橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這個有榮譽稱呼的草本調(diào)和油，受到眾人的喜愛，這不光是由于其擁有特殊的香氣，還由于其極好的天然保健功效和不錯的烹調(diào)功用。 現(xiàn)在，就請咱們一塊了解這個神奇的橄欖油。

甘蒂橄欖油是牌子嗎（橄欖油抹臉的作用）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥出現(xiàn)，減少對動脈壁的損壞；

二、經(jīng)過增多體內(nèi)氧化氮的比例松馳動脈，減低血壓；

三、可以預(yù)防動脈硬化以及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，吃橄欖油可以減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌性能，對防范糖尿病，美容有功效。

甘蒂橄欖油是牌子嗎（橄欖油抹臉的作用）

、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比任何調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素d等脂溶性抗氧化物很多成分，而且不包含脂肪，因而身體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它會有減少胃病、阻止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且能夠刺激膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活力，減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。還有清腸性能，時常吃可以緩解便秘。

、養(yǎng)護臉部皮膚

橄欖油蘊含與臉部皮膚極好的脂肪酸，可以維護臉部皮膚彈性；橄欖油中蘊含充分的單飽和脂肪酸及維生素d等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，預(yù)防面部肌膚老化，有防治手足皸裂功效，是可以"吃"的美容日用品，并且用橄欖油涂臉部皮膚能抵抗太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，則是油酸。 它可以增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一項在咱們血液中流淌的好脂肪，而且減低劣質(zhì)脂肪。 它還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有好處，并且蘊含有防癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不光可以作為美容護理，并對身體大有益處。 在平常生活中極少人利用橄欖油煮菜，由于其價格昂貴。因此是不是表明橄欖油不能夠炒菜？

其實，橄欖油是可以炒菜的，只是，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不光脂肪酸多，并且色彩呈現(xiàn)黃綠色，因此不太適合高溫，煮涼拌菜或輕微燒熱的食品更加好。再說，這種特殊的橄欖芳香，會伴隨燒熱而散失。

假使想挑選橄欖油回家炒菜，需要在商店售貨員的指導(dǎo)下找到混合橄欖油，混合橄欖油非常好作為冷拌，不能用來炒菜。

橄欖油的美容技巧

許多女性都偏好用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸及各種維生素d，極易被臉部皮膚吸收，自然，絕無油膩感，特別適合女性日常護理。 因此用橄欖油怎么美容呢？現(xiàn)在小編就為大伙支招，讓大伙學(xué)一學(xué)橄欖油的美容技巧。

護唇：氣候寒涼，感冒時，嘴角易脫皮，只需要涂抹少許橄欖油，可以使嘴角再次變得光滑水潤。

粉底液：在擦粉底液之前先擦少許橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，還可以預(yù)防浮粉。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕擦面部，可除掉油彩，使面部不受侵略。

防裂殺菌：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可以預(yù)防臉部皮膚皸皴及因為皮脂腺產(chǎn)生較少造成的搔癢。

呵護寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚嬌嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的臉部皮膚背汗。

美膚：記得每天早上、晚上，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會較快吸收。天天使用可以讓臉部皮膚細膩，并且預(yù)防曬傷。橄欖油還可以用于調(diào)制各種面膜。 在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可以預(yù)防臉部皮膚皸皴及因為皮脂腺產(chǎn)生較少造成的搔癢。

沐?。恒逶〉臅r候在浴缸里滴很多橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢推拿，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對肌膚干燥搔癢的病人見效更加顯著。

美發(fā)：洗頭后，涂少量橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使發(fā)絲光澤。洗頭時，在暖水中加入少許橄欖油，沖洗時，油脂會均勻地附于發(fā)絲上，也可滴十滴到手上徑直涂發(fā)絲，可使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一項滋養(yǎng)價格很高的調(diào)和油，用他不僅可以當調(diào)料，也可以做美容。 因此用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個吃方法呢？接下來讓小編來介紹一下橄欖油的吃法子。

a、炸：與草本調(diào)和油不一樣，橄欖油由于其抗氧化能力和偏高的飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時化學(xué)構(gòu)造仍然可維護穩(wěn)定，因而橄欖油能重復(fù)使用不腐爛，是最適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合烤。 使用橄欖油烹調(diào)的時候，東西會散出誘人的芬香，令人垂涎。十分建議使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油，他可以養(yǎng)護鮮活醬料的光澤，

橄欖油可以徑直調(diào)拌各類素菜，可以加工沙拉。 使用橄欖油拌的東西，氣味清香。

d、腌菜：在烹食前先使用橄欖油腌制，可以增加?xùn)|西的精致感，還能渲染其他香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油比奶油的味道好，可以廣泛用于任何面包。

f、煮飯：煮飯的時候倒入1勺的橄欖油，可以讓白米飯更為馨香，并且顆粒飽滿。