如何美發(fā)和護(hù)發(fā)

試過(guò)，不掉發(fā)。

洗發(fā)時(shí)，將維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用，洗凈。然后涂護(hù)發(fā)素時(shí)也加維生素E。按摩頭發(fā)，4分鐘后沖洗干凈，頭發(fā)就比較滋潤(rùn)、順滑。

平時(shí)如何護(hù)發(fā)

現(xiàn)在大部分90后,都已經(jīng)走上了脫發(fā)→禿頭→護(hù)發(fā)的道路,隨著脫發(fā)的隊(duì)伍越來(lái)越強(qiáng)大,網(wǎng)上也有著各色各樣的護(hù)發(fā)教程.我根據(jù)我所看到的,以及我所實(shí)際操作過(guò)的總結(jié)了一下的護(hù)發(fā)步驟。

1.洗發(fā)

首先，在洗頭發(fā)之前就要將頭發(fā)梳順，將打結(jié)的地方都理好，梳的時(shí)候，遇到打結(jié)的地方也不要太用力了，住著頭發(fā)輕一點(diǎn)梳好。有的人在洗頭發(fā)之前為了讓頭發(fā)更加柔順，會(huì)先上一遍護(hù)發(fā)素，甚至還會(huì)摸到頭皮上，我覺得這個(gè)方法處理頭發(fā)非常干燥的人，一般不推薦這種方法。因?yàn)?，護(hù)發(fā)素只是撫平你的毛鱗片，無(wú)法到達(dá)超好的滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。且你的頭皮如果還很油的話，還會(huì)加重你頭油的情況，加重頭皮負(fù)擔(dān)，堵塞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)更嚴(yán)重。其次，洗頭的時(shí)候不要低著頭洗，這樣會(huì)讓你長(zhǎng)抬頭紋，你到時(shí)候梳的時(shí)候，打結(jié)的會(huì)更多。抬頭洗，將頭發(fā)濕透后，用洗發(fā)水打出泡泡來(lái)，洗發(fā)水不要直接上頭發(fā)，不需要特意買起泡器，普通的沐浴球就可以，將泡沫摸到頭發(fā)上，然后用指腹去按摩頭皮，不要用指甲用力抓，讓有往后慢慢抓，用剩余的泡沫帶到后面的發(fā)尾，發(fā)尾不需要過(guò)多的洗發(fā)水，發(fā)尾其實(shí)沒有那么臟，它只要用剩余的泡沫將灰塵帶走就行了。接下來(lái)是沖水，就正常的沖，但是一定要沖干凈，沒有沖干凈也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。沖干凈后，用稍稍擰干，在將護(hù)發(fā)素涂到發(fā)尾，一定要記得是發(fā)尾，不要弄到頭皮上，一分鐘之后再?zèng)_掉，最后再用溫度比在之前低一些的水沖一遍頭發(fā)，讓你的毛鱗片閉合。

2.吹發(fā)

洗完后，用毛巾將頭發(fā)裹起來(lái)，然后擦干，不要用摩擦的方式，會(huì)讓你的頭發(fā)受損，分叉。就是用吸水性好一些的毛巾，將水吸干。我習(xí)慣在吹之前將頭發(fā)梳好，輕一點(diǎn)梳，這時(shí)候梳肯定也會(huì)有打結(jié)的，梳到梳不下去的時(shí)候，手抓住頭發(fā)將下面的輕輕梳開，減少拉扯。梳好后吹頭發(fā)就隨你是喜歡正吹還是低下頭反吹，看你個(gè)人喜歡，和要的效果。有好多人覺得頭發(fā)自然干最好，其實(shí)不然，你濕濕的頭發(fā)堆在你的后背，對(duì)你的頸椎和后背都用影響，還會(huì)加重濕氣。而且我的情況就是讓頭發(fā)自己干的話，還會(huì)導(dǎo)致頭皮更油，因?yàn)樵谀愀傻臅r(shí)候，頭皮也在分泌油脂，就水分混著油分，讓你頭發(fā)感覺就跟沒洗一樣。所以洗完頭發(fā)一定要吹干，吹風(fēng)機(jī)并不會(huì)損害你的頭發(fā)，而是在使用的時(shí)候要控制好溫度和距離，太燙和太近都會(huì)讓頭發(fā)受損干枯。吹到半干的時(shí)候可以用用護(hù)發(fā)精油，但是不要用到上面的一部分，然后繼續(xù)吹干。

3.發(fā)膜

我因?yàn)轭^發(fā)從未燙染過(guò)，這一部分是根據(jù)看到的教程來(lái)總結(jié)的。燙染頭發(fā)，其實(shí)是最傷頭發(fā)的，而燙染過(guò)的頭發(fā)只是單純的用護(hù)發(fā)素并無(wú)法改善干枯受損的情況，護(hù)發(fā)素只能達(dá)到撫平毛鱗片的作用，讓頭發(fā)看起來(lái)柔順而已，無(wú)法解決根本問(wèn)題。而發(fā)膜就不同了，在用發(fā)膜的時(shí)候可以買個(gè)加熱帽，讓營(yíng)養(yǎng)成分能夠更好的進(jìn)入到發(fā)絲里面，細(xì)軟發(fā)質(zhì)的人一定要減少燙染的次數(shù)。頭發(fā)受損了在怎么養(yǎng)護(hù)，它跟原生頭發(fā)還是有很大差別的，所有可以的話減少燙染次數(shù)吧！

4.日常護(hù)發(fā)

為了解決干枯毛躁的問(wèn)題，日?？梢試L試用椰子油來(lái)滋養(yǎng)，椰子油的分子量小，可以滲透進(jìn)發(fā)絲內(nèi)部，相比橄欖油的話，椰子油也更加溫和，更加強(qiáng)效。有研究表明頭發(fā)可以在一小時(shí)之內(nèi)吸收相當(dāng)于這一根頭發(fā)自重的15%的椰子油，如果你整個(gè)頭發(fā)浸泡在椰子油里六個(gè)小時(shí)可以上吸收20%-25%，但是涂抹時(shí)要避開頭皮，平常周六周日空閑的時(shí)候可以做，一星期一次就行，抹完之后將頭發(fā)扎起來(lái)，你要是想睡覺的話，或者枕著哪里，因?yàn)橛杏偷脑?，你可以用干凈的塑料袋將頭發(fā)包住就好了。還有就是平常的生活習(xí)慣，首先坐著和躺著的時(shí)候都盡量不要壓倒頭發(fā)，還有就是身體缺少微量元素，缺少營(yíng)養(yǎng)，以及熬夜、酗酒、吸煙等等壞習(xí)慣，這些都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和發(fā)質(zhì)不健康，顏色不亮澤。盡量減少這些壞習(xí)慣的養(yǎng)成，而且掉發(fā)的事情可大可小，建議最好還是去醫(yī)院檢查一下。

其實(shí)護(hù)發(fā)不止是外用,還有內(nèi)服,腎主發(fā),可以多吃對(duì)腎好的東西,像黑芝麻、黑豆、何首烏之類的,腎氣足自然頭發(fā)也會(huì)健康些的。然后也可以去醫(yī)院看看皮膚科，看是否是毛囊有問(wèn)題。以上就是我的護(hù)發(fā)總結(jié)教程,希望可以幫助到大家。

怎么才能護(hù)發(fā)

1.首先用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水吧，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素配套的，或者還有配套的精華素和發(fā)膜。不要頻繁洗頭，洗頭不要吹，會(huì)很傷頭發(fā)，盡量讓他自然干，如果迫不得已，也只能用低溫吹干。

2.剛做的柔順肯定要小心，壓的太久容易變形，可以試試看睡覺時(shí)墊一塊真絲的頭巾，圍巾什么的，保護(hù)頭發(fā)不容易變形的。

3.柔順是把你以前不順直的頭發(fā)變的順直，不能保證以后碰到外力不變形，又不是硬化。盡量少束或者束的松一點(diǎn)。

4.堅(jiān)持飲食中的營(yíng)養(yǎng)平衡。缺乏鐵、銅等礦物質(zhì)，會(huì)引起頭發(fā)過(guò)早變白;頭發(fā)脫落過(guò)多應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫等多種微量元素。此外，過(guò)多吃甜食、脂肪，會(huì)促使體內(nèi)血液偏于酸性而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變黃。

5.防止頭發(fā)暴曬。過(guò)度的日曬會(huì)使頭發(fā)干枯變黃，夏季外出最好帶草帽或打傘。擴(kuò)展資料：柔順后注意事項(xiàng)：1、頭發(fā)做完柔順的護(hù)理后2至3天不要洗頭，不要用力拉頭發(fā)，否則，會(huì)損發(fā)質(zhì)，損效果。2、做過(guò)的頭發(fā)即使扎起來(lái)有痕跡一洗就可以復(fù)原了，一般吹頭發(fā)吹至半干為好，每次洗完可以使用免蒸焗油，或是定期去美發(fā)店做頭發(fā)護(hù)理。3、睡覺的時(shí)候頭發(fā)要干了再睡。人民網(wǎng)-如何有效護(hù)理頭發(fā) 這些方法讓頭發(fā)柔順健康

怎么樣護(hù)發(fā)

頭發(fā)每天都要梳理，早中晚用木梳子梳理。用米湯水洗頭發(fā)

頭發(fā)怎么護(hù)理

護(hù)發(fā)記住這七點(diǎn)：

1.頭發(fā)最好每?jī)商煜匆淮?，每次洗的時(shí)候，都要使用護(hù)發(fā)素。洗頭的時(shí)候，記得用溫水，水溫不宜過(guò)高。

2.勤換洗發(fā)水。一直盯著一個(gè)牌子的洗發(fā)水用，時(shí)間長(zhǎng)了，再好的洗發(fā)水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前，去買小樣來(lái)試一試吧。

3.多用梳子梳頭。這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，但是對(duì)頭發(fā)非常好，能夠使頭發(fā)變得順滑有光澤。

4.選擇質(zhì)量好一些的吹風(fēng)機(jī)。洗完頭發(fā)之后，用毛巾擦干，然后再等著它自然風(fēng)干，或者用恒溫的吹風(fēng)機(jī)。

5.一周做一到兩次發(fā)膜。一周有一到兩次，洗完頭之后，把頭發(fā)稍微擦干，然后涂上發(fā)膜，用手輕輕按摩，等個(gè)十五分鐘之后洗掉，頭發(fā)會(huì)變得很順滑。發(fā)膜的話，既可以選擇去超市買，也可以選擇自己動(dòng)手DIY。

6.定期去理發(fā)店做護(hù)理。那些頭發(fā)看起來(lái)很漂亮的妹子，除了平時(shí)自己打理頭發(fā)外，還會(huì)去理發(fā)店做護(hù)理，如果有這個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)力，那就去吧，真的比自己護(hù)理好很多。

7.夏天給頭發(fā)用營(yíng)養(yǎng)水。夏天時(shí)頭發(fā)非常容易干燥，要記得隨時(shí)給頭發(fā)噴點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)水補(bǔ)補(bǔ)水。注意1.經(jīng)常性燙染。燙發(fā)和染發(fā)非常容易傷頭發(fā)，如果燙染完之后好好護(hù)理還行，如果不聞不顧，頭發(fā)很容易干枯毛躁，失去光澤。2.濕著頭發(fā)睡覺。不僅是對(duì)頭發(fā)不好，而且容易引起頭痛。3.吹風(fēng)機(jī)溫度過(guò)高。溫度過(guò)高之后，頭發(fā)會(huì)干燥，枯黃，沒有光澤。

怎樣才能護(hù)發(fā)

可以在家定期做發(fā)膜、平時(shí)用溫水洗頭發(fā)、睡覺前按摩頭皮、減少使用吹風(fēng)機(jī)、多吃富含碘和維生素E的食物等。

1、在家定期做發(fā)膜

做發(fā)膜可以修復(fù)頭發(fā)干枯和分叉的情況，使頭發(fā)更加的順滑。可以選擇自己手動(dòng)制作發(fā)膜，像是蘆薈，它的保濕效果極佳，使頭發(fā)更有韌勁。

2、平時(shí)用溫水洗頭發(fā)

平時(shí)要用溫水洗頭發(fā)，清潔效果會(huì)很好。

3、睡覺前按摩頭皮

睡覺前按摩頭皮，有效的緩解頭皮緊張和一天的勞累，從而新生發(fā)可以更好地生長(zhǎng)。

4、減少使用吹風(fēng)機(jī)次數(shù)

減少吹風(fēng)機(jī)的使用，使頭發(fā)自然風(fēng)干，避免頭發(fā)分叉。

5、吃富含碘和維生素E的食物

多吃黑芝麻、核桃、萵苣類的食物，可以使頭發(fā)變得烏黑有光澤。

怎么護(hù)發(fā)好

1、溫水洗頭洗頭發(fā)的水過(guò)熱過(guò)冷，對(duì)頭發(fā)都是不好的，用溫水洗是對(duì)頭發(fā)最好的養(yǎng)護(hù)2、去屑在洗頭的時(shí)候，在盆中放入少許的食鹽、陳醋，對(duì)頭發(fā)發(fā)癢、去屑 有一定的功效3、適量的使用吹風(fēng)機(jī)吹風(fēng)機(jī)的溫度過(guò)高對(duì)頭發(fā)有一定的影響，可以將頭發(fā)吹至8成干，讓其自然干4、飲食上注意飲食調(diào)節(jié)的方式從內(nèi)部使頭發(fā)更加營(yíng)養(yǎng)健康，眾所周知黑芝麻和核桃是對(duì)于護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)有非常好效果的食物，除此之外，平時(shí)還可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如一些豆類以及魚類，另外一些新鮮的蔬果如綠菜、胡蘿卜等都是非常好的強(qiáng)化頭皮角質(zhì)健康的食物。上面提到的幾種方法是不同方面的對(duì)于護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)有很大好處的，除了這些外，平時(shí)生活中還要注意養(yǎng)成合理健康的作息時(shí)間，避免熬夜，熬夜對(duì)于頭發(fā)的損害也是很大的，會(huì)造成比較嚴(yán)重的脫發(fā)掉發(fā)的問(wèn)題，另外平時(shí)有扎辮子習(xí)慣的人最好是不要經(jīng)常一直扎著頭發(fā)，否則對(duì)頭皮也是不利的5、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品洗發(fā)后一定不能忽略護(hù)發(fā)素的使用，護(hù)發(fā)素可以加強(qiáng)頭發(fā)的彈性，并對(duì)頭發(fā)起到一個(gè)保護(hù)膜的作用，是不能缺少的布置。

做了頭發(fā)用什么護(hù)發(fā)

　　燙卷發(fā)后要使用護(hù)發(fā)素，因?yàn)闋C卷發(fā)后對(duì)頭發(fā)的毛鱗層有損傷，會(huì)使頭發(fā)變得干枯毛躁，因此需要使用護(hù)發(fā)素或者其他頭發(fā)護(hù)理劑。 　　燙發(fā)后5~7天洗頭是最佳的，假如太早洗頭容易讓燙發(fā)效果減弱。而在洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇上，最好是用一些具有修護(hù)滋養(yǎng)作用的，為頭發(fā)補(bǔ)充失去的養(yǎng)分，全面營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲

如何美發(fā)和護(hù)發(fā)一起做

疊染是近年來(lái)較為流行的一種染色方式，其并不單單只是染發(fā)的重疊。疊染使發(fā)色呈現(xiàn)不同的色彩，同時(shí)也具有其他功能，今天，在這里向大家介紹疊染，燙染師們好好看哦。

疊染是在改色范圍較小的情況下，不用漂粉，從色彩原理入手，將顏色的質(zhì)感改變?yōu)槲覀冃枰哪繕?biāo)色。但是，在對(duì)待比較頑固的暖色系。如：紅色時(shí)，我們?nèi)孕枰柚瘻\膏等高堿性的產(chǎn)品才可以。在疊染時(shí)建議在第一層顏色沖洗后吹干。因?yàn)樵诟纳珪r(shí)要避免頭發(fā)里殘留過(guò)多的色素。否則，改色只會(huì)越來(lái)越深。

疊染有多層染發(fā)的特性，利用潤(rùn)色技巧可以更加充分的表現(xiàn)出其獨(dú)有的質(zhì)感。通過(guò)層蹭疊積來(lái)隱消底色，泛出我們所需要的目標(biāo)色的同時(shí)，還可以讓頭發(fā)看起來(lái)更加健康。在疊染潤(rùn)色時(shí)對(duì)發(fā)尾的處理是比較關(guān)鍵的。一般不要過(guò)深的顏色或停放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果需要較深和較長(zhǎng)時(shí)間的停放，就要事先計(jì)算好用量，避免發(fā)尾吸收過(guò)多的色素，與發(fā)中不協(xié)調(diào)。盡量與同事配合操縱。

疊染能起到對(duì)紫外線的防護(hù)作用。

疊染覆蓋白發(fā)是通過(guò)深度目標(biāo)色中大顆粒的色素氧化膨脹后，形成對(duì)白發(fā)的初步覆蓋，再疊染一層顏色(如：悶青色)，不但可以增加冷色系的質(zhì)感，還可以進(jìn)一步覆蓋白發(fā)?；疑狄膊诲e(cuò)，因?yàn)?，灰色是由黑色過(guò)渡而來(lái)的顏色。其中包含的色素顆?？梢云鸬脚c黑色相同的作用，卻不會(huì)將目標(biāo)色的色度拉深很多。

疊染時(shí)不要反復(fù)刮梳頭發(fā)，盡量用手指或?qū)掿X梳刮除多余染發(fā)劑。在沖洗時(shí)，不必使用護(hù)發(fā)品，避免對(duì)第一層顏色造成過(guò)多的傷害。而且，在沖洗時(shí)無(wú)須過(guò)久，只要頭發(fā)表面不再殘留明顯的染發(fā)劑即可。不要反復(fù)沖洗。擦干頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)不滴水即可。

疊染能夠形成分層的顏色效果，緣于水壓的概念。因?yàn)槊恳粚拥念伾急幌乱粚拥念伾蝾^發(fā)內(nèi)部推入，從此形成的水壓可以幫助色素滲透到很深的部分，因此，疊染后的顏色褪色緩慢。

疊染時(shí)的停放時(shí)間需要嚴(yán)格控制。因?yàn)?，染發(fā)劑的停放時(shí)間越長(zhǎng)，其中的色素顆粒氧化膨脹的程度越大，顯色越充分，對(duì)后面的顏色進(jìn)入阻礙也越大。

疊染的顯色效果

灰色系：可以抵消黃色和吸收紫外線，通常會(huì)應(yīng)用到第一層或最后一層來(lái)輔助目標(biāo)色達(dá)到理想的效果。

金色系：顏色明亮跳躍，可以賦予發(fā)色爽朗的印象，對(duì)經(jīng)過(guò)褪色干枯的發(fā)質(zhì)有一定的修復(fù)作用。(視覺上來(lái)講)

黃綠色系：即悶青色，有一定的抵消底色作用和緩解脫色的作用。

橙色系：顏色和黃色系一樣明亮跳躍，而且視覺效果更加潤(rùn)澤，有時(shí)還被用來(lái)配合金色系提淺顏色。

紫紅色系：顏色對(duì)白發(fā)是最實(shí)際的目標(biāo)色，常用于覆蓋白發(fā)。充當(dāng)?shù)谝粚踊虻诙拥哪可?/p>

紅色系：顏色基本上用作目標(biāo)色，其他用途很少見。

藍(lán)紫色：顏色和黃綠色系一樣，在被用作最后一層顏色時(shí)，會(huì)賦予發(fā)色一種神秘的光澤感，效果獨(dú)特。在作用底層時(shí)，可以最大限度的抵消底色對(duì)目標(biāo)色的影響。

基色系：顏色和棕色系一樣被用來(lái)做為覆蓋白發(fā)的首選顏色。不同的是基色系純度對(duì)比棕色系更加深重，濃厚，加上色素顆粒比較大，所以要這樣疊染的先后次序。

疊染好處1第一就是褪色慢、2增加亮度、3色彩調(diào)和、4覆蓋白發(fā)、

用法！那么我們得疊染是可以使色素二次滲透、填補(bǔ)縫隙，使分子之間形成分子粘連性，另外液體壓力會(huì)把第一層色素壓到更深得位子、

操作、首先是我們要讓首遍染膏、達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)顯色、然后刮去染膏、

刮得技術(shù)是很關(guān)鍵得、

分為四類：

第一是用手指夾住刮下

第二是用木事刮去

第三是用毛巾擦掉

第四就是洗掉

當(dāng)?shù)谝槐槿靖喙蔚迷礁蓛?/p>

第二遍就滲透得越多

那么就是我們控制色素進(jìn)入得方法

所以我們作疊染一定要明確目的，我們究竟要哪個(gè)作用：比如如果我們需要增亮呢，那么我們得思維就是利用輕色值覆蓋重色值得技術(shù)，比如黃色是無(wú)法覆蓋紅色得，所以我們用黃色去疊紅色就會(huì)給紅外層出現(xiàn)一種金色光澤

怎么養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

一般2~3天洗回頭，勤保養(yǎng)，勤修復(fù)

怎樣更好的護(hù)發(fā)

（1）.洗頭的時(shí)間

如果你想要洗頭發(fā)，洗頭發(fā)的最佳時(shí)間是晚上九點(diǎn)左右。在夏天最好隔一天洗一次頭發(fā)，而在冬天則是一周最少洗三次，最多不能超過(guò)四次。而且在洗頭發(fā)的時(shí)候不能將洗發(fā)水直接抹在頭發(fā)上，那樣會(huì)傷頭發(fā)。

（2）.水的溫度

很多人喜歡用比較高溫的水洗頭，特別是在冬天，可如果水溫過(guò)高會(huì)燙傷頭皮，水溫過(guò)低會(huì)洗得不干凈。最適宜洗頭的水溫在37℃~40℃，也就是比體溫高一點(diǎn)就好。

（3）洗頭前先梳理頭發(fā)

千萬(wàn)不要小看這一步，洗發(fā)之前梳順頭發(fā)能有效地減少在洗發(fā)過(guò)程的脫落

洗之前把頭發(fā)梳理打順，在上洗發(fā)水后進(jìn)行揉搓也不會(huì)對(duì)頭發(fā)有太多的損害。相反如果不梳頭直接洗頭發(fā)，會(huì)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)很多，甚至在吹干后也明顯會(huì)繼續(xù)掉。

（4）不要把洗發(fā)水直接抹在頭皮上

多數(shù)人為省事，直接把洗發(fā)水倒在頭皮上。顯而易見，含有化學(xué)物質(zhì)的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成一定的傷害，進(jìn)而導(dǎo)致更多的頭發(fā)脫落。頭皮的脆弱的，其實(shí)只需要把洗發(fā)水抹在發(fā)尾處，在打出泡沫輕柔按摩至頭皮，就可以把頭皮的污垢洗出了。

（5）、日常頭發(fā)護(hù)理

頭發(fā)洗護(hù)除了使用護(hù)發(fā)素、精油（頭發(fā)八成干使用護(hù)發(fā)精油）外頭發(fā)的風(fēng)干也至關(guān)重要，譬如在洗發(fā)后可選擇自然風(fēng)干。

因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，余下的可自然風(fēng)干，遠(yuǎn)離吹風(fēng)機(jī)的高溫炙烤可以保護(hù)發(fā)質(zhì)不受損害。

再如如果你的頭發(fā)有些干燥，可盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油。因?yàn)榘l(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

（6）、多吃堿性物質(zhì)的蔬果或蘇打水

脫發(fā)的因素之一還由于血液中有酸性毒素，原因是平日體力和精神過(guò)度疲勞，致使攝入過(guò)度的純糖類和脂肪類食物，使得新陳代謝中產(chǎn)生酸毒素。

所以為平衡血液中的酸性，日常要多吃堿性物質(zhì)新鮮蔬果，飲品什么的可以用蘇打水來(lái)替代，口感有點(diǎn)清甜，女孩子會(huì)比較喜歡喝。