(duì)少年好不好

青少年的年齡還比較小，所以在喝茶上一定要適量，青少年正處青春發(fā)育旺盛階段，以喝綠茶為好。

1，綠茶有較強(qiáng)的收斂性刺激性強(qiáng)，適合年輕人的生理特點(diǎn)。綠茶的工藝最大限度的保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色香味形。尤其是維生素c和茶多酚含量較高，對(duì)于青少年?duì)I養(yǎng)補(bǔ)充是不可缺少的。

2，紅茶、黑茶、普洱熟茶：茶性中性偏溫，是青少年可選的茶類，對(duì)于吃肉比較多的青少年是一種比較好的茶類。

3，現(xiàn)代青茶，如鐵觀音、烏龍茶、臺(tái)灣巖茶等：茶性偏于中性，少量的飲用是有很好的保健作用。

青少年喝茶需要注意的事項(xiàng)：

1、不空腹喝茶；

2、喝相對(duì)比較淡的茶， 沖泡成用肉眼可以看到、稍微有一點(diǎn)顏色的淡茶即可；

3、臨睡前五個(gè)小時(shí)內(nèi)不喝茶；

青少年經(jīng)常喝茶有什么好處或者壞處嗎

喝茶因人而異取決于每個(gè)人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等多種因素。一般健康的成年人，一日飲茶6～10克之間，分2～3次沖泡是最好的。

多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長(zhǎng)期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等 平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

喝茶對(duì)青少年有什么影響

第一，喝花茶不會(huì)更胖；

第二，只要健康飲茶，對(duì)身體有好處，而沒(méi)有壞處；

第三，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物，牙齒絕不會(huì)變黃。建議你喝綠茶。茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。

一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等。

拒測(cè)定，每100克綠茶中含鐵量達(dá)40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。

至于的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)的錳，也以綠茶的蘊(yùn)藏最多。

二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌，有助于糖尿病人康復(fù)，而紅茶中含量極微。

三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測(cè)，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達(dá)7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以，無(wú)論男女老少若飲茶的話應(yīng)首選綠茶要健康飲茶：忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細(xì)菌污染；忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出；忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌飲濃茶。不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。