如何心靜下來(lái)寫(xiě)作業(yè)

首先，你得仔細(xì)想想讓你無(wú)法靜心的原因，然后針對(duì)解決。我在下文中提出幾點(diǎn)，有可能會(huì)是讓你焦躁的起因。

1.害怕努力。

你害怕自己努力后，成績(jī)依舊上不去。這時(shí)候，總有這樣一群不努力的人吐槽你，“某某人這么努力了，還是學(xué)習(xí)不好，看我，我不努力都比他好?！被蛘撸阍谡J(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，有人會(huì)過(guò)來(lái)說(shuō)一句，“喲，還在學(xué)習(xí)啊？”聽(tīng)到這種話，你是否會(huì)心煩？

你是否會(huì)質(zhì)疑，人家都在玩兒，我一個(gè)人在這兒學(xué)習(xí)，是不是有點(diǎn)鶴立雞群了。

如果遇到這種情況，你一定要拋開(kāi)別人的看法，當(dāng)別人這樣說(shuō)你的時(shí)候，你可以這樣反駁他，“對(duì)，我就是要努力。”

20歲的時(shí)候在乎別人的看法，40歲的時(shí)候不在乎別人的看法，60歲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)別人根本沒(méi)看你。

你現(xiàn)在的努力，決定你以后的高度。而這些人都是你生命的過(guò)客。

當(dāng)你努力后，成績(jī)依舊上不去，不要焦急。一步一步慢慢來(lái)。

做任何事都無(wú)法一步登天，但是可以積少成多，由量變達(dá)到質(zhì)變。

你的每一刻努力在高考的時(shí)候都會(huì)回報(bào)你。

2.不知道如何學(xué)習(xí)。

你是否想過(guò)，高考知識(shí)點(diǎn)那么多內(nèi)容，但高考的試卷上只有一部分知識(shí)點(diǎn)，并不是你背的所有東西它都會(huì)考。

這時(shí)候，你千萬(wàn)不要心存僥幸，不要押題！

你唯一要做的事便是：克服所有知識(shí)點(diǎn)！如何克服？一步一步來(lái)。

(1)想想自己不會(huì)的內(nèi)容有哪些，然后每天攻克一點(diǎn)，積少成多。

這樣做有個(gè)好處，當(dāng)你攻克一個(gè)你之前不懂的知識(shí)點(diǎn)后，你會(huì)增長(zhǎng)自信。自信會(huì)讓你更加努力。不要害怕你看的知識(shí)點(diǎn)不會(huì)考，不要押題！不要押題！不要心存僥幸，你必須攻克所有你不會(huì)的點(diǎn)，這要不了你多少時(shí)間！

（2）上課一定要認(rèn)真聽(tīng)課，哪怕老師講的內(nèi)容是你自己會(huì)的。認(rèn)真聽(tīng)課有個(gè)好處！也是增加自信，而自信會(huì)讓你更加努力。

（3）如果你是理科生，可以看一下這一條。學(xué)習(xí)物理的時(shí)候不要總刷題！回歸課本非常重要，弄清楚書(shū)上所有習(xí)題，你會(huì)覺(jué)得所有題目全部通了。特別是電學(xué)那一塊，我十分建議你將書(shū)上的內(nèi)容反復(fù)看幾遍，這用不了你多少時(shí)間，但會(huì)讓你收獲豐富！不會(huì)的知識(shí)就多看，反復(fù)看，記住一句話，“越熟悉，越理解。”

（4）不會(huì)的題目一定要問(wèn)，問(wèn)老師！別害怕，老師他不會(huì)嫌棄你，就算嫌棄你你也要問(wèn)！必須問(wèn)，不懂就問(wèn)三遍，四遍。學(xué)習(xí)不是丟臉的事！當(dāng)你考上名校了，那些諷刺你的人會(huì)羨慕，老師也會(huì)為你欣慰。更重要的事，你學(xué)習(xí)是為了自己，不是任何人。

3.因?yàn)榻浑H方面的事情心煩。

高三沒(méi)有朋友，我希望你在這一年學(xué)會(huì)自己相處。吃飯一個(gè)人，學(xué)習(xí)一個(gè)人。

為什么？因?yàn)榍榫w會(huì)傳遞，如果你的朋友不學(xué)習(xí)，她看到你學(xué)習(xí)她會(huì)焦慮，心急，反而影響你。

在高三的時(shí)候，大多數(shù)人都像你一般，無(wú)法靜心，你不要讓自己處于一個(gè)壓抑的狀態(tài)，如果你身邊的人給你帶來(lái)了消極情緒，我希望你能學(xué)會(huì)一個(gè)人獨(dú)處。你的目標(biāo)只有，學(xué)習(xí)！

當(dāng)你真正在努力的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)很好，你會(huì)漸漸自信。而自信特別好，會(huì)讓你更加努力。愛(ài)上學(xué)習(xí)會(huì)讓你進(jìn)步很大。

最后一句，不要急，慢慢來(lái)，一步一步做好！不要一手抓！每天積累一點(diǎn)，成績(jī)會(huì)質(zhì)變的！

怎樣才能靜下心寫(xiě)作業(yè)

進(jìn)入作業(yè)狀態(tài)啊，聽(tīng)音樂(lè)啊，聽(tīng)你自己喜歡的，或者和好哥們（愛(ài)學(xué)習(xí)的）在一起學(xué)。其實(shí)寫(xiě)作業(yè)很容易進(jìn)入狀態(tài)，通俗的你就是過(guò)關(guān)斬將當(dāng)是在玩游戲，或者嘴里念叨著寫(xiě)，偶爾翻翻書(shū)，突然抱怨一句，作業(yè)就做完了，這是真的，對(duì)了還有，發(fā)自內(nèi)心的想寫(xiě)作業(yè)，先寫(xiě)自己喜歡的，再寫(xiě)不喜歡的，帶著恨意和愛(ài)意把作業(yè)寫(xiě)完，你都會(huì)覺(jué)得很快 條萊垍頭

怎么樣靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)

事先把準(zhǔn)備工作做好，關(guān)閉手機(jī)電腦電視，把書(shū)本，作業(yè)，筆記，文具備全，上個(gè)廁所，關(guān)上門(mén)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)不吃不喝，不會(huì)客，按計(jì)劃一項(xiàng)一項(xiàng)完成。

如何心靜下來(lái)寫(xiě)作業(yè)呢

1、做好計(jì)劃

把需要完成的作業(yè)計(jì)劃好，什么時(shí)間做什么作業(yè)。不要把太多的時(shí)間放在一個(gè)作業(yè)上面，這樣很容易產(chǎn)生疲勞，效率也很低。計(jì)劃好，一個(gè)一個(gè)專心完成。

2、深呼吸

這個(gè)時(shí)當(dāng)學(xué)習(xí)了一段時(shí)間以后，有些朋友就會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)坐不住了，心思也不再學(xué)習(xí)上了。候可以嘗試深呼吸，讓自己的心情平靜下來(lái)，穩(wěn)定情緒。

3、做好準(zhǔn)備

在作業(yè)之前，可以先讓身體，大腦做一個(gè)準(zhǔn)備。讓大腦先從之前的事情中平靜下來(lái)，這樣才不會(huì)干擾到接下來(lái)要做的事情。集中注意力，高效的完成作業(yè)。

4、養(yǎng)成習(xí)慣

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣對(duì)于做任何事情都是非常重要的，比如在開(kāi)始做作業(yè)之前可以做一些小事情來(lái)提醒，來(lái)幫助自己集中注意力。讓自己在寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程中非常的高效。

5、適當(dāng)?shù)男菹?/p>

長(zhǎng)時(shí)間集中注意力寫(xiě)作業(yè)是很難做到的，也是不對(duì)的做法。當(dāng)看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)兩個(gè)小時(shí)左右以后，可以讓眼睛看看窗外，或者去室外活動(dòng)活動(dòng)，讓身體得到休息。

6、時(shí)常鼓勵(lì)自己

一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間做一件事情，就會(huì)覺(jué)得事情很枯燥，無(wú)味，也沒(méi)有了什么動(dòng)力。所以，小編建議當(dāng)完成了作業(yè)或者任務(wù)以后，可以適當(dāng)?shù)慕o自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己有些成就感。

怎么靜心寫(xiě)作業(yè)

因?yàn)椴粔驅(qū)Ｐ模瑢?xiě)作業(yè)必須要專心，還要靜心，不然就容易胡思亂想只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂(lè)，那么，幸福和快樂(lè)在哪里？

幸福和快樂(lè)其實(shí)就在我們每個(gè)人的心里。只要你愿意，你隨時(shí)都可以支取。

在很多時(shí)候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。

在很多時(shí)候，我們都急需在心中灑點(diǎn)水，以澆滅某些欲望。

你會(huì)感覺(jué)到，其實(shí)我們很幸福，其實(shí)我們很快樂(lè)。

心態(tài)是需要自己去調(diào)節(jié)的，即使我們說(shuō)再多的方法，但在你內(nèi)心深處，能克服浮躁心理的力量需要你自己?jiǎn)拘选＜佑?成功在離你不遠(yuǎn)的地方！

怎樣可以心靜下來(lái)寫(xiě)作業(yè)

那就先調(diào)整好心態(tài)，等靜心了再寫(xiě)作業(yè)。

如何才能靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)

大多數(shù)學(xué)生都是這種情況，在家反而做不了作業(yè)。

根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)給你點(diǎn)建議。心情煩躁的時(shí)候，不要做作業(yè)，這樣是很沒(méi)有效率的，因?yàn)槟慊旧蠈?xiě)不出東西?？梢韵嚷?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松下心情，但是也不要一直聽(tīng)哦?；蛘叱鲩T(mén)走走，放松下。也可以找附近的同學(xué)、朋友一起做作業(yè)，人多了，學(xué)習(xí)氛圍就比較濃，學(xué)習(xí)起來(lái)就比較積極啦。如果同學(xué)都比較遠(yuǎn)的話，那就打電話問(wèn)問(wèn)同學(xué)的作業(yè)做得怎么樣了，可以交流一下，激勵(lì)自己。還有不能認(rèn)真做作業(yè)，也可能是無(wú)法投入其中，看到長(zhǎng)一點(diǎn)的題目就心煩，靜不下心來(lái)。這樣的話，你可以先從簡(jiǎn)單的題目做起，循序漸進(jìn)，做著做著，你的心就慢慢平靜下來(lái)了?？梢月伦隽?希望可以幫助你

如何能靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)

聽(tīng)一些優(yōu)靜的音樂(lè)，做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步，散步，緩解一下自己煩躁的心情。也可以出去打打籃球。打打乒乓球單，打羽毛球，放松一下自己的心情，跑跑步，鍛煉一下自己的身體，提高自己的心理素質(zhì)，身體素質(zhì)。一邊有更好的狀態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)，然后靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)。

怎樣讓心靜下來(lái)寫(xiě)作業(yè)

喜歡聽(tīng)著舒緩的鋼琴音樂(lè)寫(xiě)作業(yè)。當(dāng)然要明白寫(xiě)作業(yè)，完成學(xué)業(yè)是為了自己的前途。將來(lái)不會(huì)成為父母，社會(huì)的負(fù)擔(dān)。加油?

如何心靜下來(lái)寫(xiě)作業(yè)不累

高興就好好笑一笑，等平靜下來(lái)，就要全身心投入學(xué)習(xí)了。