橄欖油在發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這類有著名譽稱號的木本食物油，受到很多人的喜愛，這不僅是因為其擁有獨特的香氣，還由于其極好的天然美容功效和較好的烹煮用途。 今日，就請大家一起了解這類奇妙的橄欖油。

袋鼠橄欖油什么牌子（檸檬蜂蜜橄欖油的功效與作用）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，預防身體炎癥發(fā)生，減低對靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)增加身體中氧化氮的含量松弛靜脈，降低血壓；

三、能夠預防動脈硬化以及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食用橄欖油能夠減低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強內(nèi)分泌功能，對防患糖尿病，美容會有功效。

袋鼠橄欖油什么牌子（檸檬蜂蜜橄欖油的功效與作用）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比別的食物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素a等脂溶性維生素多種因子，另外不含脂肪，因而身體消化率極高。 它有減低胃液、防止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可促進膽汁分泌，激化胰酶的活力，減低膽囊炎的發(fā)生。特別是還有清腸功能，經(jīng)常食用能夠緩解便秘。

、保護臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極好的脂肪酸，能夠維持臉部皮膚彈性；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸及維生素a等及酚類抗氧化物，能抹除臉部褶皺，預防面部皮膚衰老，有護發(fā)功效，是能夠"食用"的美容化妝品，此外用橄欖油涂抹臉部皮膚能抵御紫外線。

、抑菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增加密度蛋白質(zhì)脂肪，一個在大家血液里流動的好脂肪，另外降低劣質(zhì)脂肪。 它特別是還有消炎的功效，對血管有好處，并且包含有預防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅能夠作為美容保養(yǎng)，并對身心大有益處。 在平常生活中極少人利用橄欖油做菜，因為其價錢昂貴。那么是否表明橄欖油不能夠炒菜？

實際，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未成熟橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不光脂肪酸非常多，并且顏色呈現(xiàn)綠色，因而不是很適合長時間加熱，做涼拌菜或稍微加熱的菜更好。 往下說，這種獨特的橄欖清香，會伴隨加熱而散失。

如果想選購橄欖油回家炒菜，要在商店導購員的指引下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油比較好作為冷拌，不能用來炒菜。

橄欖油的美容竅門

部分女孩子都喜好用天然的護膚品，橄欖油包含飽和脂肪酸以及各種維生素a，很容易被臉部皮膚汲取，清爽，不油膩，很適合女孩子平時保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么樣美容呢？今日小編就跟大伙支支招，讓大伙學習下橄欖油的美容方法。

保護唇部：氣象冰寒，感冒時，嘴唇較易干燥，只要涂上少量橄欖油，可使唇部重新變得光滑水潤。

BB霜：在涂抹BB霜時首先涂一些橄欖油，可滋養(yǎng)臉部皮膚，又可預防妝粉脫落。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕輕抹到臉部，可除掉化學品，使臉部不受侵略。

防裂止癢：在干燥的氣候，用橄欖油可預防臉部皮膚皸裂以及因皮脂腺分泌過少造成的搔癢。

呵護小孩臉部皮膚：小孩臉部皮膚柔嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以預防寶寶的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早上、傍晚，用少許橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會迅速汲取。 每天擦拭能夠使臉部皮膚有彈性，并且預防曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配各種面膜。在干燥的氣候，用橄欖油可預防臉部皮膚皸裂以及因皮脂腺分泌過少造成的搔癢。

沐?。恒逶r在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦拭全身，并慢慢揉搓，可滋養(yǎng)臉部皮膚。 對干燥搔癢的患者見效更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少許橄欖油在發(fā)絲上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲有彈性。洗頭時，在溫暖水中加少量橄欖油，漂洗時，油脂會均勻地附于發(fā)絲上，也可以滴一些到手上立刻涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變有彈性。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一個滋養(yǎng)價錢高的食物油，用它不光能夠當做調(diào)料，也能夠做美容。 那么用橄欖油進食，橄欖油有哪一些食用法子呢？ 接下來讓小編來推薦下橄欖油的食用竅門。

a、炸：與木本食物油不相同的，橄欖油因為其抗氧化能力和十分高的飽和脂肪酸含量，使其在長時間加熱時物理組織仍可維持平穩(wěn)，因而橄欖油能反復使用不變味，是最好炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適合烤。 使用橄欖油烹煮時，食物會飄出誘人的香味，令人饞嘴。十分推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱醬料比較好的油，它可保護鮮美醬料的色澤，

橄欖油能夠立刻調(diào)各類素菜，可出產(chǎn)沙拉。使用橄欖油涼拌的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄欖油腌過，可增添食物的細致感，還可襯托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點。橄欖油比奶油的口感好，可廣泛用于別的甜品。

f、燒飯：燒飯時放入一勺的橄欖油，可使米更清香，且粒粒飽滿。