肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快速

患者出現(xiàn)小腿肌肉拉傷，想要快速恢復(fù)的話，建議最好是先臥床休息，嚴(yán)禁下地負(fù)重行走，同時(shí)可以盡早的配合一些外治療法，比如針灸治療，推拿治療，熱敷療法，藥物敷貼療法，中頻電療法，紅外線照射療法等治療，來加強(qiáng)氣血循環(huán)，促進(jìn)肌肉的修復(fù)。

肌肉拉傷怎么能快速恢復(fù)

肩膀肌肉拉傷可以涂擦活血類的膏藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)可以配合在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肩部的康復(fù)功能鍛煉，可以配合進(jìn)行物理治療，比如超聲波，照射紅外線燈等治療，平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要用力過猛，要注意休息，不要提重物。

手臂肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快速

感謝邀請(qǐng)。從主觀感受上區(qū)別，倒是有點(diǎn)小竅門。正常的肌肉酸痛，一般是一整塊肌肉，收縮或拉伸的時(shí)候有不太尖銳的痛感，疼痛感是面狀的。但肌肉拉傷，一般是肌肉的一個(gè)小區(qū)域，在肌肉收縮或拉伸時(shí)有尖銳的疼痛，疼痛感是點(diǎn)狀的。另外延遲性肌肉酸痛，最長最長，一般也不會(huì)超過一周。肌肉拉傷，視拉傷嚴(yán)重程度，疼痛持續(xù)時(shí)間也不一樣，但時(shí)間一般都要長得多。

肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)?

腰部肌肉拉傷后，見效快的治療方法是針灸。出現(xiàn)腰肌拉傷的原因有很多，比如在白天勞動(dòng)量過大，腰部出現(xiàn)過度勞累，經(jīng)常做彎腰的動(dòng)作，久站、久蹲等。在受傷同時(shí)復(fù)感風(fēng)寒等因素，都會(huì)導(dǎo)致腰部拉傷。

小腿肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快速

比目魚肌出現(xiàn)拉傷進(jìn)行康復(fù)時(shí)，要根據(jù)具體的拉傷程度來判斷。如果拉傷比較劇烈，出現(xiàn)撕裂的情況，要進(jìn)行手術(shù)，固定石膏或者繃帶，進(jìn)行腿部的屈伸功能鍛煉。三個(gè)月左右才能夠完全的恢復(fù)。如果比目魚肌拉傷比較輕，這種情況不需要進(jìn)行固定，通常臥床休息大約5-7天，炎性水腫逐漸的消除之后，癥狀會(huì)得到明顯的緩解，不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)

肌肉拉傷指在肌肉運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，由于肌肉的急劇收縮或者過度牽引所引起的損傷，引體向上以及仰臥起坐練習(xí)比較容易發(fā)生。肌肉拉傷之后，需要立即進(jìn)行間斷性的冷敷，用冷水沖洗局部，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，1次冷敷大約20分鐘，持續(xù)進(jìn)行間斷性的冷敷1-2天。用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷的部位，減輕水腫，24-48小時(shí)之后可以拆除包扎。