茶油爆炒素菜的做法

油溫達(dá)到200度以上,炒的菜更好香,但一般油在200度左右,就起煙了,因?yàn)樗鼈兊臒燑c(diǎn)就是200度左右,目前煙點(diǎn)最高的食用油為茶油,之所以用茶油炒菜,更香,更好吃。但從營養(yǎng)和安全角度看,炒菜時(shí)油溫過高弊大于利

茶油爆炒素菜的做法大全

材料：白米兩杯、甜杏仁10g、甘草8片、五谷茶油、大蒜、蔥花、豬肉絲100g(退冰)、雞蛋兩顆(先打在碗裡)、食鹽少許。

做法：

1.前一天先將白米洗掏乾淨(jìng)後，加入甜杏仁及甘草片，放入電鍋煮成白米飯，放冰箱冷藏備用。

2.炒鍋中放入五谷茶油、大蒜，以小火慢煸。

3.待大蒜香氣開始出現(xiàn)，倒入蛋汁，將蛋汁翻炒到凝固後，再加入豬肉絲一起翻炒。

4.當(dāng)豬肉絲炒到九分熟，加入前一天煮好的白米飯。將白米飯與鍋內(nèi)所有配料翻炒均勻之後，再加入蔥花、食鹽適量，攪拌均勻即可關(guān)火。

茶油炒菜怎么炒

不會(huì)冒煙。

不管什么油類，燒到沸點(diǎn)都會(huì)冒煙。一般的話，越純的茶油煙點(diǎn)越高，茶油煙點(diǎn)一般在220-240度左右，茶油做菜建議熱鍋冷油。不管是用什么品類的食用油炒菜，建議不要將油燒到冒煙，這樣不利于營養(yǎng)成分的保留。油溫太高，菜容易燒糊，

青菜炒茶干的做法

主料：曲曲菜150克、大蒜30克、食醋15克、白糖3克

輔料：食鹽4克

第一步：曲曲菜先在清水里泡十分鐘，然后多洗幾遍。徹底洗干凈。

第二步：把曲曲菜的菜根掐掉，這樣就更加鮮嫩了。

第三步：蒜半頭，用刀拍扁，剝?nèi)ネ馄?。（拍扁后去皮很容易）然后切碎?/p>

第四步：將曲曲菜，大蒜末，所有調(diào)料放到一個(gè)大碗中，用筷子拌均勻。

第五步：涼拌菜完成。

茶油炒青菜

正宗山茶油炒青菜有點(diǎn)味苦是正常的，炒葷菜沒有苦味。

怎樣炒素油茶

我的護(hù)發(fā)很簡單,也是很古老很健康無化學(xué)污染的------用茶枯洗頭,我的頭發(fā)拉了很多次拉,頭發(fā)變得很干枯,后來聽老人說他們以前是用茶枯洗頭的,就去買了洗,真的很不可思議啊,洗了幾次頭發(fā)變得又軟又滑又順.而且持續(xù)時(shí)間長,不會(huì)象用那些洗發(fā)水,護(hù)發(fā)素那樣,洗過后頭發(fā)好象好了很多,可是過一兩天就變干燥拉,所以化學(xué)的DD還是別用拉,多用會(huì)掉發(fā),生頭皮削的.

　　茶枯就是一種植物---茶籽壓榨成油剩下的渣.現(xiàn)在很少人用,因?yàn)橛闷饋砺闊┌?要用熱水燜半個(gè)小時(shí)才能用,可是它確實(shí)是最佳的護(hù)發(fā)洗發(fā)的DD,可以讓枯發(fā)恢復(fù)光澤柔順,還可以長頭發(fā),白發(fā)變黑.

　　現(xiàn)在潮州賣茶枯的地方有楓春市場,還有下水門以前的貴坊街.都有,很便宜,一斤才一塊多.效果卻比花上百塊鋦油還好,又是天然的不傷頭發(fā)又不擔(dān)心致癌.

茶油爆炒素菜的做法竅門

1.茶籽油是一種可直接食用的健康食用油。通常，人們可以取10到20克茶籽油直接放入嘴里。服用一段時(shí)間后，人們可以慢慢吞下它。這樣，人們可以品嘗到茶籽油獨(dú)特的香味，并且人體可以吸收茶籽油中所含的大部分營養(yǎng)。還能潤腸通便。

2.茶籽油除了可以直接食用外，還可以和其他食物一起食用。無論是做水果沙拉還是沙拉，都可以加入適量的茶籽油，這可以增強(qiáng)風(fēng)味，使沙拉和沙拉味道特別好。此外，在制作涼菜時(shí)，加入適量的茶籽油可以防止食品原料的營養(yǎng)流失，同時(shí)保持原有的色澤。

茶籽油的食用方法

1.油炸

茶籽油特別適合油炸各種食品。這種食用油極其耐高溫。當(dāng)人們用它油炸食物時(shí)，雖然它的營養(yǎng)會(huì)有所損失，但它不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。此外，無論重復(fù)使用多少次，油質(zhì)都不會(huì)改變，油炸食品會(huì)變脆可口。

2.炒菜

茶籽油也適用于平時(shí)炒制各種食品原料。用茶籽油煸制時(shí)，不需要預(yù)先預(yù)熱油，可以直接放入鍋內(nèi)煸制，油煙少，食材不粘鍋，清淡爽口，味道誘人，一點(diǎn)也不油膩。此外，茶籽油還可以用作烘焙油，可以直接涂抹在蛋糕或面包的表面，使烘焙的食品光滑、酥脆、嫩滑。

素炒油菜的家常做法

油菜的吃法有很多,常見的吃法有素炒小油菜,蝦皮小油菜,蠔油香菇小油菜等。

一、素炒小油菜

1、小油菜清洗干凈,放到沸水鍋里焯水,時(shí)間易短不易長,視油菜的老嫩來定 焯水后立刻過兩遍涼水,直至涼透。

2、為了菜青脆,鍋內(nèi)加油,下花椒,出味后撈出,下蔥花辣椒,加味極鮮翻炒兩下,然后放入青菜,鹽大火快速翻炒幾下出鍋。

二、蝦皮小油菜

1、熱鍋加油,扔兩顆干紅辣椒炒香,加入適量蝦皮,用筷子翻炒,火不可太大,不然蝦皮容易焦。

2、蝦皮炸至金黃之后加入油菜大火翻炒,待油菜炒軟之后加入適量蠔油攪拌均勻。 加蠔油使味道更鮮美菜也不出水。

三、蠔油香菇小油菜

1、加少許鹽浸泡,可去除農(nóng)藥 香菇去根,切花刀,切下的小花瓣備用 燙小青菜:將燙好的青菜撈出過涼備用(熱水燙青菜,可去除草酸,燙時(shí)水里加小勺鹽,能使青菜更綠,青菜變色就撈出來)。

2、燙香菇:香菇熱水焯下?lián)瞥龇湃肴萜鱾溆谩?/p>

3、炒青菜:油熱放入少許蒜末、香菇碎(切花剩下的花瓣及香菇蒂)炒香后放入燙好的青菜,翻炒兩下,盛出擺盤備用。

4、在起油鍋,放入香蔥末、蒜末,五香粉、蠔油 燉香菇:翻炒幾下放入燙過的香菇,炒出香味后加水小火燉幾分鐘,讓香菇入味,出鍋前淀粉勾芡(淀粉適量一小勺放入小半碗清水中攪勻)香菇擺在之前炒好的青菜上,澆上湯汁就好了。

炒油茶的做法大全

正宗廣西油茶（一杯苦二杯甲，三杯四杯好油茶）的做法步驟

第1步.油茶鍋洗干凈

第2步.一個(gè)油茶隔篩和一個(gè)油茶槌（我們喊油茶拽zhuai。

第3步.一塊姜，和幾瓣蒜頭，洗干凈，拍爛

第4步.茶葉用開水泡軟（3至5分鐘），用手抓一抓茶葉，把水倒掉，再用溫水淘一次，擠干水份（不用太干，這樣多淘洗一次擠一擠茶葉中的苦澀味道出來，一會(huì)油茶就不苦了）。茶鍋放灶上（最好結(jié)實(shí)一點(diǎn)的灶）開火，放一勺油，放入姜和蒜會(huì)很香，接著放入淘洗好的茶葉，用槌子槌茶葉，要使巧勁，不要用死力氣哦，把茶葉槌爛槌到會(huì)沾槌子就可以了，加入開水或者熱水燒開，依自己口味放入鹽就可以了，喜歡苦味的可以多熬一下。

第5步.槌爛的茶葉會(huì)粘在槌子上，就可以放水了！

第6步.用隔篩隔著茶葉出鍋，放入炒米和果子花生，灑上蔥花

第7步.把油茶篩出來用槌子擠干茶葉，再倒進(jìn)鍋里，打第二鍋就不放油了，一般是打兩三鍋的！

炒油茶的家常做法竅門

－ 準(zhǔn)備食材 －面粉 三碗半食用油 一小碗糖 適量－ 步驟 －1.先將食用油熱熟，放涼待用?？梢远酂狳c(diǎn)，用不了可以剩下。

2.油盛出后，鍋里還有一層油，放入一碗半多點(diǎn)的面。我用的碗偏小點(diǎn)。

3.小火不停的翻炒，這是炒到差不多一半的時(shí)候的樣子。顏色開始有些變，也開始有淡淡的面香了。都說心急吃不了熱豆腐，現(xiàn)在的感覺就是著急炒不出好油茶面啊。一定要耐心，要小火。

4.炒到八層的樣子吧，這時(shí)候手脖已經(jīng)疼了，不過，已經(jīng)聞到很好聞的面香了，不親自炒是聞不到的。

5.炒好，盛入事先準(zhǔn)備好的干凈無水的盆。

顏色很好看，不過因?yàn)槭孪葲]有篩面，有一些小面疙瘩，就是那些看到的小白點(diǎn)。不過，不影響味道。

6.面晾涼后，拌入涼透的食用油。一點(diǎn)點(diǎn)的分批拌入，邊拌邊用勺子把面疙瘩壓開（拌油的時(shí)候出現(xiàn)的面疙瘩）。

7.沖好的油茶面，熱熱的，香香的！