便宜的山茶油（納福爾山茶油500克多少錢）

山茶油咋樣吃最有效 山茶油的浸泡方法經(jīng)驗

山茶油是一種天然的植物油，它是咱們從茶油樹果實中制取出的綠色無害油，她的營養(yǎng)物質價值與保健效果高于其他植物油，是全部植物油中的上品，但山茶油在飲用時有一定的做法經(jīng)驗，唯有學會這些個法子經(jīng)驗，才能讓它施展最有效的保健效果，下邊是針對山茶油浸泡方法的詳盡舉薦，需要的人可重點了解一下。

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山茶油咋樣吃好？山茶油不同于其他植物油，非要燒熱才能使用。也就是說山茶油能生的吃！山茶油也可以炒菜，山茶油煙點高達200℃，煎食品時，山茶油的油質不變化。有人做試驗發(fā)現(xiàn)，山茶油通過5次以上的煎的肉或是沙丁魚也不發(fā)生變化。

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山茶油的飲用辦法

一、山茶油能生的吃山茶油不同于其他植物油，非要燒熱才可使用。 也就是說山茶油能生的吃!

舉個例子：山茶油的歷史實事追究中，和朱元璋有一些聯(lián)系，傳說治好了皇帝的便血。小貼士：民間的便血土做法，少許蜂蜜和山茶油遵照一比二的百分比融合，早上起床空腹喝，一天的維生素f營養(yǎng)物質全有了，還可堤防、緩和心血管疾病，對便血有非常好的療效。

二、山茶油能炒菜

食用油的營養(yǎng)物質結構和山茶油十分相似，可食用油煙點低，不適合中國人的烹煮習性。 基本植物油的煙點在100℃之間。山茶油呢，煙點高達200℃，想咋樣吃都能!比如，你們可像這樣炒菜絕對能燒出佳肴美饌。清蒸時加1勺山茶油，氣味更加芳香，如蒸蛋；烘烤時抹上一層山茶油，鮮香酥軟，還會有淺淺芳香；煲湯時倒上1勺山茶油，清鮮味道好，嘗一口令人食量大增；

煎食品時，山茶油的油質不變化。有人做試驗發(fā)現(xiàn)，山茶油通過5次以上的煎的肉或是沙丁魚也不會發(fā)生變化

山茶油咋樣吃最有效

一、直接吃

山茶油從茶油樹果實中萃取的植物精粹，它是一種可直接吃的植物油，天天早起之后在空腹狀態(tài)下飲用10到15克的山茶油，能滋潤腸胃，促進腸胃內病毒排泄出，可有潤腸通便的關鍵功效，此種法子最適用那些患有身體肥胖的人。

二、做涼菜

用山茶油調節(jié)多種涼菜，是他最有效的一種浸泡方法，因為在沒有通過燒熱的狀況下，山茶油能維護她的原汁，并且也可以保證菜葉的原有色調與口氣，倒入山茶油調配的涼菜，不光香味迷人，色調也非常美麗，并且這些個涼菜沒有通過燒熱，不對山茶油富有的結構致使損害，有利于身體對山茶油中的營養(yǎng)物質結構的吸取與運用。

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山茶油的浸泡方法經(jīng)驗

一、烘烤食品

山茶油還可做烘培油來使用，平常咱們在屋里烤餅干時，都可輕輕涂抹適當?shù)纳讲栌?，像這樣能讓烘烤出的食品維護香脆的口氣，并且會帶有迷人的山茶油香味。 其次咱們在烘烤制少量肉食類菜葉時，也可以在她們的表層輕輕涂抹適當?shù)纳讲栌?，像這樣能提味，也可以讓烘烤熟之后的肉食類菜葉口氣更加嫩滑。

二、煎食品

山茶油還是一種耐高溫性非常強的安全植物油，在日常飲食中，他可用來煎各樣食品，用他煎出的食品不光色調迷人，口氣香脆，并且不形成對身體有毒的氧化物，更不形成反式脂肪酸，咱們飲用山茶油煎出的食物不對身體形成任意危害，充分適宜現(xiàn)代人對飲食安全的規(guī)定水平。

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山茶油的挑揀經(jīng)驗

一、咱們都覺得顏色深的山茶油更正品，實際不然，好的原材料油才可制作成有色的保養(yǎng)品油和美容油及高級的冷拌飲用山茶油，一般來說顏色深極可能是餅里制取的毛油制作制成。

二、在冬天溫差低時，沉淀物越高表明油品相對不好，堆積少或者沒有堆積，表明油質地好。 在夏天或者溫差高的時節(jié)，以眼睛洞察，越清澈透明亮度好的油質地越好。

三、溶液是茶餅里制取油后的剩余，溶液比例高對健康不良，倘若你訂購的油下鍋有刺激氣味，那么極可能此類指標就超標。 哪怕標有萃取法，那也會是假冒工藝。

四、采購的油打開放掌心揉搓或者鍋里燒熱有酸臭味，那表明油質地差，質地好的油哪怕燒熱氣溫到200多度也不可能有酸臭味。