茶葉對(duì)于高血壓的作用

喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的生活習(xí)慣，有高血脂、高血壓、高血糖喝什么茶好？

1、綠茶

綠茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱(chēng)，由糖類(lèi)、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。

還有，綠茶中含有的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。

2、普洱茶

普洱茶，包括從普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前對(duì)高血脂高血糖比較公認(rèn)的能起輔助作用的茶類(lèi)，特別是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶類(lèi)中含量最高的，茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度，還能對(duì)抗腎上腺素和四氧嘧啶導(dǎo)致的高血糖。

3、苦蕎茶

苦蕎茶醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，苦蕎麥粉及其制品有降血糖、降血脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用，對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人都有不錯(cuò)的效果。

4、玉米須茶

玉米須中含皂甙、黃酮等物質(zhì)，而皂甙類(lèi)物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶，對(duì)身體有不錯(cuò)的作用。

5、苦瓜茶

苦瓜里含苦瓜皂苷，有顯著的降糖效果，不光具有類(lèi)似胰島素樣作用（即植物胰島素），還具有促進(jìn)胰島素釋放的作用。

6、銀杏葉茶

銀杏葉含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。并含豐富的黃酮類(lèi)化合物，銀杏素、萜內(nèi)脂等，具有調(diào)節(jié)血脂、血壓、減低血液粘稠及改善糖尿病的作用，可預(yù)防血管動(dòng)脈硬化，恢復(fù)血管彈性。改善血液循環(huán)，保護(hù)心臟的作用。

7、西洋參茶

西洋參最出名的物質(zhì)莫過(guò)于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對(duì)血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。所謂雙向調(diào)節(jié)，就是既可以降低過(guò)高的血糖水平，又可以升高低血糖，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。

8、桑葉茶

桑葉茶以桑葉泡水當(dāng)茶喝。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶，可抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

此外，無(wú)果枸杞芽茶不僅能喝還可以吃，與此同時(shí)還具有茶葉和枸杞的營(yíng)養(yǎng)?；瓷剿幪旎ǚ鄄枞肟诟仕?，可以起到滋補(bǔ)肝腎和益氣生津的功效。山楂玫瑰花茯苓茶也是較為適宜三高患者的茶飲之一，由于該茶酸甜可口且開(kāi)胃消食，因而具有降低膽固醇和舒張血管的作用，是較為不錯(cuò)的保健茶飲。

葛根煮水當(dāng)茶飲，有生津止渴、降脂降糖降血壓的功效。山藥煮水當(dāng)茶飲，有滋陰補(bǔ)腎、降三高的功效。三七、鐵皮石槲、羅布麻茶煮水當(dāng)茶飲也有很好的效果。

針對(duì)三高，首先在藥物的治療下，要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、心情、同時(shí)進(jìn)行，比如，養(yǎng)成良好的生活方式，均衡飲食、吃動(dòng)平衡，保持健康體重，保持良好的心態(tài)。在此基礎(chǔ)上，可以輔助喝一些可有助于降三高的茶飲。

哪種茶葉對(duì)高血壓有好處

高血壓患者在服用降壓藥的同時(shí)，也可以喝降壓茶，起到輔助治療的作用。降壓茶的種類(lèi)是很多的，比如羅布麻茶，杜仲茶，菊花茶，玉米須茶，杞里香花草茶等。高血壓患者每天可以適當(dāng)喝一些降壓茶，能降低血壓，還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

茶葉有降血壓的作用嗎

喝茶可以減少高血壓發(fā)生的概率，因?yàn)椴柚泻兄参锟寡趸镔|(zhì)和礦物質(zhì)，例如茶多酚、鈣、鋅等，可以降血壓。茶中還含有咖啡因，高血壓患者不建議經(jīng)常使用，對(duì)于身體健康的人經(jīng)常喝茶也要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇類(lèi)型，而有心血管疾病的患者應(yīng)慎重選茶，建議可以通過(guò)飲食調(diào)理的方式降壓。

茶葉對(duì)于高血壓的作用和功效

高血壓能夠喝茶，但是不能喝濃茶，濃茶能夠興奮心臟，使心肌收縮力增強(qiáng)，升高血壓。茶葉中含有多種維生素和微量元素，還能夠緩解疲勞，起到提神的作用。高血壓的病人可以適量喝，高血壓的病人主要是低鹽低脂飲食，每天食用食鹽不超過(guò)6克，適量進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

茶葉對(duì)高血壓有效果嗎

通過(guò)日常的生活中喝一些綠茶，對(duì)高血壓是能夠起到一定緩解作用的，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚，茶多酚能增強(qiáng)血管彈性,降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化。但是在喝綠茶的時(shí)候，一定要注意飲用的量，濃度也不能過(guò)于太濃。

茶葉對(duì)于高血壓的作用是什么

高血壓是目前比較普遍存在的慢性疾病，許多老年人甚至是青年都會(huì)患有高血壓。而經(jīng)研究證明，喝茶對(duì)高血壓是有一定的輔助治療的作用，因?yàn)椴柚泻写罅坎瓒喾?，茶多酚能夠有效的降低血脂和血壓，?duì)血管有一定的軟化作用，長(zhǎng)時(shí)間喝茶能夠減緩動(dòng)脈粥樣硬化。

茶葉對(duì)高血壓有好處嗎

喝茶對(duì)于高血壓是有好處，長(zhǎng)期喝茶有助于降血壓的，尤其是菊花茶，普洱茶，或者是白茶。這些茶葉中含有茶多酚，維生素c，是能夠使膽固醇從動(dòng)脈壁移至肝臟的，這樣能夠降低血液中的膽固醇濃度，同時(shí)能夠增強(qiáng)血管的彈性和滲透力，而且喝茶還具有利尿，排鈉的作用。