高血壓適合喝茶葉嗎女性

喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的生活習(xí)慣，有高血脂、高血壓、高血糖喝什么茶好？

1、綠茶

綠茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。

還有，綠茶中含有的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。

2、普洱茶

普洱茶，包括從普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前對(duì)高血脂高血糖比較公認(rèn)的能起輔助作用的茶類，特別是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶類中含量最高的，茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度，還能對(duì)抗腎上腺素和四氧嘧啶導(dǎo)致的高血糖。

3、苦蕎茶

苦蕎茶醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，苦蕎麥粉及其制品有降血糖、降血脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用，對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人都有不錯(cuò)的效果。

4、玉米須茶

玉米須中含皂甙、黃酮等物質(zhì)，而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶，對(duì)身體有不錯(cuò)的作用。

5、苦瓜茶

苦瓜里含苦瓜皂苷，有顯著的降糖效果，不光具有類似胰島素樣作用（即植物胰島素），還具有促進(jìn)胰島素釋放的作用。

6、銀杏葉茶

銀杏葉含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。并含豐富的黃酮類化合物，銀杏素、萜內(nèi)脂等，具有調(diào)節(jié)血脂、血壓、減低血液粘稠及改善糖尿病的作用，可預(yù)防血管動(dòng)脈硬化，恢復(fù)血管彈性。改善血液循環(huán)，保護(hù)心臟的作用。

7、西洋參茶

西洋參最出名的物質(zhì)莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對(duì)血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。所謂雙向調(diào)節(jié)，就是既可以降低過高的血糖水平，又可以升高低血糖，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。

8、桑葉茶

桑葉茶以桑葉泡水當(dāng)茶喝。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶，可抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

此外，無果枸杞芽茶不僅能喝還可以吃，與此同時(shí)還具有茶葉和枸杞的營養(yǎng)。淮山藥天花粉茶入口甘爽，可以起到滋補(bǔ)肝腎和益氣生津的功效。山楂玫瑰花茯苓茶也是較為適宜三高患者的茶飲之一，由于該茶酸甜可口且開胃消食，因而具有降低膽固醇和舒張血管的作用，是較為不錯(cuò)的保健茶飲。

葛根煮水當(dāng)茶飲，有生津止渴、降脂降糖降血壓的功效。山藥煮水當(dāng)茶飲，有滋陰補(bǔ)腎、降三高的功效。三七、鐵皮石槲、羅布麻茶煮水當(dāng)茶飲也有很好的效果。

針對(duì)三高，首先在藥物的治療下，要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、心情、同時(shí)進(jìn)行，比如，養(yǎng)成良好的生活方式，均衡飲食、吃動(dòng)平衡，保持健康體重，保持良好的心態(tài)。在此基礎(chǔ)上，可以輔助喝一些可有助于降三高的茶飲。

高血壓人群能喝茶葉嗎

高血壓是一種常見的疾病，現(xiàn)在得高血壓的也越來越年輕化了，高血壓很容易引起動(dòng)脈硬化，從而產(chǎn)生新的血管疾病，所以在日常生活當(dāng)中很多人都想通過，飲食習(xí)慣來降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，在中老年人當(dāng)中，很多人都喜歡喝茶，認(rèn)為茶可以起到降血壓的作用。那么高血壓喝什么花茶好呢？

菊花茶

所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

荷葉茶

荷葉有助擴(kuò)張血管，還有清熱解暑、降壓的效果，而且荷葉還是減脂減肥的良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶

首烏具有降血脂，預(yù)防血栓形成的作用。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

葛根茶

葛根有助改善腦部血液循環(huán)，緩解由于高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效。其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

白茶

白茶當(dāng)中含有較多的茶多酚，經(jīng)常使用的話，能夠起到減少血管脆弱和疏通血管的作用，如果在平時(shí)經(jīng)常用白茶泡水喝，能夠起到降血壓的作用，而且能夠增強(qiáng)體內(nèi)的維生素c起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用。

蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。

決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>

高血壓適合喝什么茶嗎

一般可以喝枸杞茶、玉米須茶、銀杏葉茶、山楂茶等，都有一定的控制血壓的作用，適合長期服用。高血壓患者還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用降壓藥來控制血壓。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，定期復(fù)查，以詳細(xì)了解病情，合理用藥。不要抽煙喝酒，忌吃辛辣油膩食物，不吃太咸的食物。

高血壓的人喝茶葉好不好

血壓高可以喝紅茶。高血壓的飲食治療是基于減少鈉鹽、減少膳食脂肪、添加適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、注重鈣和鉀的補(bǔ)充、多吃蔬菜水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水的原則。紅茶在本質(zhì)上比綠茶更熱，不傷胃，更溫和，刺激性小，含糖量不高，不影響血壓。

高血壓的人喝茶葉茶好嗎

高血壓是目前比較普遍存在的慢性疾病，許多老年人甚至是青年都會(huì)患有高血壓。而經(jīng)研究證明，喝茶對(duì)高血壓是有一定的輔助治療的作用，因?yàn)椴柚泻写罅坎瓒喾樱瓒喾幽軌蛴行У慕档脱脱獕?，?duì)血管有一定的軟化作用，長時(shí)間喝茶能夠減緩動(dòng)脈粥樣硬化。

高血壓的人能喝茶葉

高血壓病人在血壓控制穩(wěn)定的情況下可以喝茶。茶葉中含有多種礦物質(zhì)和維生素，還有提神作用，高血壓病人血壓穩(wěn)定時(shí)可以喝，但是不能夠喝濃茶。高血壓病人平時(shí)還需要戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜及過度勞累適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松心情。

高血壓適合喝茶葉嗎女性人

高血壓能夠喝茶，但是不能喝濃茶，濃茶能夠興奮心臟，使心肌收縮力增強(qiáng)，升高血壓。茶葉中含有多種維生素和微量元素，還能夠緩解疲勞，起到提神的作用。高血壓的病人可以適量喝，高血壓的病人主要是低鹽低脂飲食，每天食用食鹽不超過6克，適量進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。