幼兒如何提高免疫力

一、疾病多發(fā)階段提高警惕

寶寶一旦過了六個月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。所以，六個月之后的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。

二、少穿衣、少蓋被

寶寶八個月之后調(diào)整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。

其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷。標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。

三、寧可少吃不要多吃

做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。生怕寶寶少吃到哪樣美食，擔(dān)心缺乏哪種營養(yǎng)。

其實寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內(nèi)，防礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。

四、水是健康之源

眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會想，喝水太費勁了，不愛喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

五、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。

中醫(yī)里有兩句經(jīng)典的話：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

意思是說，正氣（抵抗力）虛弱，免疫力差容易造成外邪（致病因素，即病原體）的入侵，導(dǎo)致各種疾病。若免疫力調(diào)節(jié)得當(dāng)，則外邪不易入侵。

六、合適的食物

1．酸奶：1歲以內(nèi)喝，損害腸胃

1歲內(nèi)的寶寶不宜喝酸奶。首先酸奶含鈣量不高；其次，酸奶的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害；再次，酸奶會破壞寶寶腸道有益菌的生長環(huán)境，影響正常消化功能。

早給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。寶寶1歲以后可少量喝酸奶，但要注意3歲前寶寶攝入奶制品應(yīng)以配方奶粉或鮮牛奶為主。

2．豆?jié){：1歲以內(nèi)喝易過敏

豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質(zhì)，可增強抵抗力。

但是嬰兒的胃腸不易消化豆?jié){，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆?jié){。

1歲以后也要防止一次喝多。因豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟負(fù)擔(dān)且引起過敏！

3．堅果：3歲以內(nèi)吃法不對易腹瀉、嗆咳、過敏……

堅果類食物營養(yǎng)豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發(fā)育。寶寶的飲食中可以適當(dāng)加一些堅果。但注意要掌握科學(xué)方法。首先，堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。

1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅果即可。其次，堅果質(zhì)硬，為避免發(fā)生嗆咳，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅果過敏的家族史，那么至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。

4．調(diào)味品：早吃易形成重口味，嚴(yán)重影響健康！

原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調(diào)味品。從小培養(yǎng)寶寶清淡的口味，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。1歲后，食鹽、醬油、醋等，寶寶可以逐漸少量地吃了，1～3歲的寶寶每天食鹽不應(yīng)超過2克，3歲內(nèi)不用加太多的調(diào)料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足寶寶的需求。

幼兒如何提高免疫力和抵抗力

建議你先帶他去醫(yī)院，驗一下營養(yǎng)六項，要決定給他補充什么東西。每天可以，蒸一個雞蛋黃給他吃，給他適當(dāng)?shù)难a一下鈣、鐵、鋅，生活上給多注意一下天氣的變化，加衣減衣等等。還有，就是讓他多爬一下，鍛煉一下身體，多呼吸一下新鮮空氣。這是我的經(jīng)驗，不知能不能幫到你的忙。

幼童如何提高免疫力

提高兒童的免疫力，首先需要帶孩子，多外出活動，散散步曬曬太陽，鍛煉身體，增強孩子的體質(zhì)，這有利于提高孩子的免疫力的。同時，可以給孩子多進食一些蛋白質(zhì)含量高的食物，多進食一些維生素含量高的食物，這都有利于提高孩子的免疫力的。

嬰幼兒如何提高免疫力

10個月大的寶寶出現(xiàn)免疫力低下等的癥狀，這種情況，首先要看看是不是由于營養(yǎng)不良，微量元素缺乏等原因引起的，可以去醫(yī)院檢查一下孩子的微量元素，如果是微量元素缺乏導(dǎo)致的，缺什么就補什么。另外，免疫力下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服匹多莫德顆粒增強免疫調(diào)節(jié)。

如何提升幼兒免疫力

國家要求供熱企業(yè)對幼兒園應(yīng)該在18攝氏度加減2度最為最低要求，20攝氏度加減2度體感最為舒適。

根據(jù)要求，幼兒園園舍及衛(wèi)生間應(yīng)用低溫?zé)崴胁膳?，條件不具備的可采用“土暖氣”采暖；嚴(yán)禁將“土暖氣”爐安置在幼兒園舍內(nèi)，并應(yīng)確保采暖鍋爐或“土暖氣”爐安全使用。

室內(nèi)溫度適宜，活動室及衛(wèi)生間溫度不低于18℃。在寒冷的冬季，幼兒園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。

對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預(yù)防流行型感冒。

幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時增減。

有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。

同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。

不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。

在有空調(diào)的環(huán)境中應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。

此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。

水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。

鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

怎樣才能提高幼兒的免疫力

八歲小孩免疫力低可以應(yīng)用藥物、按摩、運動、飲食等各方面進行調(diào)整。還可以進行腹部按摩、關(guān)節(jié)按摩，甚至用一些理療的方式包括拔罐子、刮痧都可以。在飲食中減少脂肪的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，都可以使人體的免疫力緩慢的提升。