烏龍茶降血脂血壓?jiǎn)?/h2>

茶有很多種，不同的茶葉，有不同的功效。用于降壓降脂，營(yíng)養(yǎng)師推薦以下幾種茶：1、黑茶，能抑制血壓升高，起到降壓效果；2、普洱茶，可以降低膽固醇及心血管疾病的幾率；3、白茶，降低血壓，增強(qiáng)維生素C的活性；4、烏龍茶；降血壓、血脂和血糖。但是不建議喝濃茶，適度即可。

高血脂喝烏龍茶

烏龍茶含有豐富的氨基酸、維生素、以及茶多酚類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有一定的保健作用，有利于延緩衰老，美容養(yǎng)顏，還可以改善心血管的癥狀，降低血液的粘稠度，對(duì)于高血壓和高血脂都有相當(dāng)好的輔助治療作用，還可以去除油膩，睡眠不好和有胃部疾病不能服用，以免引起癥狀加重。

烏龍茶 血脂

烏龍首烏山楂茶的原料：烏龍茶5克、何首烏15克、山楂15克。 　　烏龍首烏山楂茶的做法： 　　1、將何首烏和山楂放入鍋中，放入1000毫升清水，煮開(kāi)后再持續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。 　　2、用煮好的湯來(lái)沖泡烏龍茶即可。 　　烏龍首烏山楂茶的功效： 　　1、烏龍茶：有降血脂、減肥的功效。 　　2、何首烏：有降血脂、潤(rùn)腸通便的功效。 　　3、山楂：有消食、降壓降脂的功效。 　　烏龍首烏山楂茶的制作小提示：脾胃虛寒的人群不適宜飲用此茶。

烏龍茶能降血脂嗎

烏龍茶里有維生素b。烏龍茶中含有的硫胺素是維生素中的一種，即維生素B1，可以維護(hù)機(jī)體正常的消化功能，消化功能的健運(yùn)有利于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)更好的吸收，同食有消除疲勞的作用，利于哺乳期女性健康及嬰兒的生長(zhǎng)。

烏龍茶中含有單寧酸，這種物質(zhì)是可以代謝身體內(nèi)的脂肪的，并且有效降低膽固醇的含量，屬于安全沒(méi)有副作用的減肥茶飲，但是在飲茶過(guò)程中仍然需要控制飲食量及種類(lèi)，減少脂肪的攝取，并且還需要增加有氧運(yùn)動(dòng)，加速身體的排毒及脂肪的代謝。

烏龍茶可以降血脂嗎

青茶就是烏龍茶，烏龍茶就是青茶，所以青茶和烏龍茶之間沒(méi)有區(qū)別。烏龍茶亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶，品種較多，是中國(guó)幾大茶類(lèi)中，獨(dú)具鮮明中國(guó)特色的茶葉品類(lèi)。

1、產(chǎn)地及品種

廣東：主要產(chǎn)區(qū)為鳳凰鄉(xiāng)，一般以水仙品種結(jié)合地名而稱為“鳳凰水仙”。主要產(chǎn)品有鳳凰水仙、鳳凰單叢、嶺頭單叢、饒平色種、石古坪烏龍、大葉奇蘭、興寧奇蘭等。

閩北：產(chǎn)地包括崇安（除武夷山外）、建甌、建陽(yáng)、水吉等地。閩北烏龍茶根據(jù)品種和產(chǎn)地不同，有閩北水仙、閩北烏龍、武夷水仙、武夷肉桂、武夷奇種、品種（烏龍、梅占、觀音、雪梨、奇蘭、佛手等）、普通名樅（金柳條、金鎖匙、千里香、不知春等）、名巖名樅（大紅袍、白雞冠、水金龜、鐵羅漢、半天腰等）。

閩南：主要廠區(qū)是福建安溪縣。主要品類(lèi)有鐵觀音、黃金桂、閩南水仙、永春佛手，以及閩南色種。

臺(tái)灣：產(chǎn)于臺(tái)北，桃園，新竹，苗栗，宜蘭等地縣市，是臺(tái)灣最早生產(chǎn)的茶的地區(qū)。主要有凍頂烏龍茶、金萱茶、翠玉茶、阿里山、杉林溪、梨山高冷茶、蜜香茶(東方美人)、古早味烏龍、炭培茶等等。

2、兩大代表

鐵觀音茶，中國(guó)傳統(tǒng)名茶，屬于青茶類(lèi)，是中國(guó)十大名茶之一。原產(chǎn)于福建泉州市安溪縣西坪鎮(zhèn)，發(fā)現(xiàn)于1723—1735年?！拌F觀音”既是茶名，也是茶樹(shù)品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類(lèi)，鐵觀音獨(dú)具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有余香之譽(yù)”。

武夷巖茶是中國(guó)傳統(tǒng)名茶，是具有巖韻（巖骨花香）品質(zhì)特征的烏龍茶。產(chǎn)于福建閩北“秀甲東南”的武夷山一帶，茶樹(shù)生長(zhǎng)在巖縫之中。武夷巖茶具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是中國(guó)烏龍茶中之極品。武夷巖茶屬半發(fā)酵的青茶，制作方法介于綠茶與紅茶之間。最著名的武夷巖茶是大紅袍茶。

3、制作工藝

烏龍茶是經(jīng)過(guò)采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類(lèi)。

4、功效與作用

提神益思：飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。

消除疲勞：咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

生津利尿：有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。

解熱防暑：綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。

殺菌消炎：茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)將細(xì)菌殺死。

解毒防?。翰瓒喾佑休^強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。

消食去膩：茶葉本身就具有解油膩的效果，這是眾所周知的。

減肥健美：烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩幔c脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

防癌癥：茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成。從而達(dá)到預(yù)防癌癥的效果。

抗衰老：烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

降血脂：烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

總之，青茶就是烏龍茶，烏龍茶和青茶之間沒(méi)有區(qū)別。

烏龍茶是降血壓還是升血壓

防輻射作用最好的茶是綠茶。烏龍茶是半發(fā)酵茶，效果低于綠茶。也有一定的防輻射作用。烏龍茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、兒茶素類(lèi)、咖啡因、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類(lèi)、酶類(lèi)、色素、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟等。

1.烏龍茶所含的茶多酚，具有調(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇吸收的作用。

2.烏龍茶的茶多糖，可以增強(qiáng)人體免疫力，降低血脂。

3.烏龍茶的茶氨酸，具有降低血壓的作用。

4.烏龍茶所含茶堿，能促進(jìn)發(fā)汗，有利尿作用。

5.烏龍茶中的咖啡因，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維等功能。

6.烏龍茶含氟，這對(duì)預(yù)防齲齒，護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。

烏龍茶降血脂血壓?jiǎn)崮芎葐?/h2>

長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體是沒(méi)有壞處的，烏龍茶除了具有提神醒腦，消除疲勞，解熱消暑，殺菌消炎，解毒防病的作用外，還具有防癌癥降血脂，抗衰老的功效，所以天天喝烏龍茶是一種很好的養(yǎng)生方式。