橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這款有著榮耀稱號的草本植物油，得到眾人的喜歡，這不只是是因為其富有非凡的馨香，還因為其極好的純天然美容功效和較好的烹制功用。今日，就讓各位一塊認識這款神奇的橄欖油。

甘肅橄欖油哪個品牌好（橄欖油有消炎作用嗎）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，防范炎癥出現(xiàn)，減低對靜脈壁的傷害；

二、經(jīng)過增加身體中氧化氮的含量松馳靜脈，減低血壓；

三、可防范動脈硬化以及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低膽固醇的氧化，吃橄欖油可減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增進內(nèi)分泌功能，對預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏會有功效。

甘肅橄欖油哪個品牌好（橄欖油有消炎作用嗎）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比任何植物油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素k等脂溶性維生素各種因子，另外不含膽固醇，因此身體消化率很高。 它有減低胃酸、阻止出現(xiàn)胃炎等病的功能；并且能夠刺激膽汁分泌，提高胰酶的活力，減低膽囊炎的出現(xiàn)。另外還有清腸功能，經(jīng)常吃可緩解便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油富含與臉部皮膚極好的脂肪酸，可維護臉部皮膚潤澤；橄欖油中蘊含充分的單飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能袪除面部褶皺，防范面部皮膚衰老，有防治手足皸裂功效，是可"喝"的美容養(yǎng)顏化妝品，另外用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抵抗紫外線。

、抑菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可增加密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一項在各位血液里流動的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外減低劣質(zhì)膽固醇。 它另外還有抗菌的功效，對關(guān)節(jié)有益處，并且富含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可炒菜嗎

橄欖油的功效強大，不只是可用作美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，還對人體大有裨益。在現(xiàn)實生活中很少人會用橄欖油做菜，因為其價錢不菲。 所以是否證明橄欖油不能夠炒菜？

其實，橄欖油是可炒菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不僅脂肪酸超多，并且顏色呈現(xiàn)綠色，故而不是很適用于高溫，做涼拌菜或輕微燒熱的菜肴更加好。 往下說，這種非凡的橄欖芳香，會隨燒熱而消散。

若是想挑選橄欖油回家炒菜，需要在賣場導(dǎo)購員的指導(dǎo)下找到混合橄欖油，精煉橄欖油最好用作涼拌菜，不宜用于炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

很多女士都喜愛用純天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及多種維生素k，極其容易被臉部皮膚吸取，自然，不油膩，很適用于女士平常調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？今日博主就為大伙支點招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

養(yǎng)護唇部：氣象冰寒，感冒時，嘴唇易脫皮，只需輕輕涂上少量橄欖油，能使嘴角再度變得光滑水潤。

粉底液：在涂抹粉底液前先擦少許橄欖油，能營養(yǎng)臉部皮膚，還能防范浮粉。

洗臉：洗臉時，用橄欖油涂抹面部，可抹去化學(xué)品，使面部不遭受侵害。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的氣候，用橄欖油能防范臉部皮膚皸皴以及因為皮膚分泌較少引起的瘙癢。

呵護嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚很嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防范寶寶的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早晨、晚上，用少量橄欖油涂抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會非?？煳?。常常擦拭可使臉部皮膚有彈性，并防范過敏。 橄欖油還能用在調(diào)配多種面膜。 在皮膚干燥的氣候，用橄欖油能防范臉部皮膚皸皴以及因為皮膚分泌較少引起的瘙癢。

沖涼：沖涼時在浴盆里滴幾滴橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢推拿，能營養(yǎng)臉部皮膚。 對于皮膚干燥瘙癢的病患見效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，均勻涂抹少量橄欖油在頭發(fā)上慢慢推拿，營養(yǎng)發(fā)絲，使頭發(fā)有彈性。 洗頭發(fā)時，在暖水中加少量橄欖油，漂洗時，油會勻稱地附在頭發(fā)上，也可滴一些到手頭直接均勻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的吃技巧

橄欖油是一項營養(yǎng)價錢高的植物油，用他不僅可作為調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油進食，橄欖油有哪些吃方法呢？接下來讓博主來舉薦一下橄欖油的吃方法。

a、煎炸：與草本植物油不相同的，橄欖油因為其抗氧化能力和非常高的飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學(xué)組織仍可維護穩(wěn)定，因此橄欖油能反復(fù)使用不腐爛，是適合煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可適用于烤。 使用橄欖油烹制時，食物會散出誘人的香氣，令人垂涎。非常建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱菜最好的油，他能保養(yǎng)鮮活醬料的色彩，

橄欖油可直接拌各類素菜，能做出沙拉。使用橄欖油拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹食前先使用橄欖油腌過，能增加食物的精致感，還能烘托其余配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。橄欖油遠比淡奶油的味道好，能廣泛用在任何甜品。

f、煮飯：煮飯時放入1匙的橄欖油，能使米更香甜，而且顆粒飽滿。